Mida peate teadma DHT ja juuste väljalangemise kohta

Sisu

• Mis on DHT?
• Mida DHT teeb?
• DHT-d on liiga vähe
• Miks DHT mõjutab inimesi erinevalt
• DHT seos kiilaspäisusega
• DHT vs testosteroon
• Kuidas vähendada DHT-d
• Finasteriid
• Minoksidiliil
• Biotiin
• Pygeumi koor
• Kõrvitsaseemneõli
• Kofeiin
• Vitamiin B-12 ja B-6
• DHT-blokaatorite kõrvaltoimed
• Muud juuste väljalangemise põhjused
• Alopeetsia areata
• Lichen planus
• Kilpnäärme seisundid
• Tsöliaakia
• Peanaha infektsioonid
• Bambusest juuksed
• Ära võtma

Mis on DHT?

Meeste kiilaspäisus, mida nimetatakse ka androgeenseks alopeetsiaks, on üks levinumaid põhjuseid, miks mehed vananedes juukseid kaotavad.

Seda tüüpi juuste väljalangemist võivad tunda ka naised, kuid see on palju harvem. Umbes 30 miljonil naisel Ameerika Ühendriikides on seda tüüpi juuste väljalangemine võrreldes 50 miljoni mehega.

Suguhormoonid kehas arvatakse olevat kõige olulisem meessoost juuste väljalangemise aluseks olev tegur.

Dihüdrotestosteroon (DHT) on androgeen. Androgeen on suguhormoon, mis aitab kaasa nn meessoost sugutunnuste, näiteks kehakarvade arengule. Kuid see võib ka juukseid kiiremini ja varem kaotada.

On ravimeetodeid, mis on mõeldud meessoost kiilaspäisuse aeglustamiseks, suunates spetsiaalselt DHT-d. Arutleme, kuidas DHT töötab, kuidas on DHT seotud teie juuste ja testosterooniga ning mida saate teha, et peatada või vähemalt edasi lükata meeste kiilaspäisus.

Mida DHT teeb?

DHT pärineb testosteroonist. Testosteroon on hormoon, mis esineb nii meestel kui naistel. See ja DHT on androgeenid ehk hormoonid, mis aitavad puberteedieas kaasa meessoost tunnustele. Nende tunnuste hulka kuuluvad:

• sügav hääl
• suurenenud kehakarvad ja lihasmass
• peenise, munandikoti ja munandite kasv, kui algab sperma tootmine
• muutused selles, kuidas rasva teie kehas ladustatakse

Vananedes on testosteroonil ja DHT-l teie kehale palju muid eeliseid, nagu üldise lihasmassi säilitamine ning seksuaaltervise ja viljakuse edendamine.

Meeste kehas on tavaliselt rohkem testosterooni. Ligikaudu 10 protsenti kõigi täiskasvanute testosteroonist muundatakse 5-alfa-reduktaasi (5-AR) ensüümi abil DHT-ks.

Kui see vabalt teie vereringesse voolab, saab DHT seonduda teie peanaha juuksefolliikulite retseptoritega, põhjustades nende kokkutõmbumist ja muutudes vähem võimeliseks toetama tervet juuksepead.

Ja DHT potentsiaal kahjustada ületab teie juukseid. Uuringud on seostanud DHT, eriti selle ebatavaliselt kõrge taseme, järgmisega:

• naha aeglane paranemine pärast vigastust
• suurenenud eesnääre
• eesnäärmevähk
• südamereuma

DHT-d on liiga vähe

Kõrge DHT tase võib teatud tingimustel suurendada teie riski, kuid liiga väikese DHT sisaldus võib puberteedieas põhjustada ka teie seksuaalses arengus probleeme.

Madal DHT võib põhjustada puberteedi alguse viivitusi kõigi sugude jaoks. Vastasel juhul ei tundu madal DHT naistele suurt mõju, kuid meestel võib madal DHT põhjustada:

• suguelundite, näiteks peenise või munandite hiline või puudulik areng
• muutused keha rasvade jaotumises, põhjustades selliseid haigusi nagu günekomastia
• agressiivsete eesnäärmekasvajate tekkimise riski suurenemine

Miks DHT mõjutab inimesi erinevalt

Teie kalduvus juuste väljalangemisele on geneetiline, see tähendab, et see on teie peres edasi antud.

Näiteks kui olete mees ja teie isa kogeb meeste kiilaspäisust, on tõenäoline, et näitate vananedes sarnast kiilaspäisust. Kui olete juba kaldunud meessoost kiilaspäisusele, kipub DHT folliikuleid vähendav toime olema rohkem väljendunud.

Teie pea suurus ja kuju võivad samuti aidata kaasa sellele, kui kiiresti DHT teie folliikuleid kahandab.

DHT seos kiilaspäisusega

Juuksed kasvavad kõikjal teie kehal välja naha all olevatest struktuuridest, mida nimetatakse folliikuliteks, mis on põhimõtteliselt väikesed kapslid, millest igaüks sisaldab ühte juuksekarva.

Folliikuli juuksed läbivad tavaliselt kasvutsükli, mis kestab umbes kaks kuni kuus aastat. Isegi kui te juukseid raseerite või lõikate, kasvavad samad juuksed folliikulist välja folliikulis oleva juuksejuure juurest.

Selle tsükli lõpus sisenevad juuksed nn puhkefaasi, enne kui mõned kuud hiljem lõpuks välja langevad. Seejärel tekib folliikulil uus karv ja tsükkel algab uuesti.

Kõrge androgeenide sisaldus, sealhulgas DHT, võib teie juuksefolliikulisid kahandada ja seda tsüklit lühendada, põhjustades juuste kasvamist õhemaks ja rabedamaks ning ka kiiremini. DHT võib teie folliikulite jaoks uute karvade kasvatamiseks kuluda kauem aega, kui vanad karvad välja kukuvad.

Mõned inimesed on DHT nende mõjude suhtes peanaha juustele vastuvõtlikumad, lähtudes nende androgeeniretseptori (AR) geeni variatsioonidest. Androgeeniretseptorid on valgud, mis võimaldavad hormoonidel nagu testosteroon ja DHT nendega seonduda. See siduv tegevus põhjustab tavaliselt normaalseid hormonaalseid protsesse, näiteks keha juuste kasvu.

Kuid AR-geeni variatsioonid võivad suurendada peanaha folliikulite androgeenide vastuvõtlikkust, muutes suurema tõenäosusega meeste juuste väljalangemise.

DHT vs testosteroon

Testosteroon on meesorganismis kõige arvukam ja aktiivsem androgeen. Ta vastutab paljude seksuaalsete ja füsioloogiliste protsesside eest, sealhulgas:

• androgeenhormooni taseme reguleerimine kogu kehas
• sperma tootmise reguleerimine
• luutiheduse ja lihasmassi säilitamine
• aitab levitada rasva kogu kehas
• oma meeleolu ja emotsioonide reguleerimine

DHT on testosterooni haru. DHT mängib rolli ka mõnes samasuguses seksuaalfunktsioonis ja füsioloogilises protsessis nagu testosteroon, kuid see on tegelikult palju tugevam. DHT võib kauem seonduda androgeeniretseptoriga, suurendades testosterooni tootmise mõju kogu kehas.

Kuidas vähendada DHT-d

DHT-ga seotud juuste väljalangemise jaoks on palju ravimeid ja paljud neist on suunatud spetsiaalselt DHT tootmise ja retseptorite sidumisega. On kahte peamist tüüpi:

• Blokeerijad. Need takistavad DHT-d seondumast 5-AR retseptoritega, kaasa arvatud need, mis asuvad teie juuksefolliikulites, mis võimaldavad DHT-l folliikuleid kahandada
• Inhibiitorid. Need vähendavad teie keha DHT tootmist.

Finasteriid

Finasteriid (Proscar, Propecia) on suukaudne retseptiravim. On dokumenteeritud, et selle edukuse määr on 877 meest vähemalt 87 protsenti, kusjuures kõrvaltoimeid on vähe.

Finasteriid seondub 5-AR valkudega, et blokeerida DHT seondumist nendega. See aitab hoida DHT-d sidumata juuksefolliikulite retseptoritega ja hoiab neid kahanemast.

Minoksidiliil

Minoksidiil (rogaine) on tuntud kui perifeerne vasodilataator. See tähendab, et see aitab laiendada ja lõdvendada veresooni, nii et veri saaks hõlpsamalt läbi minna.

Seda kasutatakse tavaliselt vererõhuravimina. Kuid minoksidiil aitab ka juuste kasvu soodustada, kui seda kasutatakse peanahale paikselt.

Biotiin

Biotiin ehk H-vitamiin on looduslik B-vitamiin, mis aitab muuta mõnda tarbitavat toitu ja vedelikku energiaks, mida keha saab kasutada.

Biotiin aitab suurendada ja säilitada keratiini taset, teatud tüüpi valku, mis sisaldub juustes, küüntel ja nahas. Uuringud ei ole lõplikud, miks biotiin on teie keha keratiinitaseme jaoks oluline. Kuid 2015. aasta uuring näitab, et biotiin võib aidata juustel uuesti kasvada ja hoida olemasolevaid juukseid välja kukkumast.

Võite võtta biotiini suukaudse toidulisandina, kuid seda leidub ka munakollastes, pähklites ja täisteratoodetes.

Pygeumi koor

Pygeum on ravimtaim, mida ekstraheeritakse Aafrika kirsipuu koorest. See on tavaliselt saadaval suukaudse ravimtaimena.

See on tuntud kui suurenenud eesnäärme ja eesnäärmepõletiku potentsiaalselt kasulik ravi DHT-d blokeeriva võime tõttu. Seetõttu peetakse seda ka DHT-ga seotud juuste väljalangemise võimalikuks raviks. Kuid pügeumi koore kasutamist ainuüksi eduka DHT-blokaatorina on väga vähe.

Kõrvitsaseemneõli

Kõrvitsaseemneõli on veel üks DHT blokeerija, mis on osutunud edukaks.

76-st meessoost kiilaspäisusega mehest suurenes peanaha juuste keskmine arv 40 protsenti pärast 24 nädala jooksul iga päev 400 milligrammi kõrvitsaseemneõli võtmist.

Kofeiin

Selle kohta, kas kofeiin võib juuste kasvu soodustada, on väga vähe uuritud. Kuid soovitab, et kofeiin aitab vältida juuste väljalangemist:

• karvade kasvamine pikemaks
• juuste kasvufaasi pikendamine
• keratiini tootmise edendamine

Vitamiin B-12 ja B-6

B-vitamiinide, eriti B-6 või B-12 puudus võib põhjustada mitmeid sümptomeid, sealhulgas juuste hõrenemist või juuste väljalangemist.

B-vitamiinid on teie üldise tervise jaoks olulised toitained ja kuigi toidulisandite B-12 või B-6 võtmine ei pruugi aidata kaotatud juukseid taastada, võivad need muuta teie juuksed paksemaks ja tervislikumaks, parandades peanaha folliikulite verevoolu.

DHT-blokaatorite kõrvaltoimed

Mõned DHT-blokaatorite dokumenteeritud kõrvaltoimed on järgmised:

• erektsioonihäired
• ejakulatsioon liiga vara või ejakuleerimine võtab liiga kaua aega
• liigne rasvade areng ja hellus rinna piirkonnas
• lööve
• tunnen ennast halvasti
• oksendamine
• näo- ja ülakeha juuste tumenemine ja paksenemine
• soola või veepeetusest tingitud südame paispuudulikkus, eriti võimalik koos minoksidiiliga

Muud juuste väljalangemise põhjused

DHT pole ainus põhjus, miks võite oma juukseid hõreneda või välja kukkuda. Siin on veel mõned põhjused, miks võite oma juukseid kaotada.

Alopeetsia areata

Alopeetsia areata on autoimmuunne seisund, mille korral teie keha ründab juuksefolliikulisid peas ja mujal kehas.

Kuigi võite alguses märgata kaotatud juuste väikseid laike, võib see seisund lõpuks põhjustada pea, kulmude, näo ja keha juuste kiilaspäisust.

Lichen planus

Lichen planus on veel üks autoimmuunhaigus, mis põhjustab teie keha rünnakuid naharakkudele, sealhulgas ka peanahale. See võib põhjustada folliikulite kahjustusi, mis panevad teie juuksed välja kukkuma.

Kilpnäärme seisundid

Tingimused, mis põhjustavad teie kilpnäärmes teatud kilpnäärmehormoonide liiga palju (hüpertüreoidism) või liiga vähe (hüpotüreoidism), mis aitavad teie ainevahetust kontrollida, võivad põhjustada peanaha juuste väljalangemist.

Tsöliaakia

Tsöliaakia on autoimmuunhaigus, mis põhjustab seedetrakti talitlushäireid vastusena gluteeni söömisele - valk, mida tavaliselt leidub toidus nagu leib, kaer ja muud teraviljad. Juuste väljalangemine on selle seisundi sümptom.

Peanaha infektsioonid

Erinevad peanaha seisundid, eriti seenhaigused, nagu tinea capitis, mida nimetatakse ka peanaha sõrmeks, võivad muuta teie peanaha ketendavaks ja ärritatuks, põhjustades juuste kukkumist nakatunud folliikulitest.

Bambusest juuksed

Bambusest juuksed juhtuvad siis, kui teie üksikud juuksekarva pinnad tunduvad pigem õhukesed, sõlmede ja segmentidega kui siledad. See on levinud sümptom haigusest, mida nimetatakse Nethertoni sündroomiks - geneetiliseks häireks, mille tagajärjeks on naha liigne eraldumine ja ebaregulaarne juuste kasv.

Ära võtma

DHT on tuntud, peamine meeste juuste väljalangemise põhjus, mis on seotud nii teie loodusliku geneetilise eelsoodumusega juuste väljalangemisele kui ka teie keha loomulike protsessidega, mis põhjustavad juuste vananemisel.

Saadaval on palju juuste väljalangemise ravimeetodeid, mis käsitlevad DHT-d, ja juuste väljalangemise vähendamine võib muuta teie igapäevaelu välimuse suhtes enesekindlamaks. Kuid rääkige kõigepealt arstiga, sest kõik ravimeetodid ei pruugi teie jaoks ohutud ega tõhusad olla.