7 viisi ärritunud kurgu leevendamiseks

Sisu

• 1. Kuristage sooja vee ja soolaga
• 2. Nebuliseerige soolalahusega
• 3. Kallis võtmine
• 4. Võtke teed
• 5. Kuristage õunasiidri äädikaga
• 6. Imeda mett ja sidrunikomme või mentooli
• 7. Võtke küüslaugulisand

Ärritatud kurku saab leevendada lihtsate abinõude või looduslike abinõudega, mida saab hõlpsasti kodus leida või teha, nagu näiteks mee, küüslaugu, soolveega kuristamise ja auruvannide puhul.

Vaadake videot, kuidas valmistada mõningaid lihtsaid retsepte ärritunud kurgu leevendamiseks:

1. Kuristage sooja vee ja soolaga

Sooja vee ja soolaga kuristamine aitab kurku pehmendada, samuti eritist kõrvaldada.

Lahuse valmistamiseks lisage lihtsalt 1 supilusikatäis soola 1 tassi sooja veega ja segage hästi, kuni sool on täielikult lahustunud. Seejärel kuristage lihtsalt nii kaua kui võimalik, lükates vett järjest tagasi ja korrates protsessi veel 2 korda.

2. Nebuliseerige soolalahusega

Soolalahusega pihustamine aitab hingamisteede kudesid niisutada, leevendades ärritust ja on suurepärane võimalus ka allergiate käes kannatavatele inimestele.

Kui inimesel pole kodus nebulisaatorit, võib ta alternatiivina kasutada õhuniisutajat või kasutada võimalust pärast duši all käimist vannitoas järelejäänud veeauru sisse hingata.

3. Kallis võtmine

On hästi teada, et mesi on antiseptiliste, rahustavate ja ravivate omaduste tõttu suurepärane kodune ravim kurguvalu leevendamiseks.

Selle eeliste nautimiseks võtke lihtsalt lusikas mett otse suhu või lisage see teele. Avastage muid mee kasulikkust tervisele.

4. Võtke teed

Mõne taime, näiteks kummeli, salvei, piparmündi, arnika või ehhinatsea ekstraktide infusioonid võivad aidata leevendada kurguärritust tänu määrivatele, põletikuvastastele, ravivatele, kokkutõmbavatele ja immuunsüsteemi stimuleerivatele omadustele.

Tee valmistamiseks pange lihtsalt 2 tl kummelit või ehhiaatsiat 1 tassi keeva veega ja hoidke vähemalt 10 minutit kaetud anumas. Kurna, lase soojeneda ja võta 3 korda päevas. Lisaks võite teega ka kuristada, kuid pärast laske sellel veidi jahtuda.

5. Kuristage õunasiidri äädikaga

Õunaäädikal on antibakteriaalsed omadused ja see aitab kõrvaldada kurku kinni jäänud lima.

Selle eeliste nautimiseks segage lihtsalt 1 kuni 2 supilusikatäit õunaäädikat klaasi vees ja kuristage nii kaua kui võimalik, korrates veel 2 korda ja lükates alati vedeliku tagasi.

6. Imeda mett ja sidrunikomme või mentooli

Kommi või mee ja sidruni pastillide, piparmündi või muude ekstraktide imemine aitab niisutada ja pehmendada kurku, kõrvaldada sekretsiooni ning nautida ka pastillides sisalduvate ekstraktide eeliseid.

Mõni apteegis müüdav kurgupastill võib lisaks taimeekstraktidele sisaldada ka valuvaigisteid ja antiseptikume, mis aitavad leevendada ka ärritust.

7. Võtke küüslaugulisand

Küüslauk omab antimikroobseid ja põletikuvastaseid omadusi, kuna selle koostises on allitsiin, mis on hea võimalus ka ärritunud ja põletikulise kurgu raviks.

Selle eeliste nautimiseks sööge lihtsalt värsket küüslauguküünt päevas või võtke iga päev küüslaugulisand.