Laste peavalu: põhjused ja kuidas seda loomulikult ravida

Sisu

• Mis võib lastel peavalu põhjustada
• Mida arstile konsultatsioonil öelda
• Kuidas peavalu loomulikult leevendada

Laste peavalud võivad tekkida juba varakult, kuid laps ei tea alati, kuidas ennast väljendada ja öelda, mida ta tunneb. Vanemad võivad aga kahtlustada, et lapsel ei lähe hästi, kui nad märkavad, et lõpetavad selliste tegevuste tegemise, mis talle väga meeldivad, näiteks mängida sõpradega või mängida näiteks jalgpalli.

Kui laps ütleb, et pea valutab, saavad vanemad veenduda, et tegemist on tugeva peavalu või isegi migreeniga, paludes tal teha mõningaid pingutusi, näiteks hüpata ja küürutada, et näha, kas valu süveneb, sest üks omadustest lastel esinev migreen on suurenenud valu jõupingutuste tegemisel. Tea erinevaid peavalu tüüpe.

Mis võib lastel peavalu põhjustada

Laste peavalu võib seostada pidevate aju- või visuaalsete stiimulitega, näiteks:

• Tugev päike või kõrge temperatuur;
• Teleri, arvuti või tahvelarvuti liigne kasutamine;
• Teleri või raadio heli on liiga vali;
• Kofeiinirikaste toitude, näiteks šokolaadi ja coca-cola tarbimine;
• Stress, nagu koolis testi sooritamine;
• Unetud ööd;
• Nägemisprobleemid.

On oluline, et selgitataks välja lapse peavalu põhjus, et oleks võimalik võtta mõningaid meetmeid valu leevendamiseks ja selle kordumise vältimiseks.

Soovitatav on viia laps arsti juurde, kui laps ütleb mitu korda päevas, et pea valutab 3 päeva järjest või kui ilmnevad muud sellega seotud sümptomid, näiteks oksendamine, iiveldus või kõhulahtisus. Nendel juhtudel on oluline viia laps lastearsti juurde, et saaks läbi viia hindamis- ja täiendavad eksamid ning alustada ravi. Mõnel juhul võib olla soovitatav pöörduda neuroloogi poole. Lisateave pideva peavalu kohta.

Mida arstile konsultatsioonil öelda

Meditsiinilises konsultatsioonis on oluline, et vanemad esitaksid kogu võimaliku teabe lapse peavalu kohta, teatades, mitu korda nädalas laps peavalu üle kaebab, milline on valu intensiivsus ja tüüp, mida ta tegi selleks, et laps saaks lõpetage valu tundmine ja kui kaua kulus valu möödumiseks. Lisaks on oluline teavitada, kas laps kasutas mingeid ravimeid ja kas peres on keegi, kes kurdab sageli peavalu või põeb migreeni.

Konsultatsiooni ajal saadud teabe põhjal võib arst tellida mõne uuringu, näiteks magnetresonantstomograafia, et saaks määrata parima ravi.

Kuidas peavalu loomulikult leevendada

Laste peavalu saab ravida lihtsate meetmetega, nii et valu möödub loomulikult, näiteks:

• Võtke kosutav dušš;
• Pange lapse otsmikule külmas vees märg rätik;
• Paku lastele vett või teed. Teadke mõnda peavalu kodus kasutatavat ravimit.
• Lülitage televiisor ja raadio välja ning ärge laske lapsel televiisorit vaadata rohkem kui 2 tundi päevas;
• Puhake mõnda aega vähese valgusega ja hästiventileeritavas kohas;
• Sööge rahustavaid toite nagu banaanid, kirsid, lõhe ja sardiinid.

Teised võimalused laste peavalude raviks on kognitiivne käitumisteraapia, mida juhib psühholoog, ja ravimid, näiteks amitriptüliin, mida tuleks kasutada ainult lastearsti juhendamisel. Vaadake 5 sammu peavalu leevendamiseks ilma ravimiteta.

Siin on massaaž, mida saate teha lapse peas valu ja ebamugavuste vastu võitlemiseks: