Bipolaarse häire episoodide mõistmine

Sisu

• Episoodide tüübid
• Maniakaalsed episoodid
• Hüpomanilised episoodid
• Depressiivsed episoodid
• Bipolaarse häire diagnoosimine
• I bipolaarne häire
• II bipolaarne häire
• Bipolaarne häire pole teisiti täpsustatud
• Tsüklotüümiline häire
• Bipolaarne häire aine või ravimi tõttu
• Bipolaarne häire meditsiinilise seisundi tõttu
• Kiire tsükliline bipolaarne häire
• Psühhootiliste tunnustega bipolaarne häire
• Bipolaarse häire haaramine
• Ravi
• Kognitiivne käitumisteraapia
• Ravimid
• Haiglaravi
• Abi saamine

Meeleolu muutused on sageli vastus teie elus toimuvatele muutustele. Halva uudise kuulmine võib sind kurvaks või vihaseks teha. Lõbus puhkus tekitab õnnetunde. Enamiku inimeste jaoks on sellised emotsionaalsed tõusud ja mõõnad ajutised ja olukorrale vastavad. Bipolaarse häirega inimeste jaoks võivad aga meeleolu dramaatilised muutused ilmneda igal ajal ja kesta pikka aega, mida nimetatakse episoodideks.

Episoodide tüübid

Bipolaarse häire sümptomid võivad ilmneda maniakaalsete, hüpomaniliste või depressiivsete episoodidena. Mõni episood võib hõlmata maniakaalsete ja depressiivsete episoodide sümptomeid. Seda nähtust nimetatakse segaseisundiks või segatunnustega meeleoluepisoodiks.

Episoodid võivad olla juhuslikud ja episoodide vahel ei pruugi olla mingeid sümptomeid. Mõne jaoks võivad maniakaalsed ja depressiivsed episoodid olla sagedased ning segada tööd ja suhteid.

Maniakaalsed episoodid

Maniakaalne episood on äärmise õnne, ülemäära käitumise või äärmise ärrituvuse periood koos suurenenud energiaga. Need episoodid kestavad ühe või mitu nädalat ja võivad põhjustada haiglaravi.

Keegi maniakaalses episoodis võib:

• rääkida väga kiiresti või valjult või segada teisi
• olema sageli hajevil ega suuda keskenduda ühele ülesandele või mõttele korraga
• vajavad vähem und kui tavaliselt
• jätkake kulutusi
• osalema riskantses seksuaalkäitumises
• on ebatavaliselt kõrge enesehinnang

Meeleolu võib maniakaalse episoodi ajal kiiresti muutuda õnnest viha, kurbuse või ärrituvuse poole. Sümptomid on piisavalt tõsised, et tekitada probleeme tööl või isiklikus elus. Mania episoodi kogev inimene ei pruugi teada, et ta on haige, ja ta ei pruugi soovida ravi otsida.

Hüpomanilised episoodid

Hüpomanilisel episoodil on sarnased sümptomid kui maniakaalsel episoodil. See kestab vähemalt neli päeva, sümptomid ilmnevad suurema osa päevast peaaegu igal episoodi päeval. Üldiselt ei tekita hüpomaniline episood nii tõsiseid probleeme töö ega isiklikus elus kui maniakaalne episood.

Depressiivsed episoodid

Suur depressiivne episood kestab tavaliselt vähemalt kaks nädalat. See sisaldab mitmeid depressiooni tunnuseid, mis segavad tööd või suhteid. Depressiooniepisoodis olev inimene võib tunda end kurvana või lootusetuna. Nad võivad sotsiaalsetest olukordadest taganeda. Samuti võivad nad kaotada huvi inimeste ja tegevuste vastu, mis neile tavaliselt meeldivad.

Depressiooni episoodi tunnused on järgmised:

• keskendumisraskused
• väsimustunne
• ärrituvus
• muutused söömis- või magamisharjumustes
• surma ja enesetapumõtted

Bipolaarse häire diagnoosimine

Bipolaarse häire diagnoosi saamiseks peavad inimese meeleolu muutused ja käitumine olema oluliselt erinevad tema tüüpilisest meeleolust ja käitumisest.

Bipolaarne häire võib esineda mitmel erineval viisil. Ka sümptomite raskusaste võib olla väga erinev. Mõnel inimesel on väga kerged sümptomid. Nende inimeste jaoks võib ravi oluliselt piirata bipolaarse häire mõju nende elule. Teistel inimestel on raskemad sümptomid. Isegi ravi korral võib bipolaarne häire märkimisväärselt mõjutada nende inimeste elu.

Bipolaarse häire tüübid erinevad meeleoluepisoodide tüübi ja intensiivsuse põhjal.

I bipolaarne häire

See tüüp põhjustab segiajavaid maniakaalseid episoode. Jaod kestavad vähemalt nädala. Episood võib olla nii tõsine, et peate enda ja teie läheduses olevate inimeste turvalisuse huvides hospitaliseerima. I bipolaarse häire maniakaalsetele episoodidele eelneb või järgneb suur depressiivne episood. Depressiooniepisood kestab vähemalt kaks nädalat.

II bipolaarne häire

See tüüp põhjustab vähemalt ühe hüpomanilise episoodi ja ühe suurema depressiivse episoodi. See ei põhjusta tõsiseid maniakaalseid ega segaseid episoode.

Bipolaarne häire pole teisiti täpsustatud

See tüüp põhjustab maniakaalseid ja depressiivseid sümptomeid. Sümptomid pole aga palju raskemad kui inimese tavaline emotsioonide ja käitumise vahemik. Inimestele, kellel on bipolaarse häire mõned, kuid mitte kõik tunnused, võidakse diagnoosida bipolaarne häire, mida pole teisiti täpsustatud.

Tsüklotüümiline häire

See tüüp põhjustab arvukalt kerge hüpomania ja kerge depressiooni episoode, mis püsivad vähemalt kaks aastat. Tsüklotüümilise häire korral ei tõuse sümptomid täieliku hüpomania või raske depressiooni tasemele.

Bipolaarne häire aine või ravimi tõttu

Selle tulemuseks on aine või ravimiga kokkupuutest tingitud bipolaarse häire sümptomid. Näiteks võivad harrastusravimid nagu kokaiin või fentsüklidiin (PCP) või ravimid nagu prednisoon põhjustada mania episoodi sümptomeid.

Bipolaarne häire meditsiinilise seisundi tõttu

Seda tüüpi inimesel tekivad bipolaarse häire sümptomid, mis ilmnevad mõne muu terviseseisundi tõttu.

Kiire tsükliline bipolaarne häire

See on bipolaarse häire keerulisem versioon. See on määratletud kui vähemalt nelja mania, hüpomania või raske depressiooni episood 12 kuu jooksul. Naistel võib suurema tõenäosusega olla kiire tsükliga bipolaarne häire. See on levinum ka inimeste seas, kelle esimene episood tekkis noorena.

Psühhootiliste tunnustega bipolaarne häire

See on bipolaarse häire teine ​​tõsine versioon. Meeleoluepisoodi ajal võib inimene hallutsinatsiooni tekitada või tal on petlikud veendumused. Need on psühhoosi tunnused. Hallutsinatsiooni näide on kuulda, kuidas keegi sinuga räägib, kui kedagi pole. Näide petlikust veendumusest on arvamine, et teil on eriline jõud.

Bipolaarse häire haaramine

Bipolaarse häirega toimetuleku üks olulisemaid samme on saada haigusest haritud. Samuti on oluline õppida võimalikult palju oma spetsiifilise bipolaarse häire kohta. Mida teadlikumad olete, seda kindlamalt tunnete end bipolaarse häirega elades ja oma elu üle parema kontrolli saavutamisel.

Pöörake tähelepanu asjadele, mis episoode käivitavad. Abi võib olla episoodide tekkimise märkide tuvastamisest. Kaasa sellesse protsessi lähedased inimesed. Nad saavad pakkuda tuge. Samuti võivad nad teid hoiatada võimalike käivitajate või käitumise muutuste eest. Need võivad viidata episoodi algusele. Kui tunnete, et mõni episood on arenemas, võite sekkuda. Kasutage teraapias õppinud strateegiaid.

Samuti peaksite proovima järgida tervislikke eluviise, mis hõlmavad järgmist:

• piisavalt magada vähemalt seitse tundi öösel
• igapäevane treening
• Tasakaalustatud toitumine
• ei alkoholi ega harrastusravimeid
• stressist vabastavad tegevused nagu jooga, meditatsioon ja tai chi

Vastavalt võivad ka lühikesed meditatsiooniperioodid mõnikord aidata vältida maniakaalse või depressiivse episoodi süvenemist.

Ravi

Bipolaarne häire on eluaegne seisund. Seda saab hallata ravimite, teraapia ja tervisliku eluviisi kombinatsiooniga. Bipolaarse häirega saate paremini toime tulla, kui tegelete oma raviga. Enesejuhtimine tähendab, et proovite aktiivselt vältida päästikuid ja kontrollida käitumist, mida saate.

Mitut tüüpi psühhoteraapiad võivad aidata sümptomeid leevendada, uute meeleolupisoodide ärahoidmist ja toimimise parandamist. Need sisaldavad:

• psühhoõpetus
• perele suunatud teraapia
• kognitiivne käitumisteraapia (CBT)
• inimestevahelise ja sotsiaalse rütmiteraapia

Kognitiivne käitumisteraapia

Bipolaarse häire raviks pöörduvad arstid üha enam CBT poole. CBT aitab inimestel tuvastada negatiivsete mõtete ja tunnete põhjused. Pärast nende põhjuste väljaselgitamist antakse inimesele vahendid nende mõtlemise ja reageerimise muutmiseks. CBT võib aidata vältida bipolaarseid depressiivseid episoode. Mõned uuringud on näidanud, et maaniaepisoodide ennetamisel on see vähem edukas.

Ravimid

Teie arst võib teile välja kirjutada ka mitut tüüpi ravimeid. Need võivad hõlmata järgmist:

• meeleolu stabiliseerijad
• antipsühhootilised ravimid
• antidepressandid

Antidepressantide kasutamine bipolaarse häire korral on vastuoluline. Selle põhjuseks on see, et on oletatud, et antidepressandid võivad mõnikord mania episoode esile kutsuda.

Kõik ei reageeri ravimitele ühtemoodi. Ravim, mis sobib tuttava inimese jaoks, ei pruugi teile sobida. See võib põhjustada ka soovimatuid kõrvaltoimeid. Olge valmis proovima mõnda erinevat ravimit, et leida teile kõige turvalisem ja tõhusam ravi.

Haiglaravi

Isegi ravi ja toetuse korral võivad episoodid mõnikord muutuda üsna tõsiseks ja vajada haiglaravi. Kui tunnete, et kaotate kontrolli või olete mures bipolaarse häirega inimese pärast, helistage kindlasti telefonil 911 ja hankige hädaabi.

Abi saamine

Bipolaarset häiret võib esialgu olla raske tuvastada. Te ei pruugi isegi teada, et teie käitumine on episoodi tekkimisel märgatavalt erinev. Kui tunnete, et te ei kontrolli oma emotsioone ega käitumist nii nagu peaks, peaksite otsima vaimse tervise spetsialisti. Selgitage oma sümptomeid ja muresid. Samuti rääkige oma sõprade ja sugulastega. Kuula nende tähelepanekuid ja muresid avatud meelega.

Bipolaarne häire võib ilma ravita süveneda. Parem on sekkuda kohe, kui olete oma sümptomitest teadlik. Isegi kui teil on kerge bipolaarse häire vorm, saate teada, kuidas sümptomeid kontrollida, et need ei häiriks teie elukvaliteeti.