Selja- ja kõhuvalu: 8 põhjust ja mida teha

Sisu

• 1. Neerukivi
• 2. Lülisamba probleemid
• 3. Gaasid
• 4. sapipõie põletik
• 5. Soolehaigused
• 6. Pankreatiit
• 7. Seljavalu
• 8. Püelonefriit
• Kui see juhtub raseduse ajal
• Millal minna kiirabisse

Enamasti põhjustab seljavalu lihaste kontraktuur või selgroolüli muutused ja see ilmneb kogu päeva kehva kehahoia tõttu, näiteks istudes küürus seljaga arvuti taga, veetes mitu tundi seistes või magades väga madratsil. näiteks pehme või põrandal.

Kuid kui seljavalu kiirgub ka kõhtu, võivad võimalikud põhjused olla:

1. Neerukivi

Mis tunne see on: neerukriisi korral on inimestel tavaline tugev seljavalu, selgroo otsas pigem paremale või vasakule küljele, kuid mõnel juhul võib see kiirguda ka kõhupiirkonda. Neerude, põie või kusejuhade põletik, mis põhjustab kuseteede infektsiooni, võib põhjustada valu ka kõhu põhjas.

Mida teha: peaksite minema kiirabisse, sest neerukoolikud on väga tugevad ja peate kivi eemaldamiseks võtma ravimeid või isegi operatsiooni tegema.

Märkige oma sümptomid ja saate teada, kas teil võib olla neerukive:

1. 1. Tugev valu alaseljas, mis võib liikumist piirata
2. 2. Seljast kubemesse kiirguv valu
3. 3. Valu urineerimisel
4. 4. Roosa, punane või pruun uriin
5. 5. Sage urineerimise soov
6. 6. Iiveldus või oksendamine
7. 7. Palavik üle 38º C

2. Lülisamba probleemid

Mis tunne see on: seljaaju artroosi korral on seljavalu tavaliselt kaela lähedal või selja otsas, olles tsentraliseeritum, kuigi see võib mõjutada ka kõhtu.

Mida teha: pöörduge ortopeedi poole selgroo röntgenisse, et selgitada välja võimalik muutus ja alustada ravi, mida saab teha valuvaigistite, põletikuvastaste või füsioteraapia abil rühi parandamiseks, sümptomitega võitlemiseks ja süvenemisega välimus näiteks herniated ketas või papagoi nokk.

Veel näpunäiteid seljavalude leevendamiseks vaadake videot:

3. Gaasid

Mis tunne see on: mõnel juhul võib soolegaaside kogunemine põhjustada valu ka seljas ja kõhus, jättes kõhu paistes. Valu võib kipitada või kipitada ning see kipub algama selja või kõhu ühes osas ja võib seejärel liikuda teise kõhuossa.

Mida teha: apteegitilli tee joomine ja seejärel umbes 40 minutit kõndimist võib olla kasulik gaaside loomulikuks kõrvaldamiseks, kuid kui valu ei lõpe, võite proovida juua ploomivett, sest see aitab kõrvaldada väljaheited, mis võivad soodustada gaaside tootmist. Nende vältimiseks vaadake toite, mis põhjustavad kõige rohkem gaase. Kergete einete söömine, süües värskeid toite, nagu puu- ja köögiviljad, juues kogu päeva jooksul väikestes kogustes vett, ja kummeli- või sidrunmelissitee joomine võivad aidata valu leevendada.

4. sapipõie põletik

Sapipõie kivi võib põhjustada põletikku, mis avaldub alati, kui inimene sööb rasvaseid toite, kuid see pole alati tõsine.

Mis tunne see on:kui sapipõis on põletikuline, tunneb inimene kõhuvalu ja tavaliselt esineb kehv seedimine, raskustunne kõhus, paistes kõht ja röhitsemine. Kõhuvalu võib kiirguda selga. Lisateave sapipõie kivi tuvastamiseks.

Mida teha: kivi olemasolu ja sapipõie eemaldamise operatsiooni vajaduse kinnitamiseks peaksite minema gastroenteroloogi juurde ja tegema ultraheli.

5. Soolehaigused

Soolehaigused, nagu ka ärritunud soole sündroomi korral, põhjustavad tavaliselt valu kõhupiirkonnas, kuid need võivad kiirguda ka selga, olles hajutatumad.

Mis tunne see on: võivad ilmneda sellised sümptomid nagu kõhuvalu koos põletustundega, kipitus või kramp. Samuti võib esineda ebamugavustunne kõhu põhjas, lahtised või väga kõvad väljaheited ja paistes kõht.

Mida teha: peate jälgima oma soolestiku harjumusi, et teha kindlaks, kas tegemist võib olla kõhukinnisuse, gaaside või kõhulahtisusega. Gastroenteroloogi konsultatsioon võib olla kasulik teiste sümptomite tuvastamiseks, diagnoosi testimiseks ja ravi alustamiseks. Näiteks gluteenitalumatuse korral on vaja gluteen toidust eemaldada, kuid toitumisspetsialist võib iga soolemuutuse jaoks välja tuua vajalikud muudatused. Vaadake, kuidas ärritunud soole sündroomi dieet välja näeb.

6. Pankreatiit

Pankreatiit on tõsine haigus, mis võib vajada kiiret arstiabi ja võib teha kiiret operatsiooni.

Mis tunne see on: valu algab halvasti ja mõjutab kõhu ülemist osa, ribidele kõige lähemal asuvat osa, mida nimetatakse "vardavaluks", kuid see kipub veelgi süvenema ja võib kiirguda selga. Infektsiooni süvenedes valu lokaliseerub ja muutub veelgi tugevamaks. Võib esineda ka iiveldust ja oksendamist. Lisateave pankreatiidi sümptomite kohta.

Mida teha: peaksite minema kiirabisse, et teada saada, kas see on tõesti pankreatiit, ja alustada ravi pankrease nõuetekohaseks toimimiseks analgeetikumide, põletikuvastaste ja spetsiifiliste ensüümidega. Sõltuvalt sellest, mis põhjustas põletikku, näiteks hambakivi obstruktsioon, kasvaja või infektsioonid, peate võib-olla kasutama antibiootikume või operatsiooni, et eemaldada näiteks haigust raskendavad kivid.

7. Seljavalu

Mis tunne see on: alaseljavalu võib ilmneda rohkem selja keskel, eriti pärast palju pingutusi, näiteks trepist ronimist või raskete kottide kandmist. Pikka aega istudes või seistes kipub valu tugevnema, mis võib hakata kiirguma kõhtu. Kui see kiirgub tagumikku või jalgadesse, võib see olla istmikunärvi põletik.

Mida teha: kuuma kompressi seljale asetamine võib leevendada kerget või mõõdukat valu, kuid peate minema ortopeedi juurde uuringuid tegema ja ravi alustama, mida saab teha näiteks füsioteraapiaseansside abil.

8. Püelonefriit

Püelonefriit on kõrge kuseteede infektsioon, see tähendab, et see mõjutab neerusid ja kusejuhte, mis tekib bakterite kasvu tõttu selles piirkonnas või madala kuseteede infektsiooni komplikatsioonide tõttu.

Mis tunne see on: tavaliselt on tunda tugevat seljavalu kahjustatud neeru küljel, valu urineerimisel alakõhu piirkonnas, kõrge palavik koos külmavärinate ja värisemisega, samuti halb enesetunne, iiveldus ja oksendamine.

Mida teha: peate minema kiirabisse, sest lisaks antibiootikumidele ja palavikualandajatele ning vere- ja uriinianalüüsidele peate võtma valuvaigisteid. Lisateave püelonefriidi ja peamiste sümptomite kohta.

Kui see juhtub raseduse ajal

Raseduse alguses kõhupiirkonda kiirguv seljavalu võib juhtuda siis, kui kõhu kasvu tõttu veniva närvi tõttu tekib roietevaheline neuralgia. Teine levinud põhjus on siiski emaka kokkutõmbed. Juba kõhust, mao piirkonnast algav valu, mis kiirgub selga, võib olla mao refluks, mis on raseduse väga levinud põhjus emaka mahu suurenemise ja mao kokkusurumise tõttu.

Mida sa tunned: roietevahelise neuralgia põhjustatud valu võib olla torkiv ja tavaliselt ribide lähedal, kuid seljaosa valu kiirgub kõhu põhja, see võib olla märk emaka kokkutõmbumisest, nagu ka sünnituse ajal.

Mida teha: sooja kompressi asetamine valu kohale ja venituse tegemine, keha kallutamine valu vastasküljele võib olla hea abi valu leevendamiseks. Sünnitusarst võib viidata ka B-vitamiini kompleksi võtmisele, kuna see vitamiin aitab kaasa perifeersete närvide taastumisele. Refluksi korral peate sööma kergelt ja vältima pärast toitmist lamamist. Parem mõista, kuidas raseduse ajal refluksi tuvastada ja ravida.

Vaadake järgmist videot ja lisateavet seljavalu leevendamise kohta raseduse ajal:

Millal minna kiirabisse

Oluline on pöörduda arsti poole, kui seljavalu kiirgub kõhu piirkonda ja sellel on järgmised omadused:

• See on väga intensiivne ja muudab tavapärase igapäevase tegevuse, näiteks söömise, magamise või kõndimise võimatuks;
• See ilmub pärast kukkumist, vigastust või lööki;
• Nädala pärast läheb hullemaks;
• Püsib kauem kui 1 kuu;
• Ilmnevad muud sümptomid, näiteks kuseteede või väljaheidete pidamatus, õhupuudus, palavik, jalgade kipitus või kõhulahtisus.

Nendel juhtudel võivad valu põhjused olla põhjustatud tõsisematest olukordadest, näiteks elundi põletik või vähk, seetõttu tuleks minna haiglasse uuringutele, näiteks röntgenikiirgusele või ultraheli, ja alustada kõige sobivamat ravi. niipea kui võimalik.