Kas D-mannoos võib ravida või ennetada UTI-sid?

Sisu

• Mida teadus ütleb
• Kuidas D-mannoosi kasutada
• D-mannoosi võtmise kõrvaltoimed
• Pea kinni tõestatud meetoditest

Lisame tooteid, mis meie arvates on meie lugejatele kasulikud. Kui ostate sellel lehel olevate linkide kaudu, võime teenida väikese vahendustasu. Siin on meie protsess.

Mis on D-mannoos?

D-mannoos on teatud tüüpi suhkur, mis on seotud tuntuma glükoosiga. Need suhkrud on mõlemad lihtsad suhkrud. See tähendab, et need koosnevad ainult ühest suhkrumolekulist. Samuti esinevad mõlemad teie kehas loomulikult ja neid leidub ka mõnes taimes tärklise kujul.

D-mannoosi sisaldavad mitmed puu- ja köögiviljad, sealhulgas:

• jõhvikad (ja jõhvikamahl)
• õunad
• apelsinid
• virsikud
• brokoli
• rohelised oad

Seda suhkrut leidub ka teatud toidulisandites, mis on saadaval kapslite või pulbritena. Mõni sisaldab iseenesest D-mannoosi, teine ​​aga lisakomponente, näiteks:

• jõhvikas
• võilille ekstrakt
• hibisk
• kibuvitsa
• probiootikumid

Paljud inimesed võtavad D-mannoosi kuseteede infektsioonide (UTI) raviks ja ennetamiseks. Arvatakse, et D-mannoos blokeerib teatud bakterite kasvu kuseteedes. Aga kas see töötab?

Mida teadus ütleb

E. coli bakterid põhjustavad 90 protsenti UTI-dest. Kui need bakterid sisenevad kuseteedesse, kinnituvad nad rakkudele, kasvavad ja põhjustavad infektsiooni. Teadlaste arvates võib D-mannoos töötada UTI raviks või ärahoidmiseks, peatades nende bakterite kinnitumise.

Pärast D-mannoosi sisaldavate toitude või toidulisandite tarbimist eemaldab keha selle lõpuks neerude kaudu ja kuseteedesse.

Kuseteedes olles võib see kinnituda E. coli bakterid, mis seal võivad olla. Seetõttu ei saa bakterid enam rakkudesse kinnituda ja nakkust põhjustada.

UTI-d põdevatel inimestel ei ole D-mannoosi mõju kohta palju uuritud, kuid mõned varased uuringud näitavad, et see võib aidata.

2013. aasta uuringus hinnati D-mannoosi 308 naisel, kellel oli sageli UTI. D-mannoos toimis 6-kuulise perioodi vältel nii UTI-de ennetamiseks kui ka antibiootikum nitrofurantoiin.

2014. aasta uuringus võrreldi D-mannoosi antibiootikumi trimetoprimi / sulfametoksasooliga 60 naise sagedaste UTI-de raviks ja ennetamiseks.

D-mannoos vähendas aktiivse infektsiooniga naistel UTI sümptomeid. See oli antibiootikumist tõhusam ka täiendavate nakkuste ennetamiseks.

2016. aasta uuringus testiti D-mannoosi toimet 43 aktiivse UTI-ga naisel. Uuringu lõpus olid enamikul naistel sümptomid paranenud.

Kuidas D-mannoosi kasutada

Saadaval on palju erinevaid D-mannoosi tooteid. Kasutatava valiku tegemisel peaksite kaaluma kolme asja:

• kas proovite nakkust ennetada või aktiivset nakkust ravida
• annuse, mille peate võtma
• toote tüüp, mida soovite võtta

D-mannoosi kasutatakse tavaliselt UTI ennetamiseks inimestel, kellel on sagedased UTId, või aktiivse UTI raviks. Oluline on teada, milleks neist te seda kasutate, sest annused erinevad.

Parim kasutatav annus pole siiski täiesti selge.Praegu soovitatakse ainult uuringutes kasutatud annuseid:

• Sagedaste UTI-de ennetamiseks: 2 grammi üks kord päevas või 1 grammi kaks korda päevas
• Aktiivse UTI raviks: 1,5 grammi kaks korda päevas 3 päeva jooksul ja seejärel üks kord päevas 10 päeva jooksul; või 1 grammi kolm korda päevas 14 päeva jooksul

D-mannoos on saadaval kapslites ja pulbrites. Valitud vorm sõltub peamiselt teie eelistustest. Võite eelistada pulbrit, kui teile ei meeldi võtta mahukaid kapsleid või soovite vältida mõne tootja kapslites sisalduvaid täiteaineid.

Pidage meeles, et paljud tooted pakuvad 500 milligrammi kapsleid. See tähendab, et soovitud annuse saamiseks peate võib-olla võtma kaks kuni neli kapslit.

D-mannoosipulbri kasutamiseks lahustage see klaasitäies vees ja jooge siis segu. Pulber lahustub kergesti ja vesi on magusa maitsega.

D-mannoosi saate osta veebis.

D-mannoosi võtmise kõrvaltoimed

Enamikul D-mannoosi võtvatel inimestel ei esine kõrvaltoimeid, kuid mõnel võib olla väljaheide lahti või kõhulahtisus.

Kui teil on diabeet, pidage enne D-mannoosi võtmist nõu oma arstiga. On mõistlik olla ettevaatlik, kuna D-mannoos on suhkru vorm. D-mannoosi võtmisel võib teie arst soovida teie veresuhkru taset tähelepanelikumalt jälgida.

Kui teil on aktiivne UTI, ärge viivitage arstiga rääkimisega. Kuigi D-mannoos võib aidata mõnel inimesel infektsioone ravida, pole tõendid praegusel hetkel kuigi tugevad.

Aktiivse UTI ravis tõhusaks osutunud antibiootikumiga ravi edasilükkamine võib põhjustada nakkuse levikut neerudesse ja verre.

Pea kinni tõestatud meetoditest

Tuleb teha rohkem uuringuid, kuid D-mannoos näib olevat paljutõotav toidulisand, mis võib olla võimalus UTI-de raviks ja ennetamiseks, eriti inimestel, kellel on sageli UTI-d.

Enamikul inimestel, kes seda võtavad, ei esine kõrvaltoimeid, kuid suuremad annused võivad põhjustada terviseprobleeme, mis on veel avastamata.

Kui teil on aktiivne UTI, rääkige oma arstiga sobivatest ravivõimalustest. Kuigi D-mannoos võib aidata mõnel inimesel UTI-d ravida, on tõsisema infektsiooni tekkimise vältimiseks oluline järgida meditsiiniliselt tõestatud ravimeetodeid.