Kuidas kontrollida enneaegset seemnepurset

Sisu

• Ravivõimalused ejakulatsiooni kontrollimiseks
• 1. Start-stop tehnika
• 2. Survetehnika
• 3. Desensibiliseerimise tehnika
• 4. Kegeli harjutuste tegemine
• 5. Paiksete anesteetikumide kasutamine
• 6. Ravimite kasutamine
• Kas enneaegne seemnepurse on ravitav?

Enneaegne seemnepurse toimub siis, kui mees jõuab orgasmini mõne sekundi jooksul pärast tungimist või enne tungimist, mis on paari jaoks lõpuks ebarahuldav.

See seksuaalne düsfunktsioon on noorukitel sagedasem hormonaalsete muutuste tõttu, mis muudavad nad erutuvamaks, kuid see võib ilmneda ka täiskasvanutel, olles nendel juhtudel rohkem seotud psühholoogiliste teguritega, nagu näiteks stress, ärevus või hirm .

Enneaegset seemnepurset saab kontrollida mõnede tehnikate ja harjutuste abil, kuid mõnel juhul võib osutuda vajalikuks isegi ravimite kasutamine või psühhoteraapia. Seega on enneaegse seemnepurske võimaliku põhjuse väljaselgitamiseks ja kõige sobivama ravi alustamiseks alati parem pöörduda uroloogi poole.

Ravivõimalused ejakulatsiooni kontrollimiseks

Uroloog võib soovitada ja suunata mitut tüüpi ravi, sealhulgas:

1. Start-stop tehnika

Seda tehnikat kasutatakse laialdaselt ja see aitab mehel harjuda, et ejakulatsioon võtab kauem aega. Selleks tehakse tehnika järkjärguliste sammudega, mis hõlmavad järgmist:

1. Esimesel päeval peaks mees masturbeerima kuiva käega, tehes 3 liigutust ja peatudes 2 või 3 sekundit. Pärast iga pausi tuleb uuesti teha 3 liikumist ja peatada. Seda mustrit tuleb säilitada 10 korda. Kui ejakulatsioon toimub enne seda kümmet korda, peaksite harjutust järgmistel päevadel kordama, kuni saate sellega 10 korda hakkama;
2. Pärast seda, kui olete suutnud teha 10 korda 3 liigutusest, tuleks tehnikat korrata, kuid 5 järjestikuse liigutusega, pausidega vaheldumisi;
3. Kui suudate teha viis korda 10 korda 10 korda, hakkate tegema 7 liikumist järjest;
4. Pärast kümne korra jõudmist 7 liigutusega järjest tuleks kogu tehnikat korrata, alustades uuesti 3 liigutusest, kuid märja käega, kasutades selleks mingit tüüpi määrdeainet või vaseliini;
5. Kui taas on jõutud 7 liigutuseni, tuleb tehnikat korrata, kuid seda teeb partner.

Selle tehnika iga etapp tuleb teha erinevatel päevadel või mõne tunnise vahega, nii et stiimul ja soov ejakuleeruda oleksid sarnased.

Ideaalis eeldatakse, et selle tehnika käigus õpib mees aistinguid tuvastama ja suudab neid kontrollida, pikendades aega seemnepurseni. Parimate tulemuste saamiseks on oluline jälgida tehnikat uroloogiga.

2. Survetehnika

Selles tehnikas õpib mees enne ejakulatsiooni tekkivaid tundeid ära tundma ja neid kontrollima. Selle tehnika suur eelis on see, et seda saab teha mees ise, ilma oma kaaslase abita.

Selleks peate stimuleerima peenist masturbeerimise või seksuaalvahekorra kaudu ning kui tunnete, et ejakuleerite, peate peatuma ja suruma peenise pead.

Selleks pange pöial peenise pea alaküljele, valja kohale ning vajutage nimetissõrme ja keskmise sõrmega peenise ülaosale, sulgedes ureetra. Rõhku tuleks hoida 3 kuni 4 sekundit ja see peaks olema veidi ebamugav, kuid valu põhjustamata. Seda tehnikat tuleks korrata maksimaalselt 5 korda järjest.

Teine kokkusurumisvõimalus on peenise põhjas pingutamine. Seda tehnikat saab teha tungimise ajal, kuid on oluline paluda partneril mitte liikuda, vältides kompressiooni tegemisel stimulatsiooni.

3. Desensibiliseerimise tehnika

See on väga lihtne tehnika, kuid see ei pruugi kõigi meeste puhul õnnestunud olla, kuna see seisneb masturbeerimise tegemises 1–2 tundi enne seksuaalvahekorda, mis vähendab tundlikkust orgasmi suhtes.

Lisaks sellele, kui mees ei kasuta kondoomi, kuna tal on juba pikaajaline suhe, võib uroloog anda nõu selle kasutamise kohta, kuna see vähendab tavaliselt peenise tundlikkust, võimaldades orgasmi kontrolli all hoida.

4. Kegeli harjutuste tegemine

Kegeli harjutused võimaldavad tugevdada vaagnapõhjalihaseid, mis on vaagnapiirkonnas ja ureetra ümbruses paiknev lihasrühm. Kui need lihased muutuvad tugevamaks, võib mees olla võimeline ejakulatsiooni kontrollima, takistades selle tekkimist näiteks nende sõlmimisel.

Neid harjutusi tuleks teha iga päev 10 komplekti 10 kordust. Siin on samm-sammuline juhend Kegeli harjutuste korrektseks tegemiseks.

5. Paiksete anesteetikumide kasutamine

Peenise tundlikkuse vähendamiseks ja seksuaalakti kestuse suurendamiseks võib ilma ejakulatsioonita kasutada mõnda anesteetilist ainet, näiteks lidokaiini või bensokaiini, sisaldavaid salve või spreisid. Seda tüüpi toodet peab arst määrama ja seda tuleb kasutada umbes 10–15 minutit enne vahekorda.

Lisaks nendele toodetele on olemas ka kondoome, mis sisaldavad anesteetikumi sees ja mida saab ka kasutada. Mõned näited on:

• Durexi laiendatud rõõm;
• Ettevaatlikkuse aeglustav toime;
• Ettevaatlikkuse jää.

Kuigi anesteetikumidel on ejakulatsiooni edasilükkamisel suurepärane toime, võivad neil olla ka mõned kõrvaltoimed, millest kõige tavalisem on see, et mehed viitavad vähenenud naudingule tundlikkuse vähenemise kaudu.

6. Ravimite kasutamine

Parandusvahendeid kasutatakse tavaliselt siis, kui muudel võtetel pole soovitud tulemusi. Ravimeetodeid peaks alati soovitama uroloog ja need peaksid üldiselt sisaldama antidepressante, näiteks Sertraline, Fluoksetiin või Trazodone, mis ravivad peamiselt ärevust, mis on neil juhtudel väga levinud.

Vaadake täieliku loetelu enneaegse seemnepurske kõige sagedamini kasutatavatest ravimitest.

Kas enneaegne seemnepurse on ravitav?

Enneaegse ejakulatsiooni saab ravida lihtsate enesekontrollimeetoditega, kuid kui sellest ei piisa, võib proovida vähendada meessuguelundite tundlikkust või võtta arsti poolt väljapandud ravimeid. Enneaegse seemnepurske ravimiseks on suurepärane strateegia teha kegeli harjutusi iga päev umbes 300 korda päevas.