Tsitrusviljade tarbimine võib suurendada nahavähi riski

Sisu

• Ülevaade

Klaas apelsinimahla on hommikusöögiks, kuid kuigi see võib sobida ideaalselt munade ja röstsaiaga, ei sobi see nii hästi koos mõne muu hommikusöögiga: päikesega. Tsitrusviljad suurendavad teie naha tundlikkust päikesevalguse suhtes ja on seotud suurema riskiga melanoomi tekkeks, mis on surmavaim nahavähi vorm. Journal of Clinical Oncology.

Mõned üllatavad leiud uuringust: Inimesed, kes jõid OJ -d iga päev, olid 25 % tõenäolisemalt surmava nahavähi tekitajad ja need, kes näksisid terve greipi, olid peaaegu 50 % tõenäolisemad. Teadlased arvestavad seda erinevust tsitruseliste "fotoaktiivsete" kemikaalidega, eriti psoraleenide ja furokumariinidega, mis teadaolevalt muudavad naha päikese suhtes tundlikumaks.

Kuid see ei tähenda, et te ei peaks tervislikke puuvilju sööma, väidavad teadlased. Vastavalt Austraalia uuringutele on tsitrusvilju varem seostatud paljude tervisega seotud eelistega, sealhulgas südamehaiguste, artriidi, Alzheimeri tõve, sapikivide, Crohni tõve ja paljude teiste haiguste väiksema riskiga.

"Me kindlasti ei taha, et inimesed väldiksid puuvilju, mis on üldiselt tervisele kasulikud," ütles Abrar Qureshi, MD, Browni ülikooli dermatoloogia õppetool ja uuringu juhtiv autor. "Pidage ainult meeles, et see on seotud melanoomiga, ja olge võib -olla eriti ettevaatlik päikesekaitsega päevadel, kui sööte tsitrusvilju." (Üks neist 20 päikesekaitsevahendist, mis aitavad teie nahka kaitsta, peaks seda trikki tegema.)

Ja täiendav päikesekaitse on hea nõuanne me kõik sõltumata toitumisest, kuna melanoom on endiselt noorte täiskasvanute vähktõbe tapja nr 1. Nii et pista oma rahakotti lisapudel, jää varju ja too puuviljasalat.

Ülevaade