Mida teha, et teist neerukivide kriisi ei tekiks

Sisu

• 4 tüüpi kive ja ideaalne toit kummalegi
• 1. Kaltsiumoksalaatkivi
• 2. Kusihappekivi
• 3. Struviitkivi
• 4. Tsüstiini kivi
• Soovitatav kogus vett

Uute neerukivide rünnakute, mida nimetatakse ka neerukivideks, vältimiseks on oluline teada, mis tüüpi kivi algselt tekkis, kuna rünnakud toimuvad tavaliselt samal põhjusel. Seega, teades, mis on kivi tüüp, on võimalik teha piisav söötmine, et vältida uute arvutuste moodustamist.

Selle probleemi kalduvus on tavaliselt geneetiline pärand, neerude tervise säilitamiseks ja neerukivide tekkimise vältimiseks on oluline juua vähemalt 2 liitrit vett päevas. Siin videos tehtava kivi tüübi järgi tehke järgmist.

4 tüüpi kive ja ideaalne toit kummalegi

Lisaks veetarbimise suurendamisele hõlmavad muutused dieedis, et vältida iga erinevat tüüpi neerukivi:

1. Kaltsiumoksalaatkivi

Uute kaltsiumoksalaatkivide tekke vältimiseks on oluline vältida oksalaadirikkaid toite nagu spinat, maasikad, peet, šokolaad, kohv, must tee, koola, soja ja õliseemned nagu kastanid või pähklid. Lisaks peaks suurendama puu- ja köögiviljade tarbimist ning vältima valgu, C-vitamiini, D-vitamiini ja kaltsiumilisandite kasutamist ilma arsti või toitumisspetsialisti juhendamiseta.

Samuti on oluline kasutada toidu valmistamisel vähem soola ja vältida soolarikkaid tooteid nagu vorst, valmiskastmed ja kanapuljongid, kuna liigne sool suurendab neerudes kaltsiumi hulka, suurendades uute kivide moodustumise võimalust. .

Lisaks toidule on veel üks näpunäide kasutada probiootikume koos bakteritega Oksalobakteri vormid, mis aitab murda kaltsiumoksalaadi kristalle ja mida tuleks võtta vastavalt arsti juhistele.

2. Kusihappekivi

Uute kusihappekivide vältimiseks peaksite üldiselt vähendama valgu tarbimist, eriti sellistest toiduainetest nagu liha, kala, kana ja rups, näiteks maks, süda ja nõks. Toiduvalkude vähenemine vähendab kusihappe hulka organismis, põhjustades uriini pH normaliseerumist ja hoides ära uusi kriise.

Lisaks lihale tuleks vältida lihapuljoneid ja alkohoolseid jooke, eriti õlut, kuna need on ka kusihappeallikad. Kusihappe alandamiseks vaadake, milliseid toiduaineid toidus tuleks vältida.

3. Struviitkivi

Struviidikivid tekivad tavaliselt pärast kuseteede infektsiooni, peamiselt bakterite põhjustatud Pseudomonas, Proteus mirabilis, Klebsiella ja Urealyticum, mis tõstavad uriini pH-d ja hõlbustavad seda tüüpi neerukivide moodustumist. Seega tuleb uute kivide vältimiseks tarbida immuunsüsteemi tugevdavaid toite, nagu tomatid, maasikad, pähklid ja päevalilleseemned, kuna need aitavad ennetada uusi kuseteede infektsioone ja võidelda nende vastu.

Teine näpunäide on jõhvika tarbimine iga päev, mida nimetatakse ka jõhvikaks või jõhvikaks, mis on antibakteriaalne puuvili, mis aitab säilitada neerude tervist. Nende eeliste saamiseks peaksite päevas tarbima 1/2 tassi värsket jõhvikat, 15 g kuivatatud jõhvikat või 100 ml selle mahla.

4. Tsüstiini kivi

Tsüstiini neerukivid on haruldased ja neid on raske kontrolli all hoida. Selle probleemi vältimiseks on peamine viis suurenenud veetarbimine ja vähendatud toidusoola sisaldus.

Seega tuleb järjekordse kriisi vältimiseks pöörata tähelepanu toidule ja allaneelatava vedeliku kogusele, sest hea niisutus aitab ka kive kergemini kõrvaldada.

Soovitatav kogus vett

Vähemalt 2 liitri vee tarbimine päevas on peamine viis igat tüüpi neerukivide ärahoidmiseks, kuna vesi aitab uriinis lahjendada mineraale, mis põhjustab kivi, ja hõlbustab nakkust põhjustavate bakterite kõrvaldamist.

Lihtne viis teada saada, kas veetarbimine on piisav, on jälgida uriini omadusi, mis peavad olema selged, peaaegu kristallid ja lõhnatud. Lisaks veele loevad head neeruvedelikud ka looduslikud puuviljamahlad, teed ja kookosvesi.