Diabeedi janu: põhjus, miks sa end nii pargitud tunned

Sisu

• Diabeet ja janu
• Diabeedi tüübid
• Muud diabeedi sümptomid
• Ravi
• Elustiili näpunäited
• Millal pöörduda arsti poole
• Alumine rida

Liigne janu on diabeedi iseloomulik sümptom. Seda nimetatakse ka polüdipsiaks. Janu on seotud teise tavalise diabeedi sümptomiga: tavalisest rohkem urineerimine või polüuuria.

Dehüdratsiooni korral on normaalne tunda janu. See võib juhtuda, kuna:

• te ei joo piisavalt vett
• sa higistad liiga palju
• olete söönud midagi väga soolast või vürtsikat

Kuid kontrollimatu diabeet võib panna teid kogu aeg ilma igasuguse põhjuseta kuivama.

Selles artiklis käsitletakse, miks tunnete diabeeti põdes nii janu. Samuti uurime, kuidas suhkruhaiguse korral liigset janu ravida. Õige igapäevase ravi ja hooldusega saate neid sümptomeid ennetada või vähendada.

Diabeet ja janu

Liigne janu on üks esimesi märke selle kohta, et teil võib olla diabeet. Janu ja liiga sageli urineerimise vajadus on mõlemad põhjustatud liiga palju suhkrust (glükoosist) veres.

Diabeedi korral ei saa keha toidust saadud suhkruid korralikult kasutada. See põhjustab suhkru kogunemist teie verre. Kõrge veresuhkru tase sunnib teie neere liigsuhkrust vabanemiseks liiga kiiresti sõitma.

Neerud peavad tegema rohkem uriini, mis aitaks teie kehast liigset suhkrut väljutada. Tõenäoliselt peate urineerima rohkem ja uriini maht on suurem. See kulutab teie kehas rohkem vett. Teie kudedest tõmmatakse isegi vett, mis aitab ekstra suhkrust vabaneda.

See võib tekitada suurt janu, sest kaotate palju vett. Teie aju käsib teil vedeliku saamiseks rohkem vett juua. See omakorda kutsub esile suurema urineerimise. Diabeedi uriini ja janu tsükkel jätkub, kui teie veresuhkru tase pole tasakaalus.

Diabeedi tüübid

Diabeedil on kaks peamist tüüpi: tüüp 1 ja tüüp 2. Igasugune diabeet on krooniline haigus, mis võib mõjutada teie keha suhkrute kasutamist. Suhkur (glükoos) on kütus, mida keha vajab kõigi oma funktsioonide toiteks.

Toidust saadud glükoos peab sattuma teie rakkudesse, kus seda saab energia saamiseks põletada. Hormooninsuliin on ainus viis glükoosi rakkudesse kandmiseks. Ilma insuliini selle transportimiseks jääb suhkur teie verre.

1. tüüpi diabeet on autoimmuunhaigus, mis peatab teie keha insuliini tootmise. Selline diabeet võib juhtuda igas vanuses inimestega, sealhulgas lastega.

II tüüpi diabeet on sagedamini kui 1. tüüp. See juhtub tavaliselt täiskasvanutega. Kui teil on II tüüpi diabeet, suudab teie keha ikkagi insuliini toota. Kuid te ei pruugi insuliini piisavalt toota või keha ei suuda seda korralikult kasutada. Seda nimetatakse insuliiniresistentsuseks.

Muud diabeedi sümptomid

Liigne janu ja sage urineerimine võivad esineda nii I kui ka II tüüpi diabeedi korral. Teil võivad olla ka muud sümptomid. Mõlemat tüüpi diabeet võib põhjustada sarnaseid sümptomeid, kui neid ei ravita ja kontrollita, sealhulgas:

• kuiv suu
• väsimus ja väsimus
• liigne nälg
• punased, paistes või hellad igemed
• aeglane paranemine
• sagedased infektsioonid
• meeleolu muutused
• ärrituvus
• kaalulangus (tavaliselt 1. tüübi korral)
• tuimus või kipitus kätes või jalgades

II tüüpi diabeediga inimestel ei pruugi aastaid olla mingeid sümptomeid. Sümptomid võivad olla kerged ja süveneda aeglaselt. 1. tüüpi diabeet põhjustab sümptomeid kiiresti, mõnikord vaid mõne nädala jooksul. Sümptomid võivad olla tõsised.

Ravi

Kui teil on 1. tüüpi diabeet, peate insuliini süstima või infundeerima. Võimalik, et peate võtma ka muid ravimeid. I tüüpi diabeedi vastu ei saa ravida.

II tüüpi diabeedi ravi hõlmab ravimeid, mis aitavad teie kehal rohkem insuliini toota või insuliini paremini kasutada. Samuti peate võib-olla võtma insuliini.

Võimalik, et suudate II tüüpi diabeeti kontrolli all hoida ainult dieedi ja regulaarse treeningu abil. Kuid diabeet on progresseeruv haigus ja peate võib-olla võtma hilisemas elus ravimeid ja insuliini.

Diabeedi ravimine tähendab veresuhkru taseme tasakaalustamist. Diabeedi kontrollimine hoiab suhkru taseme võimalikult stabiilsena. See tähendab, et need ei lähe liiga kõrgeks ega madalaks. Veresuhkru taseme tasakaalustamine aitab vähendada või vältida liigset janu.

Õige igapäevase dieedi ja treeningu kõrval peate võib-olla võtma ühe või mitu diabeediravimit. Diabeediravimeid on mitut tüüpi ja kombinatsioone, sealhulgas:

• insuliin
• biguaniidid, näiteks metformiin
• DPP-4 inhibiitorid
• SGLT2 inhibiitorid
• sulfonüüluuread
• tiasolidiindioonid
• glükagoonitaolised peptiidid
• meglitiniidid
• dopamiini agonistid
• alfa-glükosidaasi inhibiitorid

Teie arst aitab teil diabeedi juhtimisel. Ole kindel:

• võtke kõik ravimid täpselt nii, nagu arst on teile määranud
• võtke insuliini ja / või ravimeid iga päev õigel ajal
• saada regulaarselt vereanalüüse diabeedi suhtes
• kontrollige regulaarselt oma veresuhkru taset mõõturi või pideva glükoosimonitoriga (CGM)
• regulaarselt kontrollige oma arsti

Elustiili näpunäited

Koos ravimitega on diabeedi juhtimisel võti ka elustiili muutmine. Diabeediga saate elada tervislikku ja täisväärtuslikku elu. Enesehooldus on sama tähtis kui arst. See hõlmab igapäevast dieeti ja treeningkava. Rääkige oma arsti või toitumisspetsialistiga teile parimast toitumiskavast.

Diabeedi elustiili näpunäited hõlmavad järgmist:

• jälgige koduse kuvariga veresuhkru taset enne ja pärast iga sööki
• pidage päevikut, kus on kirjas teie igapäevane veresuhkru tase
• koostage igaks nädalaks päevane toitumiskava
• süüa tasakaalustatud toite, rõhuasetusega värsketele puu- ja köögiviljadele
• lisage dieedile palju kiudaineid
• planeeri iga päev treeningu aeg
• jälgige oma samme, et veenduda, et kõnnite piisavalt iga päev
• liituge jõusaaliga või hankige sobivuse semu, et motiveerida teid rohkem treenima
• jälgige oma kaalu ja langetage kaalu, kui vaja
• registreerige kõik teie sümptomid

Millal pöörduda arsti poole

Kui teil on liigne janu või muud sümptomid, võib teil olla diabeet või teie diabeet ei pruugi olla hästi juhitud.

Paluge arstil diabeedi suhtes testida. See hõlmab vereanalüüsi. Enne testi peate paastuma umbes 12 tundi. Sel põhjusel on kõige parem planeerida kohtumine esimese asjana hommikul.

Alumine rida

Liigne janu võib olla diabeedi sümptom. Diabeedi ravimine ja kontrollimine võib seda sümptomit ja teisi ära hoida või vähendada. Diabeediga elamine nõuab erilist tähelepanu oma tervisele, eriti igapäevasele dieedile ja liikumisele. Samuti peate võib-olla võtma ravimeid. Insuliini ja teiste diabeediravimite võtmisel on ajastus oluline.

Õige arstiabi ja elustiili muutmise korral võite olla diabeediga tervemad kui kunagi varem. Ärge ignoreerige liigset janu ega muid sümptomeid. Regulaarsete kontrollide saamiseks pöörduge oma arsti poole. Teie arst võib muuta teie diabeediravimeid või vajadusel ravi.