Kuidas ravida tagumikmustikat

Sisu

• Sümptomid
• Diagnoos
• Ravi
• Millal pöörduda arsti poole
• Ärahoidmine
• Alumine rida

Verevalumid, mida nimetatakse ka kontusideks tagumikul, pole nii haruldased. Seda tüüpi tavaliselt kerge vigastus juhtub siis, kui ese või mõni teine ​​inimene puutub teie naha pinnaga jõuliselt kokku ja vigastab lihaseid, väikseid veresooni, mida nimetatakse kapillaarideks, ja muid naha all asuvaid sidekudesid.

Verevalumid on eriti levinud, kui mängite mis tahes sporti, mis võib (sõna otseses mõttes) teid tagumikule lüüa, näiteks:

• Jalgpall
• jalgpall
• hoki
• pesapall
• ragbi

Neid saate hõlpsalt ka siis, kui:

• liiga kõvasti maha istuma
• saada kellegi käega või mõne muu esemega liiga jõuliselt tagumikku
• joosta seina või mööblieseme poole tahapoole või külili
• saada suur nõel tagumikku

Ja nagu enamik teisi verevalumeid, pole need tavaliselt nii tõsised. Tõenäoliselt tekib kogu elu jooksul verevalumeid kogu kehal, millest mõningaid võite vaadata ja mõelda: Kuidas see sinna jõudis?

Kuid millal on verevalum ainult verevalum ja millal tasub oma arstiga rääkida? Läheme üksikasjadesse.

Sümptomid

Pehme või valulik punakas, sinakas, kollakas laik, mille ümber on selge piir, mis eristab seda ümbritsevast nahast, on verevalumi kõige nähtavam sümptom.

Kapillaaride verejooks põhjustab enamiku verevalumite punakas-sinist värvi. Lihase- või muu koekahjustus põhjustab verevalumi puudutamisel täiendavat hellust või valu.

Enamasti on need ainsad sümptomid, mida märkate, ja verevalumid kaovad iseenesest vaid päevade jooksul. Raskemate verevalumite või sellise, mis katab suurt nahapiirkonda, paranemine võib võtta kauem aega, eriti kui te selles piirkonnas pidevalt lööte.

Muud verevalumite võimalikud sümptomid on:

• verevalumi ala all kindel kude, turse või kogutud veri
• kerged valud kõndides ja muljutud tuharale survet avaldades
• tihedus või valu, kui liigutate lähedal asuvat puusaliigest

Tavaliselt ei vaja ükski neist sümptomitest arsti külastamist, kuid kui arvate, et teie verevalum võib olla raskema vigastuse või seisundi sümptom, pöörduge selle diagnoosimiseks arsti poole.

Diagnoos

Pöörduge kohe arsti poole, kui tunnete muret verevalumi või selle sümptomite pärast vigastust.

Enamikul juhtudel ei tekita sinikas muret, kuid kui sümptomid ei kao mõne päeva pärast iseenesest või muutuvad aja jooksul halvemaks, võite vajada viivitamatut arstiabi.

Teie arst viib läbi kogu keha, sealhulgas eriti verevalumite täieliku füüsilise läbivaatuse, et otsida tõsiseid vigastusi.

Kui teie arst on mures selle pärast, et olete vigastanud verevalumiga ümbritsetud kudesid, võivad nad piirkonda üksikasjalikuma ülevaate saamiseks kasutada ka pilditehnoloogiaid, näiteks:

• Ravi

  Tüüpiline tagumik verevalum on kergesti ravitav. Alustage RICE-meetodiga, et hoida valu ja turset maas:

  • Puhka. Lõpetage mis tahes põhjustatud verevalumite tegemine, näiteks spordi mängimine, et vältida verevalumite tekkimist või kahjustatud lihaste või kudede edasist koormamist. Võimaluse korral kandke oma tagumiku ümber polsterdusi, et vältida edasisi vägivaldseid või traumaatilisi kontakte.
  • Jää. Tehke külm kompress, pakkides jääkotti või külmutatud köögiviljakoti puhta rätikuga ja asetades selle ettevaatlikult verevalumile 20 minutiks.
  • Kokkusurumine. Pange sidemega, meditsiiniline lint või muu puhas pakkematerjal verevalumi ümber kindlalt, kuid õrnalt.
  • Kõrgendus. Vere kogunemise vältimiseks tõstke vigastatud ala südametasemest kõrgemale. Tagumiste verevalumite korral on see vabatahtlik.

  Jätkake selle meetodi kasutamist mitu korda päevas, 20 minutit korraga, kuni valu ja paistetus teid enam ei häiri. Vahetage kõik sidemed vähemalt üks kord päevas, näiteks vannis või duši all.

  
  

  Siin on mõned muud viisid verevalumi ja selle sümptomite raviks:

  • Võtke valu leevendavaid ravimeid. Mittesteroidsed põletikuvastased ravimid (NSAID), nagu ibuprofeen (Advil), võivad kõik kaasnevad valud talutavamaks muuta.
  • Kandke kuumust. Kui esialgne valu ja turse on langenud, võite kasutada sooja kompressi.

  • Millal pöörduda arsti poole

    Pöörduge kohe arsti poole, kui teil tekib mõni järgmistest sümptomitest:

    • tuimus või tundlikkuse kaotus tagumikus või ühes või mõlemas jalas
    • osaline või täielik puusade või jalgade liigutamise võime kaotus
    • võimetus oma jalgadele raskust kanda
    • tugev või terav valu tagumikus, puusades või jalgades, olenemata sellest, kas sa liigud või mitte
    • tugev väline verejooks
    • kõhuvalu või ebamugavustunne, eriti kui sellega kaasneb iiveldus või oksendamine
    • purpurne veripunkt ehk purpur, mis ilmub vigastusteta

    Järgige arsti juhiseid spordi või muu füüsilise tegevuse juurde naasmise kohta pärast suurt verevalumit või tagumikuvigastust. Liiga kiire tegutsemine võib põhjustada täiendavaid vigastusi, eriti kui lihased või muud koed pole täielikult paranenud.

    Ärahoidmine

    Tagumiste verevalumite ja muude tagumikuvigastuste vältimiseks võtke mõned järgmistest meetmetest:

    • Kaitse ennast. Spordi või muude tegevuste korral, mis võivad teid tagumikule lüüa, kandke kaitsepolstreid või muid kaitsevahendeid.
    • Ole mängides turvaline. Ärge tehke mängu ajal ega aktiivse oleku ajal mingeid julgeid ega riskantseid liigutusi, kui kukkumist murdmiseks pole midagi, näiteks polsterdamist maapinnal.

    Alumine rida

    Tagumik verevalumid pole tavaliselt tõsine asi. Väikesed, väiksemad verevalumid peaksid hakkama mõne päeva pärast iseenesest kaduma ja suuremate verevalumite täielikuks paranemiseks võib kuluda rohkem kui paar nädalat.

    Pöörduge oma arsti poole niipea kui võimalik, kui märkate ebanormaalseid sümptomeid, nagu tuimus, kipitus, liikumisruumi või aistingute kadu või kui sümptomid ei kao iseenesest. Teie arst saab diagnoosida kõik vigastused või haigusseisundid, mis võivad teie verevalumeid mõjutada.