Genius Trainer ühendab Beyoncé ja stepaeroobika kõigi aegade parimaks tantsukardiotunniks

Sisu

• Ülevaade

Kuulake. Mulle meeldib äratuskella helistada. Ja loomulikult olen ma Superbowlist alates oma moodustamisele mõelnud (kuidas ma ei saaks pärast seda tunnistajaks olla? Nii et te ei tohiks olla üllatunud, kui avastate, et olen kinnisideeks igasuguste treeningute tegemisest. Beyoncé lugudele. Olen võtnud Beyoncé joogat, võtnud Beyoncé tantsutunde ... Aga nüüd toob üks mees sellesse aastatuhandesse kuninganna Bey lugudega (pluss muusika tonni teisi hiphopi artiste) mängivad taustal. Kas te saate juba öelda, et ma olen armukade?

Philip Weeden, sertifitseeritud isiklik treener, kellel on oma jõusaal, Clevelandis asuvas Naturally Gifted Fitness Centeris, on muutunud viiruslikuks tänu oma tagumikku purustavale (kuid täiesti vingele) XTreme Hip Hop klassile, millest ta jagab klippe oma isiklikus Instagramis ja YouTube'is. Võib -olla muutis Beyoncé kõrgendatud (valgustatud?) Positsioon popkultuuris tema klassi viiruslikuks; võimalik, et kultuuriline kinnisidee 1980ndatega-ma mõtlen, on olemas nii paljud tipptasemel Spandexi bodid ja jalasoojendajad, mida tänapäeval leidub, viisid selle tiraaži ümber ka vana veebis. Sellest hoolimata on need hämmastavad, intensiivselt koreograafiaga aeroobsed rutiinid ning Weeden hoolitseb ka selle eest, et muudatusi ja liigutusi oleks kõigile erinevatel oskuste tasemetel. Ma armastan mõlemad nendest asjadest tema treeningute kohta.

"XTtreme" videod sisaldavad jah, "Formationi" eepilist rutiini, aga ka rutiini muude hiljutiste hittide jaoks, nagu "Whip Nae/Nae" ja ka mõnda vana kooli räpiklassikat. Kuigi Weedeni klassi pakutakse Clevelandis kuus korda nädalas ja ta tõi hiljuti Sacramentosse hämmastuse, ei saa ma imestada, kas tema või tema meetodid jõuavad peagi NYC -sse. Tüdruk võib vähemalt loota. (Vahepeal vaadake 5 tantsutundi, mis on samad kui kardiotreeningud.)

Ülevaade