Kas Pinterest võib teie elu muuta?

Sisu

• Ülevaade

Ükskõik, kas see on uus armas treeningtop, tsitaat Jillian Michaelsilt, lõbus tervislik retsept või isegi pilt Ryan Goslingist (rawr!), On uuringud näidanud, et "nägemisplaadi" tegemine piltidega asjadest, mis inspireerivad teid tervislikumalt elama on tõhusamad kui eesmärkide kirjutamine paberilehele või lihtsalt otsustamine neid meeles teha. Sisenege veebisaidile Pinterest – kõigi oma lemmikasjade virtuaalsele pulgatahvlile, mis ühendab selle võimsa tööriista sotsiaalmeedia lõbususega. Lihtsalt registreeruge (see on tasuta!), alustage "kinnitamist" ja seejärel vaadake, mida teised on kinnitanud, ja jagage oma tervislikku inspiratsiooni.

Sotsiaalmeediaekspert ja fitness -Mizfit Carla Birnberg selgitab: "Minu jaoks on visioonitahvli kasutamine muutnud elu. See sundis mind mõtlema oma elule, oma eesmärkidele, sellele, mille eest ma seisin, mida ma tahtsin kõrgel. ja immateriaalses mõttes ja seda, mida ma tahtsin konkreetses ja isegi rahalises mõttes. " Tema näpunäide Pinteresti kõige tervislikumaks kasutamiseks: Tehke † eraldi "tänutäheks" tahvlitahvel (Pinterest võimaldab teil oma nööpnõelad kategoriseerida), et meenutada teile kõiki suuri asju teie elus.

Kuigi Pinterest võib olla võimas tööriist, peate olema ettevaatlik, milliseid sõnumeid endale saadate, hoiatades kehapildi eksperdi ja tervisekirjaniku Leslie Goldmani eest. "Virtuaalne nägemisplaat võib teie kehapilti tõsta, kui seda õigesti kasutada. See tähendab, et peate vastu pidama soovile kinnitada õhupintsliga, kättesaamatu kehaga mudelite pilte ja valida hoopis realistlikud ja terved pildid. Võite lisada ka ilusaid pilte toiduporno (sädelev, puu küps õun; kreemjas kreeka jogurt, mis on niristatud mee ja marjadega) või hea enesetundega pildid nagu kleebis „Ma olen ilus”, laps (et kujutada süütust ja aega, mil me ei mõistnud ennast hukka) ), tugev ja ilus naine, keda armastad jne. Selline visualiseerimine võib aidata teil ära tunda kõikvõimalikud †emotsioonid ja motivatsioonid. Nii nagu olümpiarajasportlane võib töötada koos spordipsühholoogiga, et visualiseerida end esimesena finišijoone ületamas, saate nende piltide abil näha ennast võidupositsioonil. "

Minu jaoks on Pinterest olnud tervislike inspiratsioonide kullakaevandus. Sain just täna tervisliku piparmündi-arbuusisorbeti retsepti, uue soengu, et jõusaalis higiseid juukseid näost eemal hoida (Heidi punutised!) ja pildi vintage kleidist, mis paneb mind iga kord muigama, kui seda vaatan. seda.

Ülevaade