Kõrge kolesteroolitase raseduse ajal

Sisu

• Kuidas vähendada kõrge kolesteroolitaset raseduse ajal

Raseduse ajal kõrge kolesteroolitase on normaalne olukord, kuna selles etapis on oodata üldkolesterooli kasvu umbes 60%. Kolesterooli tase hakkab tõusma 16. rasedusnädalal ja 30. nädalaks võib see olla 50 või 60% kõrgem kui enne rasedust.

Kuid kui rasedal naisel oli enne rasedaks jäämist juba kõrge kolesteroolitase, peaks ta oma dieedi osas eriti hoolikalt jälgima spetsiaalset dieeti, süües rohkem kiudaine- ja C-vitamiinirikkaid toite nagu maasikad, apelsinid ja acerola, vältides igat tüüpi paks.

See kontroll on väga oluline, kuna raseduse väga kõrge kolesteroolitase võib olla lapsele kahjulik, mis võib tema pisikestesse veresoontesse koguneda rasvajuppe, mis võib soodustada südamehaiguste tekkimist lapsepõlves ja oluliselt suurendada tema riski haigestuda kaaluprobleemid ja südameatakid täiskasvanueas.

Kuidas vähendada kõrge kolesteroolitaset raseduse ajal

Raseduse ajal kõrge kolesteroolitaseme langetamiseks on soovitatav teha teatud tüüpi füüsilist tegevust iga päev ja järgida kolesteroolidieeti. Selle dieedi ajal vältige töödeldud, tööstuslikult toodetud või rasvaseid toite, eelistades puuviljade, umbes 3 päevas, köögiviljade kaks korda päevas ja täisteratooteid, kui vähegi võimalik.

Raseduse ajal on kolesterooliravimite kasutamine vastunäidustatud riskidele, mida need lapsele kujutavad. Kuid on mitmeid koduseid ravimeid, mis on valmistatud puuviljadest ja ravimtaimedest, mis aitavad kolesterooli alandada. Mõned näited on viinamarjamahl kolesterooli alandamiseks ja porgandimahl kõrge kolesteroolitaseme jaoks.