Miks mul on nina külm?

Sisu

• Miks mul nina külm on?
• Teil võib olla lihtsalt liiga külm
• Vähendatud ringlus
• Kilpnäärmeprobleemid
• Raynaud ’nähtus
• Muud kroonilised haigused
• Kõrge veresuhkur
• Südamehaigus
• Külmakahjustused
• Kuidas ma saan külma nina lahti saada?
• Kas peaksin oma külma nina pärast muretsema?

Külma nina saamine

Pole haruldane, kui inimesed kogevad külmi jalgu, külmi käsi või isegi kõrvu. Samuti võite olla kogenud nina külmetamist.

On palju põhjuseid, miks võite nina külma saada. Võimalik, et see on väga tavalistel põhjustel ja pole põhjust muretseda - muul ajal võib põhjus olla tõsine.

Miks mul nina külm on?

Siin on teie külma nina kõige levinumad põhjused.

Teil võib olla lihtsalt liiga külm

Külmade jäsemete saamine pole haruldane nähtus. Vere ringlemine teie kätes, jalgades ja ninas võtab tavaliselt kauem aega. Kui eriti külmaks läheb, voolab teie keha keskmesse rohkem verd, et elundid toimiksid, kui jäsemetesse.

Külmades tingimustes tajub teie keha temperatuuri muutusi ja aktiveerib külma reaktsiooni, et säästa soojust ja energiat: keha ja naha äärmistes osades asuvad veresooned (eriti käed, jalad, kõrvad ja nina) kitsenevad, mis vähendab verevoolu nendesse piirkondadesse ja toob teie siseorganitesse (aju, süda, maks, neerud ja sooled) rohkem sooja verd.

See strateegia hoiab teie verd ka üldiselt soojemana, kuna veri jääb teie kehapiirkondadest eemale, kus see võib külmaga kokku puutudes jahtuda.

Samuti koosnevad inimese nina välimised osad enamasti kõhrkoest, mida katab suhteliselt õhuke nahakiht ja minimaalses koguses isoleerivat rasva, nii et nina külmub palju kergemini kui jalad või kõht. (Kõrvadel on sarnane probleem! Sellepärast on paljudel lumes elavatel loomadel lühikesed karvkattega kõrvad ja ninad, et kaitsta neid kahjustuste eest.)

Vähendatud ringlus

Veel üks levinud nina külma põhjus on verevoolu vähenemine nina nahas. Kui teie nina tunneb külma palju kauem kui ülejäänud keha, võib teil olla nina verevool vähenenud.

Vereringe vähenemise põhjuseid on palju ja see võib olla märk teisest terviseprobleemist - kuigi enamiku inimeste jaoks pole külm nina seotud ühegi suurema terviseprobleemiga.

Kilpnäärmeprobleemid

Kilpnäärmehormoonid on teie keha ainevahetuse väga olulised reguleerijad. Hüpotüreoidismiks nimetatav seisund, kilpnäärme alatalitlushäire, võib panna teie keha mõtlema, et see on külm, isegi kui see pole nii.

Selles madalas kilpnäärmehormooni seisundis püüab keha astuda samme soojuse ja energia säästmiseks, põhjustades seeläbi paljusid aeglase ainevahetuse sümptomeid, sealhulgas külma nina. Hashimoto, autoimmuunne hüpotüreoidne probleem, on hüpotüreoidismi kõige levinum põhjus.

Teised hüpotüreoidismi sümptomid on:

• pidev väsimus
• kaalutõus
• väsimus
• valutavad või nõrgad lihased ja liigesed
• juuste väljalangemine
• kuiv ja sügelev nahk
• üldine külmatalumatus (külmatunne isegi soojas kohas)

Pöörduge oma arsti poole, kui kahtlustate, et teil on kilpnäärmeprobleeme. Lisateave hüpotüreoidismi kohta.

Raynaud ’nähtus

Raynaudi nähtus on keha normaalse külma reaktsiooni liialdus. See põhjustab jäsemete kohalike veresoonte lühikest aega dramaatilist kitsenemist, enne kui see normaliseerub.

Kõige sagedamini mõjutavad käed ja jalad, kuid see võib ilmneda ka kõrvades ja ninas. See võib olla põhjustatud autoimmuunhaigustest, nagu luupus, või ilmneda iseseisvalt ilma teadaoleva põhihaiguseta. Raynaud ’võib vallandada ka emotsionaalne stress.

Raynaudi nähtuse muude sümptomite hulka kuuluvad:

• värvimuutus: jäsemetes - ninas, sõrmedes, varvastes või kõrvades - valge või sinakasvärv
• tuimus, kipitus ja mõnikord valu
• külmatunne teatud piirkonnas, mis võib kesta minuteid või tunde

Kui kahtlustate Raynaud’i, külastage oma arsti. Lisateavet selle seisundi kohta leiate siit.

Muud kroonilised haigused

Samuti võite kannatada nina madala vereringe all, kui teil on teatud kroonilised seisundid, mis vähendavad veelgi teie verevoolu, vähendavad vere hapniku taset või põhjustavad teie südame efektiivset või tõhusat pumpamist.

Kõrge veresuhkur

See on tavaliselt seotud diabeediga, kuigi mitte alati. Kui diabeet on raske ja seda ei ravita, võib see põhjustada tõsiseid vereringeprobleeme. Diabeetikutel (1. või 2. tüüp) on suur risk närvikahjustuste tekkeks ja jäsemete veresoonte kahjustamiseks, kui nad ei hoolitse end kõrge veresuhkru taseme korral.

Teised kõrge veresuhkru sümptomid on:

• haavad, millel on raskusi paranemisega
• sagedane urineerimine
• liigne nälg või janu
• väsimus
• udune nägemine
• kõrge vererõhk
• tuimus, nõelte ja nõelte tunne jäsemetes, eriti jalgades
• ootamatu kaalulangus
• iiveldus

Pöörduge oma arsti poole, kui kahtlustate, et teil on diabeet või teil on see. Lisateave kõrge veresuhkru kohta.

Südamehaigus

Kehv südametervis võib põhjustada kehva vereringe, mille üheks tunnuseks võib olla külm nina. Südamehaigused nagu ateroskleroos (arterite kõvenemine), nõrgad südamelihased (kardiomüopaatia) ja perifeersete arterite haigused (PAD) võivad jäsemete vereringet oluliselt nõrgendada.

Muud südamehaiguse sümptomid on:

• kõrge vererõhk
• kõrge kolesterool
• kiire, aeglane või ebaregulaarne südamelöök
• valu rinnus, eriti treeningu korral
• hinge kaotamine, kui kõnnite mööda ühte treppi üles või mööda kvartalit
• jalgade või pahkluude turse

Infarkti kahtluse korral pöörduge viivitamatult arsti poole. Lugege südameataki hoiatusmärkide kohta.

Külmakahjustused

Kui olete kokku puutunud äärmiselt külmade temperatuuridega - eriti liiga kaua külmuvas vees või tuulise, külma ilmaga -, võib külm nina anda märku külmumise või külmumise algusest.

Teie nina võib koos käte ja jalgadega olla keha külmetele vastuvõtlikum, kui see jäetakse paljaks.

Muud külmakahjustuse sümptomid on:

• torkiv või kipitav tunne
• tuim ja valulik nahk
• nina värvimuutus (punane, valge, hall, kollane või must nahk)

Nende tekkimisel pöörduge viivitamatult arsti poole. Lisateave külmumise kohta.

Kuidas ma saan külma nina lahti saada?

Kui teil on külmakahjustuse või südameataki sümptomid, pöörduge viivitamatult arsti poole. Ärge proovige külma nina kodus ravida.

Õige diagnoosi ja ravi leidmiseks arutage oma arstiga kilpnäärmeprobleemide, südamehaiguste, diabeedi või Raynaud ’sümptomite üle.

Kui arvate, et teie külm nina on tingitud lihtsalt külmast, on siin mõned võimalused selle soojendamiseks:

• Soe kompress. Kuumuta vett. Küllastage puhas kalts ja kandke see ninale, kuni teie nina soojeneb. Enda põletamise vältimiseks kuumutage vesi kindlasti meeldivale temperatuurile - mitte keemiseni.
• Joo kuuma jooki. Kuuma joogi nagu tee joomine võib sind soojendada. Võite isegi lasta kruusi aurul nina soojendada.
• Kandke salli või balaclava. Kui lähete õues külma käes ja olete külma temperatuuri all, keerake see kindlasti kokku. See hõlmab ka teie nina. Suur sall üle näo või isegi balaclava aitab vältida nina külmetamist.

Kas peaksin oma külma nina pärast muretsema?

Kui teil tekib külm nina, võib selle põhjuseks olla külm. Võib-olla peate kandma soojemaid riideid või hankima paremaid talviseid aksessuaare, eriti kui teil on õues viibides külm nina.

Vastasel juhul võib külm nina olla tõsisemate probleemide hoiatusmärk. See võib teile palju öelda teie üldise tervise kohta.

Kui teil on isegi sooja ilmaga sageli külm nina - või kui teie nina on pikka aega külm, muutub valulikuks, häirib või kaasnevad muud sümptomid - pidage nõu oma arstiga. Nad võivad anda teile rohkem ravivõimalusi ja teha kindlaks, kas seda põhjustab mõni terviseprobleem.