Kas imikud saavad maasikaid süüa?

Sisu

• Millal tahkeid toite tutvustada
• Toiduallergia tunnused
• Tutvustame maasikaid
• Maasikas, mustikas ja õunapüree
• Maasika- ja banaanipüree

Maasikad on oma kauni värvi, magusa maitse ja hämmastava toiteväärtuse vahel paljude jaoks lemmikviljad. Olete kindel, et teie laps armastaks neid, kuid enne marjade lisamist nende toidulauale on mõned asjad, mida peaksite teadma.

Marjad, sealhulgas maasikad, võivad olla suurepärane vitamiinide ja mineraalide allikas. Kuid kuna igal lapsel võib tekkida allergia ja see, mida valite oma lapse toitmiseks, võib mõjutada teie lapse võimalusi selle väljaarendamiseks, on oluline tutvustada uusi toite väikese ettevaatusega.

Millal tahkeid toite tutvustada

4-6 kuu vanuselt väidab Ameerika allergiaastma ja immunoloogia akadeemia (AAAAI), et paljud lapsed hakkavad arendama tahke toidu söömiseks vajalikke oskusi. Nende oskuste hulka kuulub hea pea ja kaela kontroll ning oskus tugitoolis toega istuda.

Kui beebi on teie toidu vastu huvi tundnud ja tal on neid oskusi, võite tutvustada esimest toitu nagu riisiteravili või mõni muu ühe teraviljaga teravili. Kui teie beebist on saanud teravilja söömise ekspert, on ta valmis sellisteks toitudeks nagu püreestatud puu- ja köögiviljad.

Võite proovida ka ühe koostisosaga toite nagu püreestatud porgand, kõrvits ja bataat, puuviljad nagu pirnid, õunad ja banaanid ning rohelised köögiviljad. Oluline on tutvustada korraga ühte uut toitu ja oodata siis kolm kuni viis päeva, enne kui tutvustada uut toitu. Nii on teil aega jälgida reaktsioone konkreetsetele toitudele.

AAAAI andmetel võib teie beebi dieedile lisada isegi väga allergeenseid toite pärast seda, kui nad on hakanud kuivainet sööma. Väga allergeense toidu hulka kuuluvad:

• meierei
• munad
• kala
• maapähklid

Varem soovitati allergia tekkimise tõenäosuse vähendamiseks neid toite vältida. Kuid AAAAI andmetel võib nende edasilükkamine teie beebi riski tegelikult suurendada.

Marju, sealhulgas maasikaid, ei peeta eriti allergiat tekitavaks toiduks. Kuid võite märgata, et need võivad teie lapse suu ümbruses põhjustada löövet. Happelised toidud, nagu marjad, tsitrusviljad, köögiviljad ja tomatid, võivad põhjustada suu ümbruses ärritust, kuid seda reaktsiooni ei tohiks pidada allergiaks. Selle asemel on see reaktsioon nende toitude hapetele.

Siiski, kui teie laps põeb ekseemi või tal on mõni muu toiduallergia, rääkige enne marjade sissetoomist oma lastearstiga.

Toiduallergia tunnused

Kui teie lapsel on toiduallergia, reageerib tema keha söödud toidu valkudele. Reaktsioonid võivad olla kerged kuni väga rasked. Kui teie lapsel on toiduallergia tunnuseid, võite märgata järgmisi sümptomeid:

• nõgestõbi või sügelevad nahalööbed
• turse
• vilistav hingamine või hingamisraskused
• oksendamine
• kõhulahtisus
• kahvatu nahk
• teadvuse kaotus

Rasketel juhtudel mõjutavad korraga mitut kehaosa. Seda nimetatakse anafülaksiaks ja seda peetakse eluohtlikuks. Kui teie lapsel on pärast uue toidu söömist hingamisraskusi, helistage kohe telefonil 911.

Tutvustame maasikaid

Maasikate esmakordsel tutvustamisel on ka muid kaalutlusi. Tavapäraselt kasvatatud maasikad on pestitsiidide kõrge kontsentratsiooni tõttu keskkonna töörühma nimekirjas “tosin”. Selle vältimiseks võiksite eelistada orgaaniliste marjade ostmist.

Samuti on võimalus lämbuda. Terved maasikad või isegi suurteks tükkideks lõigatud maasikad võivad põhjustada lämbumisohtu imikutele ja isegi väikelastele. Tükeldatud tükkide asemel proovige kodus teha püreestatud maasikaid. Pese kaheksa kuni 10 maasikat ja eemalda varred. Pange suure võimsusega segistisse või köögikombaini ja segage ühtlaseks massiks.

Maasikas, mustikas ja õunapüree

Kui teie laps on valmis teise etapi toitudeks ja olete kasutanud maasikaid, mustikaid ja õunu ükshaaval ilma kahjulike kõrvalmõjudeta, proovige seda lihtsat retsepti ettevõttelt Only From Scratch.

Koostis:

• 1/4 tassi värskeid mustikaid
• 1 tass hakitud maasikaid
• 1 kooritud, südamikuta ja kuubikuteks lõigatud õun

Pange puuviljad kastrulisse ja keetke kaks minutit kõrge kuumusega. Vähendage kuumust veel viieks minutiks madalaks. Vala köögikombaini või blenderisse ja töötle ühtlaseks massiks. Külmutage ühe portsjoniga anumates. See retsept teeb neli 2-untsist portsjonit.

Kui püree on teie lapse jaoks liiga paks, vedeldage seda vähese veega.

Maasika- ja banaanipüree

Kui teie laps on proovinud banaane ilma probleemideta, proovige ka seda Mash Your Heart Out'i retsepti. Imikud saavad seda süüa tavalisel kujul või riisiteravilja hulka segatuna.

Koostis:

• 1 tass kooritud orgaanilisi maasikaid, kooritud väliskestaga seemnete eemaldamiseks
• 1 küps banaan

Pange kõik koostisosad köögikombaini ja segage ühtlaseks massiks. Ülejääke saab külmutada. Jällegi kasutage püree lahjendamiseks vett, kui see on liiga paks.

Kui te seemnete eemaldamiseks retseptides maasikaid ei koori, ärge muretsege, kui märkate beebi mähkmes seemneid. Mõned lapsed ei seedi marjaseemneid hästi. Kui leiate need, tähendab see lihtsalt seda, et nad liikusid otse teie beebi seedetrakti kaudu.