Sagedane rästas: 7 peamist põhjust ja mida teha

Sisu

• 1. Hambaraviseadmete kasutamine
• 2. Toitumisvaegused
• 3. Geneetika
• 4. Hammusta keelt või põske
• 5. Psühholoogilised tegurid
• 6. Tsöliaakia
• 7. AIDS
• Millal arsti juurde minna
• Kuidas rästa püsivalt kõrvaldada

Korduv soor ehk aftoosne stomatiit vastab väikesele kahjustusele, mis võib ilmneda suus, keeles või kurgus ning muuta rääkimise, söömise ja neelamise üsna ebamugavaks. Külmetushaiguse põhjust ei mõisteta eriti hästi, kuid mõned olukorrad võivad soodustada külmavillide teket, näiteks madal immuunsus, väga happeliste toitude või näiteks hambaraviseadmete tekitatud haavade tarbimine.

Lisaks võivad mõnede ravimite võtmine põhjustada ka suu haavandeid stressiolukordades, maohäiretes ja maohappesuses.

1. Hambaraviseadmete kasutamine

On normaalne, et soor ilmub ortodontilise seadme paigaldamisel väiksemate traumade tõttu, mis tekivad seadme ja suu limaskesta vahelise hõõrdumise tõttu. Vaatamata suurele ebamugavusele, ei tohiks suuhügieeni katkestada.

Mida teha: Soovitatav on pöörduda hambaarsti poole, et saaksite külmetushaiguse välimust siduda trakside kasutamisega. Arst võib soovitada vaigude või kaitsevahade kasutamist kahjustuse nõuetekohaseks puhastamiseks, vältides seeläbi infektsioone.

2. Toitumisvaegused

Tsingi, raua, folaadi ja B12-vitamiini puudus võib soodustada soo välimust. Saage aru, milleks on vajalik vitamiin B12.

Mida teha: Tsingi, raua, folaadi ja B12-vitamiini igapäevase vajaduse rahuldamiseks on toitumisspetsialisti juhendamisel oluline tarbida rohkem loomset toitu, näiteks liha, piima ja mune.

3. Geneetika

Kui pereliikmetel on rästas, on tõenäoline, et ka rästas areneb kogu elu, kuna on olemas geneetiline eelsoodumus.

Mida teha: Geneetilisi tegureid ei saa kuidagi kontrollida, kuid on olemas võimalusi, kuidas võimalusi vähendada, näiteks vältida happelisi puuvilju, näiteks ananasse, ja vürtsikaid toite, kuna need võivad ärritada suu limaskesta ja soodustada soo ilmumist. Lugege 5 kindlat näpunäidet soo ravimiseks.

4. Hammusta keelt või põske

Nii keele kui põse hambumus võib soodustada rästase väljanägemist, mis võib muuta tegevused, näiteks rääkimise, neelamise ja närimise, raskeks ja valulikuks.

Mida teha: Rästas hooldamiseks võib kohapeal määrida salve, näiteks Omcilon, või teha suuvett barbatimão teega, kuna sellel taimel on antiseptilised ja ravivad omadused. Vaadake, millised on parimad omatehtud viisid külmavalu raviks.

5. Psühholoogilised tegurid

Näiteks stress ja ärevus võivad vähendada immuunsüsteemi funktsioone, suurendades nakatumise tõenäosust. Lisaks võib esineda suu limaskesta kuivust, mis võib soodustada soo välimust.

Mida teha: Oluline on otsida võimalusi stressi ja ärevuse ohjamiseks, näiteks puhata ja treenida. Vaadake, millised on 7 sammu stressi kontrollimiseks.

6. Tsöliaakia

Tsöliaakia on seedetrakti häire, mida iseloomustab gluteenitalumatus. Tsöliaakia ei põhjusta külmetushaavu, kuid see võib olla haiguse tunnuseks ja seda tuleks ravida.

Mida teha: Tsöliaakia sümptomite tuvastamisel on oluline minna gluteenivaba dieedi kehtestamiseks toitumisspetsialisti juurde. Siit saate teada, kuidas tsöliaakiat tuvastada ja ravida.

7. AIDS

Nagu tsöliaakia puhul, võivad ka vähihaavandid viidata AIDS-ile, kuid selle haiguse korral esinevad haavandid sagedamini, need on suuremad ja nende paranemine võtab kaua aega, kuna immuunsüsteem on kahjustatud.

Mida teha: AIDS-i esimeste sümptomite korral on oluline otsida juhiseid nakkushaiguselt või perearstilt, et ravi saaks kohe alata. Siit saate teada, millised on AIDSi peamised sümptomid ja kuidas ravi toimub.

Millal arsti juurde minna

Oluline on pöörduda arsti poole, kui:

• Haavandid on väga suured;
• Rästas ilmub väga sageli;
• Kurguhaavandid kaovad aega;
• Huulte kahjustused hakkavad ilmnema;
• Valu neelamisel või närimisel ei kao isegi valuvaigistite kasutamisel.

Kui mõni neist sümptomitest ilmneb, on oluline pöörduda arsti poole, et tuvastada põhjus ja alustada ravi, kuna see võib tähendada tõsisemaid seisundeid nagu Crohni tõbi, ärritunud soole sündroom ja isegi AIDS.

Kuidas rästa püsivalt kõrvaldada

Tavaliselt kaovad haavandid tavaliselt 1–2 nädala jooksul, kuid koduste ravimite kasutamine võib paranemist kiirendada. Mõned näited on:

• Suuvesi sooja vee ja soolaga umbes 3 korda päevas, kuna soolal on antiseptilised omadused, hoides külmavalu piirkonna puhtana ja kiirendades paranemist. Selle koduse ravivahendi valmistamiseks lisage lihtsalt 1 tl jämesoola 1 tassi sooja veega ja segage hästi;
• Pange jääkivikülmavill aitab leevendada valu ja põletikku;
• Kuluta veidi mett külmavillal vatitampooni abil, kuna mesi toimib tervendavalt.

Lisaks on oluline vältida happeliste või vürtsikate toitude söömist seni, kuni külmavill on kadunud, näiteks sidrun, kiivi ja tomat, ning iga päev suuloputajaga suuvett ning hoida igapäevaselt head suuhügieeni.