Kas madal ferritiinisisaldus põhjustab juuste väljalangemist?

Sisu

• Ferritiin ja juuste väljalangemine põhjustab
• Millised on madala ferritiinisisaldusega sümptomid?
• Ferritiin ja teie kilpnääre
• Ferritiini ja juuste väljalangemise ravi
• Ferritiini ja juuste väljalangemise taastumise edukuse määr
• Riskid ja ettevaatusabinõud
• Võimalus kaasa võtta

Ferritiini ja juuste väljalangemise seos

Tõenäoliselt olete rauaga tuttav, kuid termin „ferritiin” võib teie jaoks olla uus. Raud on oluline mineraal, mida te sisse võtate. Teie keha hoiab osa sellest ferritiini kujul.

Ferritiin on teatud tüüpi valk teie veres. See salvestab rauda, ​​mida teie keha saab vajadusel kasutada. Kui teil on madal ferritiinisisaldus, tähendab see, et teil on ka rauapuudus.

Kui teil on madal ferritiinisisaldus, võib teil tekkida ka juuste väljalangemine. Kahjuks võib ferritiinist mööda vaadata, kui teil on ka mõni juuste väljalangemist põhjustav seisund.

Ferritiini test aitab teie arstil seda teha, et saaksite seda õigesti ravida.

Ferritiin ja juuste väljalangemine põhjustab

Osa ferritiini ladustatakse juuksefolliikulisse. Eeldatakse, et ferritiini kaotus tekib siis, kui keegi kaotab oma juuksed. Kuid ferritiini kadumise protsess võib toimuda enne, kui inimene kogeb juuste väljalangemise probleeme.

Kui teie kehas on vähe rauda, ​​võib see ferritiini sisuliselt “laenata” teie juuksefolliikulist ja muudest allikatest, mis on haiguse jaoks kehale vähem olulised.

Oluline on saada toidust või toidulisanditest piisavalt rauda, ​​et kehas oleks ka piisavalt ferritiini. Lisaks rauapuudusele võib madalat ferritiini taset põhjustada ka:

• märkimisväärne verekaotus
• tsöliaakia
• mitte-tsöliaakia gluteenitalumatus
• taimetoitlane või vegan dieet
• hüpotüreoidism (madal kilpnäärme tase)
• menstruatsioon
• Rasedus

Millised on madala ferritiinisisaldusega sümptomid?

Madal ferritiinisisaldus häirib teie keha rolli punaste vereliblede tootmisel. Punased verelibled on olulised hapniku ülekandeks kogu kehas. Piisavate punaste vereliblede puudumisel ei tööta teie elundid ja peamised süsteemid nii tõhusalt.

Madala ferritiinisisalduse sümptomid on sarnased rauapuudusega ja juuste väljalangemine on vaid üks märk. Muud sümptomid võivad olla:

• pearinglus
• äärmine väsimus
• peksmine kõrvus
• rabedad küüned
• õhupuudus
• peavalud
• keskendumisraskused
• rahutud jalad

Ferritiin ja teie kilpnääre

Juuste väljalangemine on sageli hüpotüreoidismi üks esimesi tunnuseid - haigus, mille tõttu teie keha toodab normaalsest madalamat kogust kilpnäärmehormoone. Lisaks võib kilpnäärmehormooni puudumine põhjustada üldist loidust, naha kuivust ja külmatalumatust. Ka kehakaalu tõus on tavaline.

Mõnel hüpotüreoidismi korral ei pruugi juuste väljalangemine olla otseselt seotud kilpnäärmehormoonide puudumisega, vaid hoopis rauavaegusega. See põhjustab omakorda madalat ferritiini ja hüpotüreoidismi samaaegset esinemist.

Kui kehas pole piisavalt ferritiini, pole teie kilpnääre võimeline tootma piisavalt kilpnäärmehormooni.

Teine võimalik stsenaarium on hüpotüreoidismi klassikaliste sümptomite esinemine, kuid testimine kilpnäärme normaalses vahemikus. Kui see juhtub teiega, küsige oma arstilt ferritiini taseme kontrollimise kohta.

Ferritiini ja juuste väljalangemise ravi

Parim viis juuste väljalangemise raviks ferritiiniga on rauataseme tõstmine. Teie arst võib teiega rääkida toidulisandite võtmisest, kui te ei söö piisavalt rauarikkaid toite (näiteks maksa ja veiseliha).

Kuigi liha sisaldab rauasisaldust kõrgem kui taimsed toidud, saate siiski natuke raua täisteratooteid, pähkleid ja kaunvilju süües. C-vitamiini ja rauarikka toidu samaaegne söömine võib samuti aidata teie kehal rauda paremini omastada.

Toidutundlikkuse kahtluse korral võib arst soovitada vereanalüüsi või eliminatsioonidieeti.

Gluteenitalumatus on raua halva imendumise üks võimalikest põhjustest, mis võib seejärel põhjustada madalat ferritiini ja juuste väljalangemist.

on veel üks võimalik seos juuste väljalangemisega. Veenduge, et teil oleks piisavalt päikest ja proovige lisada oma dieeti D-vitamiini rikkad allikad, näiteks munad, juust ja rasvane kala.

on sageli näha ka juuste väljalangemist kogevatel inimestel. Tsinki leiate lihast, täisteratoodetest ja piimatoodetest.

Ferritiini ja juuste väljalangemise taastumise edukuse määr

Kui teie juuste väljalangemine on seotud madala ferritiinisisaldusega, peaksid teie juuksed pärast peamise rauapuuduse ravimist uuesti kasvama. Sellegipoolest võib juuste taastumine võtta mitu kuud, seega on kannatlikkus võtmetähtsusega.

Vältige juuste kasvu protseduuride kasutamist, kui arst pole määranud teisiti. Suurte juuste väljalangemise korral võib minoksidiil (rogaine) aidata.

mitte-menopausijärgsetest naistest leidis, et 59 protsendil ülemäärasest juuste väljalangemisest oli ka rauapuudus. Sellistel juhtudel võib juuste taastumine olla võimalik rauapuuduse tühistamise kaudu, et suurendada ferritiini varusid teie kehas.

Riskid ja ettevaatusabinõud

Ehkki õige rauasisaldus on teie üldise tervise seisukohalt oluline, võib liiga palju raua anda vastupidise efekti.

Mayo kliiniku andmetel on naistel normaalne ferritiini sisaldus 20–200 nanogrammi milliliitris ja meestel 20–500 nanogrammi.

Isegi kui teil on vähe ferritiini, võib liiga palju raua võtmine olla problemaatiline. Võimalik on ka madal ferritiinisisaldus, kuid normaalne raua näit.

Raua üleannustamise (toksilisuse) sümptomiteks võivad olla:

• kõhuvalu
• must või verine väljaheide
• oksendamine
• ärrituvus
• südame löögisageduse tõus
• vererõhu langus

Raua üleannustamine võib põhjustada maksapuudulikkust. See võib isegi surmaga lõppeda. Niisiis, te ei tohiks madala ferritiinisisalduse raviks võtta mingeid rauapreparaate, ilma et peaksite sellest kõigepealt oma arsti küsima.

Vereanalüüs on ainus viis, kuidas teie arst saab madala ferritiinisisalduse diagnoosida. (Normaalsest kõrgem ferritiini tase ei põhjusta tavaliselt juuste väljalangemist.)

Mõni seisund võib põhjustada teie keha liiga palju raua ladustamist. Maksahaigus, kilpnäärme ületalitlus (kilpnäärme ületalitlus) ja põletikulised seisundid võivad kõik selle põhjustada.

Võimalus kaasa võtta

Kui teil on toitumisharjumustest hoolimata ebatavaline juuste väljalangemine, võib diagnoosi saamiseks olla aeg pöörduda arsti poole.

Süüdi võib olla madal ferritiinisisaldus, kuid enne toidulisandite võtmist või muude elustiilis oluliste muudatuste tegemist peate olema kindel. Stressi juhtimine, füüsiline koormus ja regulaarne uni võivad ka teie juustele positiivset mõju avaldada.

Oodake vähemalt kolm kuud, et anda toidulisanditele ja toitumisharjumustele võimalus töötada.

Kui te ei näe pärast selle aja möödumist juuste väljalangemises paranemist, küsige oma arstilt, kas peaksite ferritiini ja raua taset uuesti kontrollima.