Kokkutõmbed raseduse ajal on normaalsed - õppige, kuidas valu leevendada

Sisu

• Kokkutõmbumise tunnused raseduse ajal
• Kuidas leevendada kontraktsioone raseduse ajal

Kontraktsioonide tunne raseduse ajal on normaalne, kui need on juhuslikud ja vähenevad koos puhkusega. Sellisel juhul on seda tüüpi kokkutõmbamine keha treenimine, justkui see oleks keha "proov" sünnituse ajaks.

Need treeningukontraktsioonid algavad tavaliselt pärast 20. rasedusnädalat ega ole eriti tugevad ja neid võib ekslikult pidada menstruatsioonivaludeks. Need kokkutõmbed ei tekita muret, kui need pole püsivad või väga tugevad.

Kokkutõmbumise tunnused raseduse ajal

Raseduse kokkutõmbumise sümptomid on:

• Valu alakõhus, nagu oleks see normaalsest tugevam menstruatsioonivalu;
• Torkekujuline valu tupes või seljas, nagu oleks tegemist neerukriisiga;
• Kõht muutub kokkutõmbumise ajal väga kõvaks, mis kestab korraga maksimaalselt 1 minut.

Need kokkutõmbed võivad ilmneda päeval ja öösel mitu korda ning mida lähemal raseduse lõpule, seda sagedasemaks ja tugevamaks nad muutuvad.

Kuidas leevendada kontraktsioone raseduse ajal

Kontraktsioonide ebamugavuse vähendamiseks raseduse ajal on soovitatav, et naine:

• Lõpeta see, mida sa tegid ja
• Hinga aeglaselt ja sügavalt, keskendudes ainult hingamisele.

Mõni naine väidab, et aeglaselt kõndimine aitab ebamugavust vähendada, samas kui teised ütlevad, et kükitamine on parem ja seega pole reeglit, mida tuleks järgida. Soovitatav on, et naine saaks teada, milline asend on sel ajal kõige mugavam ja viibib selles alati kontraktsioon tuleb.

Need väikesed raseduse ajal tekkinud kokkutõmbed ei kahjusta last ega naise rutiini, kuna need ei ole väga sagedased ega väga tugevad, kuid kui naine mõistab, et need kokkutõmbed muutuvad üha intensiivsemaks ja sagedasemaks või kui esineb verekaotust ta peaks minema arsti juurde, sest see võib olla sünnituse algus.