7 lihtsat sammu naiste frigiidsuse vähendamiseks

Sisu

• 1. Harjutage füüsilist treeningut
• 2. Kegeli harjutuste tegemine
• 3. Aphrodisiac toitude söömine
• 4. Suurendage intiimset määrimist
• 5. Enese õigetel aegadel valgustamine
• 6. Veeda aega oma kaaslasega
• 7. Tunne oma keha
• Mida teha seksuaalhäirete korral

Naiste seksuaalne soov sõltub suuresti nende füüsilisest ja emotsionaalsest heaolust. Sel põhjusel on mõned lihtsad näpunäited, mis aitavad parandada naiste tervist ja sellest tulenevalt aidata ravida naiste külmust.

Lisaks on oluline meeles pidada ka seda, et naisel võib olla vähenenud soov pinge, väsimuse, pettumuse või menopausi ajal.

Seega on mõned lihtsad sammud, mis võivad naise tervist oluliselt parandada ja frigiidsust ravida:

1. Harjutage füüsilist treeningut

Regulaarne füüsiline koormus parandab naise füüsilist seisundit, meelsust ja enesehinnangut, olles kasulik suguelundite määrimise ja niisutamise parandamiseks. Lisaks vabastab keha treeningu ajal selliseid hormoone nagu adrenaliin, norepinefriin ja endorfiinid, mis pakuvad energiat, naudingut ja heaolu.

2. Kegeli harjutuste tegemine

Need harjutused tupes asuvate vaagnalihaste kokkutõmbamiseks ja lõdvestamiseks suurendavad nendesse kohtadesse jõudva vere hulka, parandavad nende lihaste toonust, pikendavad tupekanalit ja muudavad emakakaela kõrgemaks, muutes peenise teile haiget nii palju. Vaadake, kuidas neid harjutusi harjutada.

Lisaks on olemas ka pompoarismi tehnika, mis parandab seksuaalset naudingut, suurendab seksuaalset söögiisu ja hoiab ära kuseteede või fekaalipidamatusega seotud probleemide ilmnemise. Õppige, kuidas seda tehnikat Tai pallide abil harjutada.

3. Aphrodisiac toitude söömine

Sellised toidud nagu pipar, kurkum, ingver ja ženšenn soodustavad hormonaalset tootmist ja parandavad vereringet, eelistades intiimset kontakti. Neid tuleks tarbida iga päev ja võimaluse korral iga söögikorra ajal, et oodatud mõju oleks.

Teine võimalus on suhete vürtsitamiseks kasutada teed või toidulisandeid. Vaadake mõningaid näiteid seksuaalse söögiisu suurendamise koduste ravimite kohta.

4. Suurendage intiimset määrimist

Hea strateegia on panna enne intiimset kontakti või selle ajal suguelundite piirkonda natuke intiimset veepõhist määrdeainet, et vähendada naha ja naha hõõrdumist, mis võib mõnda paari häirida.

Eelistada tuleks veepõhiseid tooteid ja vältida vahekorda vannis või basseinis. Mõista miks.

5. Enese õigetel aegadel valgustamine

Päikesekiirgus varahommikul ja hilisel pärastlõunal, pärast kella 16, ei kujuta endast mingit terviseriski ja suurendab D-vitamiini imendumist, tugevdades luid. Lisaks on sellest kasu ka naiste seksuaaltervisele, kuna see suurendab hormonaalset tootmist ja parandab ka naise enesehinnangut, eelistades intiimset kontakti.

6. Veeda aega oma kaaslasega

Enamik naisi on kõige põnevil ja tunnevad kõige rohkem huvi seksuaalse kontakti vastu siis, kui nad on oma suhtes õnnelikud ja rahul. Koos veedetud aeg, filmi vaatamine, jalutuskäik või tantsimine aitab naisel tunda end armastatuna ja hinnatuna, muutes ta seksiks rohkem valmis.

Lisaks aitab kiindumus füüsilise puudutuse või kinnitavate sõnade kuulmise kaudu ka naistel end ihaldatumana tunda. On oluline, et partner oskaks tuvastada, kuidas naine end kõige armastatumana tunneb, ja investeerib ka sellesse strateegiasse, et suurendada naiste soovi.

7. Tunne oma keha

Masturbeerimine aitab naistel üksteist tundma õppida, võimaldades neil tuvastada kliitori asukoht, mis on väga oluline, et suunata partnerit teda stimuleerima, et orgasmini kergemini jõuda.

Avastage masturbeerimise eelised naiste seksuaaltervisele.

Tuleb tagada, et kui naine pole intiimsetest kontaktidest tegelikult huvitatud, isegi kui mees tema keha ergutab, ei pruugi ta olla intiimses kontaktis elevil ega rahul.

Vaadake järgmisest videost toite, mis suurendavad libiido ja kuidas valmistada afrodisiaakumi sööki:

Mida teha seksuaalhäirete korral

Kui naisel on seksuaalhäire, nagu valu seksuaalse kontakti ajal, vaginismus või hüpoaktiivne seksuaalne soov, on oluline teada saada, mis on selle päritolu, teha kõige sobivam ravi, mis võib hõlmata ravimeid, kirurgilisi operatsioone või psühhoteraapia seansse.

Väärkoheldud naised võivad end tagasi tõmmata ja neil pole huvi armusuhte või intiimse kontakti vastu. Sel juhul võib naisele näidata psühholoogi või paariteraapiat, et ta saaks taastada oma enesehinnangu, usaldada partnerit ja ületada emotsionaalsed traumad, muutes selle tervislikuks ja tervislikuks. meeldiv intiimne kontakt võimalik.