Artišoki tee kaalulangetamiseks

Sisu

• Artišoki tee
• Artišoki mahl
• Artišokiga salat

Artišokkitee on suurepärane kodune ravim neile, kes soovivad kiiresti kaalust alla võtta ja saavutada ideaalse kehakaalu lühikese aja jooksul, kuna see on tugev diureetikum, detoksifitseeriv ja puhastav aine, mis puhastab keha, väljutades toksiine, rasvu ja liigseid vedelikke.

Nende omaduste tõttu saab seda teed kasutada lisaks kaalulangetamise dieetidele ka maksaprobleemide korral, sest see aitab elundit detoksifitseerida, vähendades sümptomeid. Lisaks on suurepärane lõpetada kõrge kolesteroolitase ja reguleerida vererõhku ning seda saab kasutada iga päev. Vaadake, milleks artišokk on mõeldud.

Tee mõju parandamiseks ja selle kõigi eeliste tagamiseks on oluline harjutada füüsilisi treeninguid vähemalt 3 korda nädalas ning järgida tervislikku ja tasakaalustatud toitumist, eemaldades dieedist friikartulid, karastusjoogid ja suhkur, eelistades loomulikumat dieeti koos salatite, lahja grillitud liha ja aurutatud köögiviljade tarbimine.

Artišoki tee

Artišokk on suurepärane toiduvalik neile, kes soovivad kaalust alla võtta, kuna sellel on diureetilised omadused, stimuleerides kehas oleva liigse vedeliku kõrvaldamist ja lahtistid, vältides kõhukinnisust. Artišoki kasutamine kehakaalu langetamiseks on järgmine.

Koostisosad

• 3 supilusikatäit kuivatatud artišoki lehti;
• 1 liiter vett.

Ettevalmistusrežiim

Lisage artišoki lehed keeva veega pannile ja keetke veel 5 minutit. Kurna segu ja vajadusel tee magustamiseks lisa veidi mett või Steviat.

Vaadake meie toitumisspetsialisti mõningaid näpunäiteid tervislikuma toitumise jaoks, ilma palju pingutamata.

Artišoki mahl

Artišokimahla valmistamiseks peksake segistis lihtsalt võrdse koguse artišoki õisi ja lehti vähese veega ning jooge enne sööki vähemalt tass. See mahl on hea võimalus maksa detoksifitseerimiseks.

Artišokiga salat

Artišoki toorsalat on hea võimalus saada nii artišoki eeliseid kui ka muid köögivilju, mida salati sisse võib lisada.

Koostisosad

• Salat;
• Kirsstomat;
• Artišokk;
• Porgand.

Ettevalmistusrežiim

Salati valmistamiseks on vaja koostisosi õigesti pesta (õppida, kuidas), lõigata need endale meelepärasemaks ja panna sobivasse anumasse või nõusse. Salati maitsestamiseks võite kasutada maitse järgi oliiviõli, sidrunit, soola, pipart ja pune. Vaadake veel ühte köögiviljadega salativalikut.