Rindade eneseeksam

Sisu

• Mis on rindade eneseeksam?
• Kuidas valmistuda rindade eneseeksamiks
• Kuidas teha rindade eneseeksamit
• Rindade eneseeksami riskid
• Pärast rindade eneseeksamit

Mis on rindade eneseeksam?

Rindade eneseeksam on sõeluuringutehnika, mida saate teha kodus, et kontrollida rindade tükke.

Rindade eneseeksam aitab kuvada järgmist:

• kasvajad
• tsüstid
• muud kõrvalekalded rindades

Kunagi arvati, et rindade eneseeksam on hea rinnavähi sõeluuring. Nüüd peetakse eneseeksamit vähem tõhusaks kui teisi tehnikaid, näiteks tavalisi mammogramme. See on pannud rühmad, näiteks Ameerika Vähiliit, pidama rindade eneseeksamite tegemist vabatahtlikuks.

Rindade eneseeksamid aitavad teil aga tutvuda rindade kuju, suuruse ja tekstuuriga. See on oluline, kuna see aitab teil kindlaks teha, kas tunnete end normaalsena või ebanormaalsena. Alati, kui tunnete oma rinnas ebanormaalsust, rääkige sellest oma tervishoiuteenuse pakkujale.

Kuidas valmistuda rindade eneseeksamiks

Parim aeg rindade eneseeksami tegemiseks on mõni päev pärast igakuise menstruaaltsükli lõppu. Hormonaalsed muutused võivad mõjutada teie rindade suurust ja enesetunnet, seetõttu on kõige parem teha eksam siis, kui teie rinnad on normaalses olekus.

Naised, kes ei menstrueeri, peaksid valima eksami sooritamiseks kindla päeva, näiteks iga kuu esimene päev.

Peaksite pidama ka oma eneseeksamite päevikut. See aitab teil jälgida ja registreerida kõiki muutusi, mida olete oma rindades märganud.

Kuidas teha rindade eneseeksamit

Alustuseks seiske toplessina peegli ees, käed külgedel.

Kontrollige oma rindu visuaalselt järgmise suhtes:

• suuruse, kuju või sümmeetria muutused
• dimpling
• tagurpidi nibud
• litsumine
• asümmeetrilised servad allosas

Kontrollige, kas need märgid on kätega küljelt. Seejärel kätega pea kohal ja jälle ühte rinda korraga tõstes.

• Kasutades sõrmede, mitte näpunäidete polstrit, kontrollige rindu pikali olles ja uuesti duši all. Dušis olev vesi ja seep võimaldavad sõrmedel libiseda hõlpsalt üle naha.
• Masseerides varieeruvat survet ja aega, masseerige sõrmed rinnaga spiraalmustrisse, alustades nibust. Minge oma rinna ülaosasse kaelaluu ​​lähedale, rinnaluu keskele ja kaenlaaluste lähedale. Selleks tehke üks käsi üle pea, samal ajal teise käega rinda masseerides.
• Viimaseks pigistage nibud õrnalt, et kontrollida tühjenemist.

Rindade eneseeksami riskid

Rindade eneseeksamiga ei kaasne meditsiinilist riski. Rinnanäärme tüvi leidmine võib olla murettekitav, kuid suurem osa rinnanäärmetest pole pahaloomulised ega vähkkasvajad. Tavaliselt on need põhjustatud muudest healoomulistest tingimustest.

Rindade eneseanalüüse on seostatud ka ebavajalike rinnabiopsiate arvu suurenemisega, mis on protseduurid, mis hõlmavad rinnakoe kirurgilist eemaldamist.

Kuna enamik rinnakoe kõrvalekaldeid on vähitekitajad, seavad täiendavad kirurgilised protseduurid naisi ohtu haruldaste tüsistuste, näiteks verejooksu ja nakkuse tekkeks.

Pärast rindade eneseeksamit

Ärge leidke paanikat, kui leiate ühekordset või kõrvalekallet. Pidage meeles, et valdav enamus rinnanäärme kõrvalekaldeid on healoomulised või vähivastased.

Lisaks vähile võivad rinnanäärmete tükke põhjustada:

• fibroadenoom, mis on rinnakoe healoomuline kasvaja
• fibrotsüstiline rinnanäärmehaigus, mis on hormoonimuutustest põhjustatud valulikud, pontsakad rinnad
• intraduktaalne papilloom, mis on piimakanalite väike healoomuline kasvaja
• piimanäärme rasva nekroos, mis viitab muljutud, surnud või vigastatud rasvkoest moodustunud tükkidele

See ei tähenda, et peaksite ignoreerima ühekordset käitumist või kõrvalekaldeid. Kui leiate ühekordse pakkumise, leppige kokku oma tervishoiuteenuse pakkujaga, et saaksite rinda ametialaselt kontrollida.