Kas õhtune priimulaõli (EPO) suudab tõesti juuste väljalangemist ravida?

Sisu

• Mis on õhtu priimula?
• Millised on selle väidetavad eelised?
• Mida uurimus ütleb EPO ja juuste väljalangemise kohta
• See võib soodustada uut kasvu
• See võib aidata vähendada peanaha põletikku ja juuksefolliikulite kahjustusi
• See võib aidata vähendada oksüdatiivset stressi
• Kuidas EPO-d kasutada
• Lisandid
• Kohalik rakendus
• Võimalikud kõrvaltoimed ja riskid
• Millal pöörduda oma dermatoloogi poole

Lisame tooteid, mis meie arvates on meie lugejatele kasulikud. Kui ostate sellel lehel olevate linkide kaudu, võime teenida väikese vahendustasu. Siin on meie protsess.

Mis on õhtu priimula?

Õhtune priimula on tuntud ka kui öine paju ürt. See on kollase õitega õistaim, mis kasvab enamasti Põhja-Ameerikas ja Euroopas. Kui enamik õistaimi avaneb päikesetõusuga, siis õhtune priimula avab oma kroonlehed õhtul.

Selle taime seemnetest ekstraheeritud õli kasutatakse tavaliselt tervisetoiduna, paikseks raviks ja kosmeetikatoodete koostisosana.

Õhtune priimulaõli (EPO) on tuntud oma hormoone tasakaalustavate, põletikuvastaste ja antioksüdantsete omaduste poolest.

Seda kiidetakse ka juuste väljalangemise minimeerimise vahendina, kuid selle kinnitamiseks on vaja rohkem uurida.

Jätkake lugemist, et teada saada, mida me juba teame ja mida me veel õpime õhtu priimula õli lisamiseks paksudele ja tervetele juustele.

Millised on selle väidetavad eelised?

Õhtu priimula õlis on palju oomegaahela rasvhappeid.

Rasvhapped öeldakse:

• võidelda oksüdatiivse stressiga
• vähendada põletikku
• soodustada rakkude tervislikku kasvu

Seetõttu arvatakse, et EPO võib aidata juuste väljalangemise korral, mis on põhjustatud:

• toitumisvaegus
• keskkonnakahjustused (näiteks päikese käes)
• peanaha põletik

EPO sisaldab ka fütoöstrogeene, mistõttu mõned viitavad sellele, et see võib parandada hormoonidega seotud seisundite, näiteks menopausi sümptomeid. Juuste väljalangemine on menopausi tavaline sümptom, nii et EPO võib siin kahekordset kohustust tõmmata.

Mida uurimus ütleb EPO ja juuste väljalangemise kohta

Uuringud EPO kasutamise kohta juuste kasvu ja juuste üldise tervise osas on piiratud. Kuid on uuritud, kuidas EPO teatud koostisosad või keemilised komponendid mõjutavad juuste tervist.

Kuigi see annab teatud ülevaate sellest, kuidas EPO võib juuste väljalangemist mõjutada, on vaja rohkem uurida, et selgesõnaliselt toetada või selgitada EPO mõju juuste tervisele.

See võib soodustada uut kasvu

Nagu teised taimeõlid, sisaldab ka EPO arahhidoonhapet. See koostisosa soodustab uute juuste kasvu ja aitab olemasolevatel juuksevõllidel pikemaks kasvada.

See võib aidata vähendada peanaha põletikku ja juuksefolliikulite kahjustusi

Gamma-linoolhape (GLA) on oomegaahelaga rasvhape, mida leidub EPO-s. See koostisosa on tuntud oma põletikuvastaste omaduste poolest.

Kuigi GLA ja peanaha põletiku kohta ei ole uuringuid läbi viidud, on seda uuritud põletikuliste seisundite nagu atoopiline dermatiit (ekseem) ravina.

Mõned uuringud viitavad ka sellele, et EPOst leitud steroolid võivad aidata põletikku vähendada.

See võib aidata vähendada oksüdatiivset stressi

Juustele tekitatud stress - mõtle toodete, kuumade stiilide jms järele - võib alopeetsiaga seotud juuste väljalangemist veelgi süvendada.

EPO sisaldab rikkalikult antioksüdanti E-vitamiini, mis leevendab teadaolevalt oksüdatiivset stressi.

Ühe teadlased leidsid, et suukaudsete E-vitamiini toidulisandite võtmine aitas alopeetsia sümptomeid parandada. E-vitamiini toidulisandeid võtnud osalejatel oli ka juuste arv tolli peanahas kui platseebot võtnud osalejatel.

See viitab sellele, et EPO võiks stimuleerida ja kaitsta juuksefolliikulisid, hoides neid tervena ja aktiivsena.

Kuidas EPO-d kasutada

EPO-d saate rakendada paikselt, tarbida suukaudselt või mõlemat.

Kuid ärge ajage segi „õhtuse priimula eeterlikku õli” EPO-ga („õhtuse priimula õli”). Eeterlikud õlid on palju tugevamad ja annavad aroomiteraapias kasutatavaid lenduvaid aroome.

Kui teie juuste väljalangemine on seotud põletikuga, soosivad anekdootsed tõendid paikset kasutamist.

Kui teie juuste väljalangemine on seotud hormonaalse seisundiga, võivad toidulisandid olla kasulikumad kui aktuaalne EPO.

Lisandid

Erinevalt ravimitest ei reguleeri taimseid toidulisandeid USA Toidu- ja Ravimiamet (FDA). See tähendab, et on oluline, et ostate ainult usaldusväärsetelt tootjatelt.

Samuti peaksite oma arstiga rääkima oma individuaalsest kõrvaltoimete riskist või koostoimest teiste toidulisandite ja ravimitega.

EPO toidulisandeid on kõige parem võtta koos toiduga. Keskmine annus on 500 milligrammi päevas - kui teie toidulisandi annus on suurem kui see, veenduge, et enne kasutamist kinnitage annus oma arstiga.

Uue toidulisandi proovimisel on kõige parem alustada väiksema annusega ja liikuda järk-järgult kuni tavalise annuseni. Kui pärast EPO toidulisandite võtmist tunnete maoärritust või iiveldust, vähendage annust või lõpetage kasutamine.

Kohalik rakendus

Erinevalt eeterlikest õlidest ei ole EPO-d vaja lahjendada. Kuid võimaliku allergilise reaktsiooni kontrollimiseks peate tegema nahaplaastri testi.

Kui kasutate õhtuse priimula eeterlikku õli, peate selle enne plaastri testi või kasutamist lahjendama kandjaõlis.

Plaastritesti tegemine:

1. Hõõruge õlavarre õlavarre siseküljele.
2. Katke ala sidemega.
3. Kui 24 tunni jooksul ei esine ärritust ega põletikku, peaks see olema ohutu mujal kasutada.
4. Kui teil on ärritust, peske seda piirkonda külma veega ja lõpetage kasutamine.

Pärast edukat plaastritesti saate jätkata täieliku pealekandmist peanahale ja juuksejuurtele.

Selleks tehke järgmist.

1. Alustage kuivade juustega, et maksimaalselt tungida juuksefolliikulisse.
2. Enne otse pähe määrimist võite õli veidi kuumutada, hõõrudes seda peopesade vahel.
3. Masseerige õli peanahasse ja sügavale juustesse.
4. Lase õlil juustel istuda kuni 30 minutit.
5. Loputage see õrna kreemipuhastusvahendiga.
6. Stiil või õhukuiv nagu tavaliselt.

Võite õli isegi oma lemmikšampooni sisse segada. Enne loputamist masseerige segu kindlasti sügavale juurtesse ja peanahasse.

Kui otsite puhast õli, on see Maple Holisticsist populaarne valik.

Samuti on valmisvalmistatud šampoone, mida saate osta kauplustest ja veebist. Sõltuvalt teie eelistustest võite valida ainult EPO-d sisaldava šampooni või otsida midagi terviklikumat. Mõni on lisanud koostisosi, näiteks biotiin ja rosmariin.

Võimalikud kõrvaltoimed ja riskid

EPO-d tuleb kasutada lühikese aja jooksul. Pole selge, kas EPO on pikas perspektiivis ohutu.

Siiski on oluline enne EPO või mõne muu alternatiivse ravivahendi kasutamist oma arstiga nõu pidada. Ehkki see on tavakasutajale ohutu, on siiski kõrvaltoimete või koostoimete oht.

Te ei tohiks kasutada EPO-d ilma arsti nõusolekuta, kui:

• olete rasedad
• võtate verd vedeldavaid ravimeid nagu varfariin (Coumadin)
• teil on epilepsia
• on skisofreenia
• kui teil on hormoonitundlik vähk, näiteks rinna- või munasarjavähk
• teil on järgmise kahe nädala jooksul plaaniline operatsioon

Millal pöörduda oma dermatoloogi poole

Kui teil on uus või ootamatu juuste väljalangemine, pöörduge oma dermatoloogi poole. Nad saavad hinnata teie sümptomeid ja arutada ravivõimalusi.Ehkki EPO võib olla võimalus, võiksite proovida ka usaldusväärsemat alternatiivset ravi.

Kui teil tekib EPO kasutamisel ebatavalisi kõrvaltoimeid, lõpetage selle võtmine ja rääkige oma arstiga. Jälgitavad kõrvaltoimed hõlmavad kiirenenud juuste väljalangemist, lööke juuksepiiril või selle ümber ning juuste või peanaha värvimuutust.