Tõrjuge haigusi kallistusega!

Sisu

• Ülevaade

Toitumine, gripivaktsiinid, kätepesu-kõik need ennetusmeetmed on suurepärased, kuid lihtsaim viis gripi tõrjumiseks võib olla armastuse näitamine: kallistused aitavad kaitsta stressi ja nakkuste eest, selgub uuest Carnegie Melloni uuringust. (Vaadake ka neid 5 lihtsat viisi külma- ja gripivabaks jäämiseks.)

Hoolimata instinktist vältida gripihooajal tihedat kontakti, leidsid teadlased, et mida sagedamini te kedagi omaks võtate, seda väiksem on tõenäosus, et teil tekivad stressiga seotud infektsioonid ja raskete haiguste sümptomid. Miks? Teadlased pole täpse põhjuse osas kindlad, kuid nad on selles kindlad: kallistamine on tavaliselt (ja mitte üllatavalt) lähisuhete marker, nii et mida rohkem inimesi ümbritsete, seda suurem on teie sotsiaalne tugi.

Varasemad uuringud on näidanud, et inimesed, kes kogevad pidevaid konflikte teistega, on vähem võimelised külma viiruse vastu võitlema, ütles juhtiv autor Sheldon Cohen, Ph.D., Carnegie Melloni psühholoogiaprofessor. Umbes 400-st tervest täiskasvanust, kes olid uuringus tahtlikult kokku puutunud tavalise külmetusviirusega, oli neil, kes teatasid rohkem sotsiaalsest toetusest ja kallistasid rohkem, gripisümptomeid vähem kui sõbralikel osalejatel, olenemata sellest, kas nad haiguse ajal teistega võitlesid .

Ehkki me mõistame oma nuusutava venna eest eemale hoidmise instinkti, võib sel puhkusel armastatud inimeste embamine hoida teid tervemana. Kuid tõenäoliselt peaksite ikkagi turvalisuse huvides uurima, kuidas vältida aevastamist (ja haigestumist).

Ülevaade