Miks mu jalad on külmad?

Sisu

• Kas sul on külmad jalad?
• Mis põhjustab jalgade külma?
• Halb ringlus
• Aneemia
• 1. ja 2. tüüpi diabeet
• Hüpotüreoidism
• Millal peaksin arsti poole pöörduma?
• Kuidas diagnoositakse jalgade külmetuse põhjus?
• Kuidas ravitakse külmetushaigusi põhjustavaid seisundeid?
• K:
• A:
• Millised on külmad jalad põhjustavate tingimuste väljavaated?

Kas sul on külmad jalad?

Väljend „külmad jalad“ ei tähenda lihtsalt närviliseks muutumist enne sellist suurt sündmust nagu teie pulmad.Mõnedel inimestel on üsna sõna otseses mõttes külmad jalad, mis tunnevad end neile külmana, puudutades külma või mõlemat.

Paljud inimesed kogevad oma elu mingil hetkel külmi jalgu. Mõned põhjused on ajutised ja kahjutud, kuid teised võivad osutada tõsisematele tervislikele seisunditele.

Mis põhjustab jalgade külma?

Külmade jalgade põhjuseid on mitu erinevat. Mõnikord on kõige lihtsam põhjus soojapuudus. Kui teil on teksad ja t-särk ning jalad on paljad, on mõistlik, et need võivad kõigepealt külmetuda. Kuid on ka teisi põhjuseid.

Halb ringlus

See on üks levinumaid külmetushaiguste põhjustajaid. Halb vereringe võib raskendada regulaarselt jalgadele jõudmist piisavalt sooja verd, hoides neid ülejäänud kehaga võrreldes jahedamana.

Vereringeprobleemid võivad tekkida südamehaiguste tagajärjel, kus süda näeb vaeva, et keha piisavalt kiiresti vereringesse pumbata. Halb vereringe võib olla tingitud istuvast eluviisist liiga palju istumisest. Kui istute kogu päeva töölaua taga laua taga, võite seda kogeda. Suitsetamine võib põhjustada ka kehva vereringet.

Aneemia

Aneemia areneb, kui teil on punaliblede puudus. See on veel üks levinum külmade jalgade põhjus, eriti rasketel aneemia juhtudel. Rauavaegusaneemia võib tekkida isegi muidu väga tervetel inimestel. Seda saab ravida suhteliselt lihtsalt dieedi muutuste ja toidulisandite võtmisega.

1. ja 2. tüüpi diabeet

Diabeet võib põhjustada mitte ainult puudutatavaid jalgu, vaid ka jalgu, mis tunnevad külma närvikahjustuste tõttu. Muud sümptomid võivad olla jalgade tuimus või kipitus. Kui teil on mingeid jalgade närvikahjustuse sümptomeid, pöörduge oma arsti poole ja jälgige, et neil poleks lõikeid ega vigastusi.

Hüpotüreoidism

See seisund ilmneb siis, kui kilpnääre on väheaktiivne ega tooda piisavalt kilpnäärmehormooni. See häirib keha ainevahetust. Kuna ainevahetus kontrollib nii südamelööke kui ka kehatemperatuuri, võib kilpnäärme alatalitlus kaasa aidata vereringe vähenemisele ja külmematele jalgadele.

Muud vähem levinud külmetushaiguste põhjused on järgmised:

• perifeersete veresoonte haigus või arterite ahenemine naastude tõttu
• Raynaud 'nähtus, kus veresooned spasmivad
• arterioskleroos
• närvikahjustus muudest põhjustest

Millal peaksin arsti poole pöörduma?

Kui olete märganud, et teil on jalad külmad, küsige seda oma arstilt järgmisel füüsilisel kohtumisel.

Kui teil tekivad külmad jalad ja:: tehke arstiga kohtumine võimalikult kiiresti.

• haavandid varvastel ja sõrmedel, mille paranemine võtab kaua aega
• väsimus
• kaalu muutused
• palavik
• liigesevalu
• kõik muutused nahas, nagu lööve või naha paksenemine

Peaksite kohe arstile helistama, kui teie jalad tunnevad külma, kuid teie nahk ei tunne puudutust. See võib olla neuroloogilise seisundi sümptom.

Kuidas diagnoositakse jalgade külmetuse põhjus?

Arst viib läbi füüsilise eksami ja otsib trauma või närvikahjustuse tunnuseid, vajutades jalgade erinevatele piirkondadele. Tõenäoliselt tellivad nad vereproovid, mis võimaldavad kontrollida selliseid haigusi nagu aneemia, diabeet või hüpotüreoidism.

Arst võib tellida elektrokardiogrammi, mis aitab neil hinnata teie südame tööd, kui nad kahtlustavad, et põhjuseks on südamehaigus või kehv vereringe. Samuti võivad nad läbi viia hüppeliigese indeksi teksti, kus nad mõõdavad vererõhku erinevates jäsemetes, et näha, kumba neist mõjutatakse. Kui nad leiavad, et põhjuseks võib olla perifeersete arterite haigus, tellivad nad ultraheli, et uurida teie arterite verevoolu.

Kuidas ravitakse külmetushaigusi põhjustavaid seisundeid?

Ravi sõltub suuresti teie külmetushaiguste tekkepõhjusest. Üldiselt soovitab arst vereringe parandamiseks regulaarselt treenida. Treening võib aidata ka teiste haigusseisundite, sealhulgas südamehaiguste, ravimisel või ennetamisel.

Mõningaid külmetushaiguste põhjuseid, näiteks hüpotüreoidismi ja aneemiat, saab ravida ravimitega. Raynaud'i või teatud südamehaiguste korral võib arst välja kirjutada kaltsiumi blokaatorid, mis võivad aidata veresooni avada.

K:

Kas rasedus võib põhjustada jalgade külma?

A:

Pole tavaline, et raseduse ajal on jalad külmad. Sellel võib olla mitu põhjust. Raseduse ajal võivad hormoonide taseme muutused mõjutada autonoomset närvisüsteemi, mis võib mõjutada verevoolu alajäsemetes. Lisaks on raseduse ajal kõrgem metaboolne sisaldus basaalides. Veidi kõrgendatud temperatuuri tõttu võib ümbritsev õhk tunda jahedust, eriti alajäsemetes. Aneemia raseduse ajal ei ole tüüpiline ja seda tuleb hinnata. Hommikune iiveldus ja oksendamine võivad viia negatiivse lämmastiku tasakaalu ja põhjustada külma tunnet. Hormoonitaseme muutused raseduse ajal, eriti kilpnäärmehormoonid, võivad tekkida ja põhjustada kilpnäärme alatalitlust. See võib ka külma tunnetada.

Millised on külmad jalad põhjustavate tingimuste väljavaated?

Paljud inimesed kogevad oma elus mingil hetkel külmi jalgu, kuid kui arvate, et külmad jalad võivad olla midagi tõsisemat kui tekki vajav sümptom, tehke kohtumine arstiga. Nad saavad läbi viia mõned testid, veendumaks, et teie - ja teie jalad - on terved. Ja kahtluse korral võite alati teha mõned kardioharjutused või panna spetsiaalsed soojad sokid, et jalad kohe üles soojendada.