Mis on munade talumatus?

Sisu

• Kuidas see erineb munaallergiast?
• Millised on munade talumatuse sümptomid?
• Kuidas diagnoositakse munade talumatus?
• Kuidas ravitakse munade talumatust?
• Millised on munade talumatuse riskid?
• Kaasavõtmine

Munade talumatus on munade tarbimisele eluohtlik kõrvaltoime.

Võimalik, et teil on munavalge, munakollaste või mõlema suhtes talumatus. Selline talumatus põhjustab enamasti seedetrakti ärritust, näiteks kõhu puhitust või kõhulahtisust.

Mõnel juhul võib sallimatus kesta aastaid, teistel on munadega kogu elu probleeme. See võib ilmneda ka igas vanuses.

Rääkige oma arstiga, kui arvate, et teie või teie laps on munarakkude suhtes tundlik, et nad saaksid välistada allergiad ja pakkuda näpunäiteid toimetulekuks.

Kuidas see erineb munaallergiast?

Munade talumatus tähendab, et keha reageerib sellele konkreetsele toidule ebasoodsalt. Samuti on võimalik korraga mitut toidutundlikkust, näiteks gluteeni, piimatooteid ja sojat.

Muna talumatus erineb munast allergia, mis on põhjustatud immuunreaktsioonist munavalkudele.

Munaallergia korral reageerib teie immuunsussüsteem, rünnates aineid, mida teie keha ei talu. Kohe pärast muna söömist võite märgata selliseid sümptomeid nagu sügelevad lööbed ja tursed, eriti näo ja kurgu ümbruses.

Rasked munaallergiad võivad esile kutsuda tõsise allergilise reaktsiooni, mida nimetatakse anafülaksiaks, mis on eluohtlik sündmus, mis võib hingamise ja teadvuse peatada.

Muna talumatus ei põhjusta allergia sümptomeid ega anafülaksiat. Siiski saate ikkagi öelda, et olete tundlik munade suhtes, lähtudes sümptomitest, mis teil pärast muna söömist ilmnevad.

Millised on munade talumatuse sümptomid?

Muna talumatuse sümptomid mõjutavad peamiselt teie seedetrakti. Seega, kui teil on munade suhtes tundlikkus, võite kogeda ühte või mitut järgmistest:

• kõhuvalu või puhitus
• krambid
• kõhulahtisus
• iiveldus või oksendamine

Samuti on võimalik tunda peavalu või udustunnet. Toiduallergia sümptomid ilmnevad kohe, talumatus võib ilmneda mitu tundi või päeva hiljem.

Kuna imikutel ja väikelastel on toidutundlikkuse sümptomite väljatoomine raskem, võite muretseda, kui märkate, et teie lapsel on soolestik või kui ta kaebab pärast muna söömist kõhuhädade pärast.

Kuidas diagnoositakse munade talumatus?

Allergiaid on vaieldamatult lihtsam diagnoosida mitmete testimisvormide, näiteks vereanalüüside ja nahajuurdumise testide tõttu.

Mõned alternatiivsed või integreeruvad praktikud võivad pakkuda toidutundlikkuse teste, otsides veres antikehi, kuid need on vaieldavad ja sageli ei kuulu kindlustus.

Võimalik, et saate Internetist leida ka DNA komplekti, mis aitab tuvastada toidu tundlikkust, kuid sellised testid ei pruugi olla nii täpsed.

Võib-olla taskukohasem ja täpsem viis on jälgida oma sümptomeid pärast muna söömist toidupäevikus. Üksikasjad on siinkohal olulised, kuna toidutalumatuse sümptomid ei ole alati otsesed.

Peate ka märkima, kui kaua teie sümptomid püsivad. Arst saab seda vaadata mitme nädala pärast, et aidata teil tuvastada toidutalumatus.

Kuidas ravitakse munade talumatust?

Kõige tõhusam munade talumatuse ravi on munade vältimine nii palju kui võimalik.

Arst võib soovitada eliminatsioon dieeti, kus te põhimõtteliselt väldite mune kuni kuus nädalat korraga. Seejärel võite näha, kuidas te end tunnete ja kas soovite munarakke järk-järgult oma dieeti lisada.

Lisaks tervetele munadele (või munavalgetele) peaksite vältima ka munadega küpsetatud roogi. Välja sööma minnes küsige, kas mõni roog sisaldab mune, et saaksite aidata vältida võimalikke reaktsioone pärast sööki.

Samuti on lastel võimalik välja kasvada munade talumatusest. Enamik lapsi kasvab välja ka munaallergiast - hinnanguliselt saab 70 protsenti neist 16-aastaselt.

Millised on munade talumatuse riskid?

Munatalumatus ei tähenda, et teil tekiks allergia munade vastu.

Peale munade söömise ilmnenud sümptomite on ka munade pakutavate peamiste toitainete kadumise oht. Need sisaldavad:

• koliin
• luteiin
• oomega-3 rasvhapped (tavaliselt leidub vabapidamisel olevates toodetes)
• valk
• seleen
• D-vitamiin

Kui teil ei õnnestu paar korda nädalas mune saada, rääkige oma arstiga, kas teil on nende põhitoitainete sisaldus vähe. Võimalik, et peate toitainete puuduse vältimiseks lisama muid toite või toidulisandeid.

Klapitav külg on munaallergia palju ohtlikum. Seetõttu on oluline veenduda, et teil on munade talumatus ja mitte allergia, igaks juhuks, kui tarbite juhuslikult mune ja munatooteid.

Nende kahe erinevuse saate öelda sümptomite järgi. Kuigi allergia võib põhjustada kõhulahtisust ja ka muid maoärrituse sümptomeid, võib allergiline reaktsioon munadele põhjustada hingamisraskusi ja vererõhu langust.

Kaasavõtmine

Muna talumatus võib olla ebameeldiv, kuid kõige tõhusam viis sümptomite leevendamiseks on elimineeriva dieedi harjutamine. Ka teie reaktsioon toidule võib aja jooksul muutuda, eriti täiskasvanueas.

Munaallergia seevastu on eriti ohtlik, eriti lastel. Helistage oma arstile, kui arvate, et teie lapsel on toiduallergia. Mis tahes anafülaktilised sümptomid vajavad erakorralist arstiabi.