Essentsõlid allergia korral

Sisu

• Ülevaade
• 1. Lavendel
• 2. Sandaalipuu, viiruki ja Ravensara õli segu
• 3. Eukalüpt
• 4. Teepuuõli
• 5. Piparmünt
• 6. Sidrun
• Eeterlike õlide kasutamise riskid ja võimalikud tüsistused

Ülevaade

Hooajalisi allergiaid võib kogeda talve lõpus või kevadel või isegi suve lõpus ja sügisel. Allergia võib aeg-ajalt esineda kui taim, mille suhtes olete õitsemise suhtes allergiline. Või võite teatud hooajalistel kuudel kogeda ööpäevaringset allergiat.

Eeterlikke õlisid võib kasutada alternatiivse või täiendava ravina allergia sümptomite korral. Need on saadud taimedest ja neid saab kasutada mitmel viisil. Eeterlike õlide populaarsete viiside hulka kuuluvad:

• hajutades neid õhku
• nende kasutamine vanni- ja spaatoodetes
• kandes neid lahjendatult nahale
• pihustades neid õhku
• hingates neid otse anumast sisse

Õlilõhnade sissehingamine on tuntud kui aroomiteraapia. See tava stimuleerib teie keha lõhnataju kaudu. See, mida lõhnate, võib mõjutada teie keha teisi osi.

Nii nagu aroomiteraapia puhul, ka õlide kehale kandmine viib nende vereringesse. Enne naha kasutamist peate eeterlikud õlid alati lahjendama.

Kandjaõli, näiteks magusmandliõli või oliiviõli, võib selleks hästi töötada. Tavaliselt segatakse umbes 5 tilka eeterlikku õli 1 untsile kandjaõlile.

Eeterlike õlide kasutamise toetamiseks pole palju uuringuid, kuid kogu aeg tuleb rohkem välja. Kui seda tehakse ettevaatlikult, võib eeterlike õlidega aroomiteraapia teile kasuks tulla.

Kui soovite allergiasümptomite leevendamiseks lisada oma ellu eeterlikke õlisid, võiksite proovida järgmist.

1. Lavendel

Lavendel on populaarne eeterlik õli oma paljude eeliste tõttu.

Tänu võimele rahustada ja vähendada põletikku võib see aidata teie sümptomeid allergiahooajal leevendada. Ühes uuringus jõuti järeldusele, et eeterlik õli hoiab ära nii allergilise põletiku kui ka limaskesta rakkude suurenemise.

Proovige kasutada lavendlit aroomiteraapias difuusoris või lahjendage seda kandjaõlis ja leotage vannis, millele on natuke lisatud.

2. Sandaalipuu, viiruki ja Ravensara õli segu

Ühes uuringus kasutati mitmeaastase allergilise riniidi raviks sandlipuu, viiruki ja Ravensara õlide segu. Uuringus osalejad teatasid paranemisest blokeeritud ninakäikudes, nohus ja sügelevas ninas ning aevastamises.

See viitab sellele, et see eeterlike õlide segu võib aidata tajutud sümptomite, allergiatega seotud elukvaliteedi ja parema une korral.

Nende segatud õlide kasutamiseks segage kandjaõli (näiteks magusmandliõli) ja kandke nahale. Neid saab ka õhku hajutada.

3. Eukalüpt

Eukalüptiõli on tuntud kui põletikuvastane ravim ja see võib teid aidata teie ülekoormuse korral. Hingamise ajal tekkiv jahutav tunne võib samuti aidata teil leevendada hooajaliste allergiate käsitlemisel ja ravimisel.

Teadlased hakkavad mõistma, kuidas eukalüpti aroomiteraapia kasutamine vähendab põletikku. See võib viia allergiliste sümptomite vähendamiseni.

Mugavuse pakkumiseks proovige eukalüpti õhku hajutada või pudelist sisse hingata.

Vaatamata põletikuvastaste omaduste ilmnemisele võib eukalüpt mõnel inimesel põhjustada ka allergia.

4. Teepuuõli

Eeterlike õlide ja allergia leevendamise seose kohta tuleb veel teha märkimisväärseid uuringuid, kuid teepuuõli võib aidata allergia sümptomite korral.

Seda seetõttu, et õli on. Kuid teepuuõlid võivad vallandada ka allergia. Enne kasutamist tehke nahaplaastri test.

Teepuuõli on allaneelamisel ohtlik. Ärge võtke eeterlikku õli sisse.

5. Piparmünt

Piparmündi eeterlik õli on teada. Pärast kandjaõliga lahjendamist saate õli hajutades või isegi nahale kandes kergemini hingata.

Piparmündi kombineerimine lavendli- ja sidruniõlidega loob tõhusa ja rahustava kombinatsiooni allergiatest. Kuid pidage meeles, et kombineeritud õlid võivad suurendada teie tõenäosust saada allergiline reaktsioon. Kui määrite tsitruseõlisid, olete päikese suhtes tundlik.

6. Sidrun

Tsitruselõhnalisi eeterlikke õlisid kasutatakse aroomiteraapias sageli erksuse ja energia suurendamiseks. Sidruni eeterlik õli võib aidata ka teie ninakõrvalkoobastest vabaneda ja vähendada ummikuid, mis on hooajaliste allergiate tavalised sümptomid.

Kui kasutate sidrunit või mõnda tsitruselõhnalist õli, hoidke nahka päikesevalguse või solaariumide all. Proovige meeleolu tõstmiseks õli hajutada või lahjendage ja määrige see nahale, et aidata allergia sümptomeid.

Eeterlike õlide kasutamise riskid ja võimalikud tüsistused

Eeterlike õlide kasutamine pole riskivaba. USA Toidu- ja Ravimiamet ei jälgi eeterlike õlide puhtust, kvaliteeti ja pakendamist. Oluline on kasutada eeterlikke õlisid vastavalt juhistele ja veenduda, et kasutate kvaliteetseid tooteid.

Kui teil on arvukalt allergiaid või olete eriti keemiatundlik, võivad eeterlikud õlid põhjustada veelgi rohkem allergilisi reaktsioone. Enne eeterliku õli ravi alustamist peate oma arstiga nõu pidama.

Eeterlike õlide kasutamisel pidage neid punkte meeles:

• Teil võivad tekkida allergilised reaktsioonid õlidele, seega kasutage neid esimest korda ettevaatlikult. Testige kandjaõlis segatud eeterlikku õli katkematul nahal, näiteks käsivarrel. Kui teil pole 24 tunni jooksul reaktsiooni, peaks see olema ohutu. Testige iga uut eeterlikku õli, eriti kui teil on allergia.
• Ärge kunagi kandke kontsentreeritud õli otse oma nahale. Enne pealekandmist lahjendage see kandjaõlis.
• Ärge võtke eeterlikke õlisid sisse.
• Ole ettevaatlik õlide kasutamisel rasedate ja imetavate naiste ning laste, eriti väikelaste läheduses.