Füüsilisest isikust ettevõtja ADHD-ga: olla oma boss, nagu boss

Sisu

• Füüsilisest isikust ettevõtjana töötamise eelised
• IKEA ja ADHD
• Fookuses püsimine
• Oma tööstiili leidmine
• Näpunäited ADHD-ga füüsilisest isikust ettevõtmiseks
  

Hakkasin füüsilisest isikust ettevõtjaks kogemata. Ma ei saanud isegi aru, et olen füüsilisest isikust ettevõtja, kuni ühel päeval sain umbes deklaratsiooniaja jooksul asju kokku ja tegin natuke guugeldamist ning sain aru, et olen iseenda boss. (Kas see ei tundu midagi sellist, mida ainult ADHD-inimene saaks teha? Ole aasta aega iseenda boss, ilma et sellest aru saaks?)

Ma ei saa öelda, et ma oleksin parim boss, kes mul kunagi olnud on - ma mõtlesin, et mul oli ülemus, kes andis meile palgaga vabad sünnipäevad ja tõi meile kingitusi. (Ise on tõesti raske üllatada - kuigi ADHD-ga on minu arvates ostetud asjadest veidi lihtsam unustada!) Siiski olen ma paindlikkuse, veidrate tundide ja võimete osas üsna suur ülemus käia reisidel, kui ma tahan.

Füüsilisest isikust ettevõtjana töötamise eelised

Füüsilisest isikust ettevõtmisel on palju positiivset, mis ei tähenda, et see pole raske töö. Enamik päevi lähen magama kell 1.30 ja tõusen üles umbes 10. Töötan nii, nagu mu kitarriõpetaja nimetas “muusiku tunniks” ehk loometunniks, millel on teatud teaduslik toetus (ehkki see sõltub enamasti teie kehast). Mõnikord hakkan kohe tööle (või kohe, kui mu ADHD-ravimid pihta hakkavad) ja teistel päevadel töötan kuskil tundides alates kella 20-st. kuni kella 12.30-ni. Mõnikord tõusen (eriti ilusa ilma korral) üles, võtan ravimid, käin rahulikul jalutuskäigul ja siis toite hunniku töö kaudu. Need on minu lemmikpäevad - liikumine aitab absoluutselt!

Täna tõusin püsti, vaatasin umbes 4 tundi YouTube'i, mängisin iPhone'is mängu, lõunatasin, mõtlesin tööle, mõtlesin hoopis oma maksude kallale ja läksin siis oma kolmetunnisele nädalale. Tulin koju, jätkasin maksude maksmist ja hakkasin tegelikku tööd tegema kell 23:24. Kui kõige sagedamini hakkan tööle kell 1 või 2 pärastlõunal, siis sageli algus töötab päev pärast kella 8 õhtul! Need on kindlad hüved füüsilisest isikust ettevõtmiseks. Kirjanikuna seadsin endale eesmärgid tehtud tööde, mitte töötundide põhjal. See tähendab, et loovate jõudude saabudes saan töötada ka projektidega.

IKEA ja ADHD

ADHD-inimesed on sageli loomulikud võrgustikud, teevad meelsasti mitmesuguseid ülesandeid või tegelevad erinevat tüüpi projektidega ja suudavad mõelda raamidest väljaspool. Ja lõppude lõpuks oleme tuntud oma ettevõtluskalduvuste poolest. Võib-olla te ei tunne Ingvar Kampradi nime järgi, kuid Rootsi kaneelileiva lõhnaga mööbliimpeeriumi labürindi loojal IKEA on ADHD. Ja kas teate neid lõbusaid rootsikeelseid nimetusi? Kampradil on nii düsleksia kui ka ADHD. Ta mõtles selle süsteemi välja numbriliste süsteemide asemel toodete korraldamisel. Mulle meeldib isiklikult omistada IKEA lõbusat kogemust Kampradi ADHD-le. Lõppude lõpuks võib ADHD olla kohati pettumust valmistav, kuid see võib kindlasti kaasa tuua maailma loovama ja huvitavama lähenemise. See on ettevõtlusliikide jaoks suur eelis!

Fookuses püsimine

Muidugi on ka tagakülg. ADHD teeb mõnikord minu jaoks võitluseks lihtsalt oma laua taha istuda ja asju ajada. Selles aitavad paindlik tööaeg, erinevad tööruumi võimalused (minu kontor, minu köögilaud ja Starbucks) ning isegi erinevad istumis- või seismisvõimalused. Kuid keskendunuks jäämine on karm ja kui enamik teie tähtaegu on ise kehtestatud, võib teerajal püsimine olla keeruline. Ma kasutan Bullet Journalingi, mõnda rakendust ja arvutustabeleid, et veenduda, kas ma oma eesmärke täidan. Organisatsioonisüsteemide väljatöötamine võib olla väljakutse ja peate lihtsalt leidma, mis teile sobib. Ma jälgin hoolikalt oma vabakutseliste projektide ja sissetulekute üle hoolikalt kavandatud arvutustabelis. Mul on vähem metoodiline meetod ärikulude jälgimiseks (riputasin selge käsukonksu kontoriseinale madalale, nii et see on vaevalt minu töölaua tagant nähtav ja mu kviitungeid hoiab lihtsalt konksu otsa riputatud traatpesunõel).

Oma tööstiili leidmine

Füüsilisest isikust ettevõtja ei sobi kõigile. Nii palju kui ma seda armastan, on projektide ja klientide leidmisel palju ebakindlust ning teadmata, milline võib teie töökoormus kuust kuusse välja näha või kas see muutub kiiresti. 25-aastaselt sobib see praegu hästi, kuid kandideerin ikka ja jälle „traditsioonilisematele“ töökohtadele. Kuigi ma jätkaksin ka vabakutselise loomist, sest ma armastan seda. Ja ma krigistan iga kord, kui näen 8: 30–4: 30 tundi, ja mõtlen, et mul oleks isegi „päris inimeste” kontor.

Praegu on mul hea meel jätkata oma tööelu vanemate keldris, kus on minu roosa IKEA laud, lilla laua tool, erksavärvilised vahtplastist põrandakatted ja värvilised seinapunktid. Samuti on mul töölaual nii plastist T-Rex kui ka „mõtlemiskitt“, mis on valmis konverentskõne ajal nihelema või kui ma lihtsalt üritan oma aju taas loovale rajale tagasi viia, mida ma peaksin taga ajama. .

Näpunäited ADHD-ga füüsilisest isikust ettevõtmiseks

• Kas teil on oma majas kontoriruum. Kui see ei saa olla terve tuba, eraldage osa ruumist oma tööruumiks (ja keskenduge seina poole seina poole!). Uksega toa valimine võib olla kasulik ka sõltuvalt teie perest või toakaaslastest ja kui kipute töötama ebanormaalsetel tundidel nagu mina. Hoidke oma laua ruumi võimalikult korras.
• Kasutage tahvlit. Enne minu kukkumist seinalt (oeh) oli mul märkeruudud projektide jaoks, mis mul kuu jooksul vaja lõpetada, ja värvisin need valmimise ajal sisse, samuti oli mul iganädalane ülevaatekalender. Kasutasin seda lisaks paberiplaneerijale.
• Kasutage mürasummutavaid kõrvaklappe. Kuigi see pole mõeldud kõigile, olid müra summutavad kõrvaklapid minu jaoks väärt investeering. Kui töötate tavaliselt kõrvaklappidega, võib see kaaluda täiendust.
• Kasutage taimerit. Mõnikord võib olla probleemiks hüperfookus, mõnikord võib see olla õnnistuseks - taimeri olemasolu teatud ajavahemike tagant nihutada võib aidata teil õigel rajal püsida (või tagada, et teete seda, mis peaksite olema!).
• Kasutage oma ADHD-d enda kasuks! Teate, et teete oma tegemistega rokkimist, sellepärast otsustasite teha sellest äri. Võrgustike loomine, samuti sõprade omamine, kes on ka füüsilisest isikust ettevõtjad, võivad samuti teid kursil hoida. Mu sõber Gerry saadab mulle tööpäeva jooksul regulaarselt sõnumeid ja küsib, kas ma olen produktiivne. Ja kui ma pole, siis pean tunnistama!

Kas olete füüsilisest isikust ettevõtja ja elate ADHD-ga? Kas olete kunagi mõelnud, kas füüsilisest isikust ettevõtja sobib teile? Igaühel on omaenda ülemuse olukord erinev, kuid vastan meeleldi küsimustele!

Kerri MacKay on Kanada, kirjanik, kvantifitseeritud minategelane ja ePatsient, kellel on ADHD ja astma. Ta on endine jõusaaliklassi vihkaja, kellel on nüüd füüsilise ja tervisekasvatuse bakalaureus Winnipegi ülikoolis. Ta armastab lennukeid, t-särke, koogikesi ja väravapalli juhendamist. Leidke ta Twitterist @KerriYWG või KerriOnThePrairies.com.