Mida teha labürindiidi pearingluse rünnakute vältimiseks

Sisu

• Kuidas ravi tehakse

Labürindiit on kõrvapõletik, mis mõjutab labürinti, sisekõrva piirkonda, mis vastutab kuulmise ja tasakaalu eest, põhjustades pearinglust, peapööritust, tasakaalu puudumist, kuulmislangust, iiveldust ja üldist halb enesetunne.

Labürindiidi peapööritusrünnakute vältimiseks on soovitatav rakendada mõningaid ettevaatusabinõusid, näiteks liikuda aeglaselt, vältida äkilisi liikumisi ja vältida heledaid kohti.

Muud olulised ettevaatusabinõud labürindiidist põhjustatud pearingluse vältimiseks on:

• Vältige 3D-filmide vaatamist kinos või elektroonilisi mänge;
• Vältige kokkupuudet paljude visuaalsete stiimulitega, näiteks ilutulestiku vaatamine või ööklubides käimine;
• Vältige väga mürarikkaid kohti, näiteks kontserte või jalgpallimänge;
• Vältige suitsetamist ja alkoholi või mõnuainete, näiteks kohvi, musta tee või kokakoola joomist;
• Vältige stressi;
• Tehke tervislik toitumine, mis sisaldab palju põletikuvastaste omadustega toite;
• Maga hästi.

Labürindiidi põhjustaja teadmine on haiguse piisava kontrolli saavutamiseks hädavajalik. Teadke labürindiidi põhjuseid ja sümptomeid ning millest ravi koosneb.

Kui isegi neid näpunäiteid järgides kestavad peapööritused sageli, on parema kehatasakaalu tagamiseks soovitatav istuda toolil, hoides selga sirgelt, ja jõllitada igal hetkel. Lisaks tuleks kriisi ajal vältida sõidukite juhtimist või masinate juhtimist, kuna tähelepanu võimekus väheneb.

Kuidas ravi tehakse

Kui ennetusmeetmetest ei piisa probleemi lahendamiseks, võib osutuda vajalikuks ravida ravimitega, millele peab viitama otorinolarüngoloog või neuroloog, kelle väljakirjutamine sõltub haiguse sümptomitest.

Mõned ravimid, mida arst soovitab, on näiteks flunarisiin, meclisiin, prometasiin või beetahistiin, mis aitavad vähendada pearinglust, iiveldust ja oksendamist. Lisateave labürindiidi farmakoloogilise ravi kohta.

Füsioteraapia seansid on olulised ka labürindiidi ravis, kuna need aitavad korrigeerida selle põletikuga seotud tasakaaluprobleeme.

Lisaks on oluline süüa ka dieeti, mis sisaldab rohkelt põletikuvastaseid omadusi sisaldavaid toite, nagu näiteks omega-3 rikkalike kalade puhul, näiteks tuunikala, sardiinid või lõhe, küüslauk, sibul ja linaseemned.

Vaadake järgmist videot ja vaadake ka mõningaid harjutusi, mida saate pearingluse peatamiseks teha: