Hibiscuse tee dieet kehakaalu langetamiseks

Sisu

• Hibiscuse tee dieedi menüü
• 1. päev
• 2. päev
• 3. päev

Hibiskuse tee dieet aitab kaalust alla võtta, sest see tee vähendab keha võimet rasva koguneda. Lisaks leevendab hibiskitee kõhukinnisust ja vähendab vedelikupeetust, vähendades turset. Vaadake muid Hibiscuse eeliseid.

Seega on hibiskteega kaalu langetamiseks vaja juua tassi hibiskteed 30 minutit enne sööki ja järgida tasakaalustatud toitu väheste kaloritega, nagu allpool näidatud.

Hibiscuse tee dieedi menüü

See menüü on näide 3-päevase hibiskitee dieedist. Koguse kaalust alla võtmiseks iga päev söödavad kogused varieeruvad sõltuvalt inimese pikkusest ja kehalisest aktiivsusest, seetõttu tuleks sööma saamiseks pöörduda toitumisnõustaja poole.

1. päev

• Võtke 1 tass magustamata hibiskiteed (30 minutit enne).
• Hommikusöök - granola sojapiima ja maasikatega.
• Võtke 1 tass magustamata hibiskiteed (30 minutit enne).
• Lõunasöök - munapuder pruuni riisi ja rukola salati, maisi, porgandi ja tomatitega, mis on maitsestatud õli ja äädikaga. Arbuus magustoiduks.
• Võtke 1 tass magustamata hibiskiteed (30 minutit enne).
• Suupiste - röstsai valge juustu ja apelsinimahlaga.
• Võtke 1 tass magustamata hibiskiteed (30 minutit enne).
• Õhtusöök - grillitud lõhe kartulitega ja oliiviõli ja sidrunimahlaga maitsestatud keedetud brokoli. Õunamagustoiduks.

2. päev

• Võtke 1 tass magustamata hibiskiteed (30 minutit enne).
• Hommikusöök - täisteraleib minas juustu ja papaia mahlaga.
• Võtke 1 tass magustamata hibiskiteed (30 minutit enne).
• Lõunasöök - grillitud kalkunipraad täisterapasta ja salatisalati, punase pipra ning pune ja sidrunimahlaga maitsestatud kurgiga. Virsik magustoiduks.
• Võtke 1 tass magustamata hibiskiteed (30 minutit enne).
• Suupiste - madala rasvasisaldusega jogurt puuviljasalatiga.
• Võtke 1 tass magustamata hibiskiteed (30 minutit enne).
• Õhtusöök - pruuni riisiga keedetud merluus ja küüslaugu, oliiviõli ja äädikaga maitsestatud keedetud kapsas. Magustoidupirniks.

3. päev

• Võtke 1 tass magustamata hibiskiteed (30 minutit enne).
• Hommikusöök - kooritud jogurt kiivi ja müsliteraviljaga.
• Võtke 1 tass magustamata hibiskiteed (30 minutit enne).
• Lõunasöök - hautatud soja riisi ja kurgiga, rukola ja porgandisalat, maitsestatud oliiviõli ja sidrunimahlaga. Magustoiduks banaan kaneeliga.
• Võtke 1 tass magustamata hibiskiteed (30 minutit enne).
• Suupiste - ananassimahl ja röstsai kalkunisingiga.
• Võtke tass magustamata hibiskiteed (30 minutit enne seda).
• Õhtusöök - grillitud meriahven keedetud kartuli ning õli ja äädikaga maitsestatud lillkapsaga. Mango magustoiduks.

​​Hibiskuse teed tuleks teha lille siseküljega, mis tuleks lisada pärast vee keemist. Kõige turvalisem variant on hibisk osta tervisekaupade poodidest või supermarketitest, kus müüakse hibiskit ka kapslitena.

Vaadake muid hibiskide kasutamise viise aadressil:

• Hibiskuse tee kergeks kehakaalu langetamiseks
• Kuidas hibiskit võtta kaalulangetuskapslites