Mida peaksite teadma depressiooni ja bipolaarse häire kohta

Sisu

• Depressioon
• Bipolaarne häire
• Depressiooni ja bipolaarse häire tüübid
• Depressiooni tüübid
• Bipolaarse häire tüübid
• Depressiooni ja bipolaarse häire sümptomid
• Depressiooni sümptomid
• Bipolaarse häire sümptomid
• Depressiooni ja bipolaarse häire riskifaktorid
• Depressiooni ja bipolaarse häire diagnoosimine
• Depressiooni ja bipolaarse häire ravimine
• Depressiooni ravi
• Bipolaarse häire ravi
• Depressiooni ja bipolaarse häirega toimetulek
• Depressiooni ja bipolaarse häire ennetamine

Depressiooni ja bipolaarse häire põhitõed

Depressioon

Depressioon on meeleoluhäire. See võib:

• põhjustada äärmist kurbust ja meeleheidet
• segada teie und ja söögiisu
• põhjustada tohutut väsimust
• muudavad teie igapäevaste kohustuste täitmise raskeks

Depressiooni efektiivsed ravimeetodid on saadaval.

Bipolaarne häire

Mõnikord tunneme end energilisena. Muul ajal tunneme end motiveerimata ja kurvana. Emotsionaalsete tõusude ja mõõnade kogemine on normaalne.

Kui teil on bipolaarne häire, võivad need tõusud ja mõõnad olla äärmuslikud ega pruugi olla seotud teie elus toimuvaga. Need on piisavalt tõsised, et segada igapäevaelu ja võivad viia haiglasse.

Bipolaarset häiret nimetatakse mõnikord maniakaalseks depressiooniks. Enamik bipolaarse häirega inimesi saab ravi korral hästi töötada.

Depressiooni ja bipolaarse häire tüübid

Depressiooni tüübid

Järgmised on mõned depressiooni tüübid:

• Kui depressioon kestab üle kahe aasta, nimetatakse seda püsivaks depressiivseks häireks.
• Sünnitusjärgne depressioon on depressiooni vorm, mis tekib pärast sünnitust.
• Kui teil on teatud aastaaegadel depressioon ja see lõpeb teisel hooajal, nimetatakse seda "hooajalise mustriga suureks depressioonihäireks". Varem nimetati seda hooajaliseks afektiivseks häireks.

Bipolaarse häire tüübid

Kui teil on 1. bipolaarne häire, on teil esinenud raskeid depressioone ja vähemalt üks maniakaalne episood. 1. bipolaarne häire võib põhjustada depressiooni ja maania episoodide vaheldumist.

Kui teil on 2. bipolaarne häire, tähendab see, et teil on olnud vähemalt üks raskekujuline depressioon ja üks hüpomania episood, mis on maania kergem vorm.

Depressiooni ja bipolaarse häire sümptomid

Depressiooni sümptomid

Depressiivne episood hõlmab viit või enamat sümptomit. Need kestavad suurema osa või kogu päeva vähemalt kaks nädalat. Sümptomite hulka kuuluvad:

• kurbus, lootusetus, väärtusetus või tühi tunne
• pessimismi
• süütunne
• vähene huvi asjade vastu, mis teile varem meeldisid
• unetus või liiga suur magamine
• rahutus või keskendumisvõime puudumine
• ärrituvus
• söö liiga palju või liiga vähe
• peavalud või mitmesugused muud valud
• surma- või enesetapumõtted või enesetapukatsed

Bipolaarse häire sümptomid

Kui teil on bipolaarne häire, võite vahetada depressiooni ja hüpomaniat või maania. Teil võib olla ka vaheaegasid, kui teil pole sümptomeid. Samuti on võimalik samaaegselt mania ja depressiooni sümptomid. Seda nimetatakse segatud bipolaarseks seisundiks.

Mõned hüpomania ja maania sümptomid on:

• rahutus, suur energia või suurenenud aktiivsus
• võidusõidumõtteid või kergesti hajutada
• suurejoonelised ideed või ebareaalsed tõekspidamised
• eufooria
• ärrituvus, agressiivsus või kiire vihastamine
• vajavad vähe und
• kõrge sugutung

Raske maania võib põhjustada pettekujutlusi ja hallutsinatsioone. Kehv otsustusvõime mania episoodi ajal võib põhjustada alkoholi ja narkootikumide kuritarvitamist. Tõenäoliselt ei tea te, et teil on probleem. Mania kestab vähemalt nädal ja on piisavalt intensiivne, et tekitada suuri probleeme. Inimesed, kellel see on, vajavad sageli haiglaravi.

Hüpomania kestab vähemalt neli päeva ja on vähem tõsine.

Depressiooni ja bipolaarse häire riskifaktorid

Igaühel võib olla depressioon. Kui teil on mõni muu tõsine haigus või kui teie perekonnas on esinenud depressiooni, võib teil see olla kõrgem. Keskkonna- ja psühholoogilised tegurid võivad samuti teie riski suurendada.

Bipolaarse häire täpne põhjus pole teada. Kuid teil on see tõenäolisem, kui keegi teine ​​teie peres seda teeb. Sümptomid muutuvad tavaliselt märgatavaks noorukieas või varases täiskasvanueas, kuid need võivad ilmneda hilisemas elus.

Kui teil on bipolaarne häire, on teil suurem risk:

• uimastite kuritarvitamine
• migreen
• südamehaigus
• muud haigused

Bipolaarse häirega inimestel võivad olla ka muud seisundid, näiteks:

• traumajärgne stressihäire (PTSD)
• Hüperaktiivsus tähelepanu puudulikkusega
• sotsiaalfoobia
• ärevushäire

Depressiooni ja bipolaarse häire diagnoosimine

Kui teil on bipolaarne häire, võib diagnoosi saamine olla keeruline, kuna hüpomaniat või maania on endas raske ära tunda. Kui teie arst ei tea, et teil on neid sümptomeid, näib teie haigus olevat depressioon ja te ei saa õiget ravi.

Sümptomite täpne analüüs on ainus viis õige diagnoosi saamiseks. Teie arst vajab täielikku haiguslugu. Samuti peaksite loetlema kõik kasutatavad ravimid ja toidulisandid. Oluline on öelda oma arstile, kui teil on olnud probleeme ainete kuritarvitamisega.

Spetsiaalne diagnostiline test pole saadaval, mis aitaks arstil kindlaks teha, kas teil on bipolaarne häire või depressioon. Kuid teie arst võib soovida tellida katseid, et välistada muud seisundid, mis võivad jäljendada depressiooni. Need testid võivad hõlmata füüsilisi ja neuroloogilisi eksameid, laborikatseid või aju pildistamist.

Depressiooni ja bipolaarse häire ravimine

Ravi on tõhusam, kui alustate varakult ja järgite seda.

Depressiooni ravi

Antidepressandid on depressiooni peamine ravi. Jututeraapiasse minek on samuti hea mõte. Raske depressiooni korral saate aju stimulatsiooni, mis ei allu ravimitele ja ravile. Elektrokonvulsiivne ravi saadab ajju elektrilisi impulsse, mille tulemuseks on krambihoog. See on suhteliselt ohutu protseduur ja saate seda raseduse ajal. Kõrvaltoimete hulka kuuluvad segasus ja mõningane mälukaotus.

Mõlemad tingimused nõuavad tavaliselt ravimite kombinatsiooni ja mingis vormis psühhoteraapiat. Arstid soovitavad sageli kognitiivset käitumisteraapiat. Mõnel juhul võib pereteraapia osutuda kasulikuks. Samuti võivad teile kasu olla hingamisharjutused ja muud lõdvestustehnikad. Teie jaoks sobivaima leidmine võib võtta veidi aega ja peate võib-olla perioodiliselt kohandusi tegema.

Mõnede ravimite toimimiseks võib kuluda nädalaid. Kõigil ravimitel võib olla tõsiseid kõrvaltoimeid. Kui kaalute ravimi kasutamise lõpetamist, rääkige kõigepealt oma arstiga, et saaksite seda ohutult teha.

Bipolaarse häire ravi

Bipolaarse häire raviks kasutavad arstid meeleolu stabilisaatoreid. Antidepressandid võivad maania hullemaks muuta. Need ei ole bipolaarse häire esmavaliku ravimid. Arst võib määrata neid teiste häirete, näiteks ärevuse või PTSD raviks. Kui teil on ka ärevus, võivad bensodiasepiinid olla kasulikud, kuid peate neid kasutama ettevaatusega nende kuritarvitamise ohu tõttu. Bipolaarse häire raviks on heaks kiidetud ja saadaval mitmed uued antipsühhootilised ravimid, mis võivad olla tõhusad. Kui üks neist ravimitest ei toimi, võib see olla teine.

Depressiooni ja bipolaarse häirega toimetulek

• Otsige ravi. See on esimene samm enda aitamisel.
• Õppige kõike, mida saate bipolaarse häire või depressiooni kohta, sealhulgas depressiooni, hüpomania või maania hoiatavaid märke.
• Pange plaan ette, mida teha, kui teil on mõni hoiatav märk.
• Paluge kellelgi teisel astuda, kui te ei saa ennast aidata.
• Harjutage avatud suhtlemist oma ravimeeskonnaga ja pidage teraapiat. Parandamine toimub üldiselt järk-järgult, nii et see võib võtta veidi kannatlikkust.
• Kui te pole oma terapeudiga rahul, paluge perearstil soovitada kedagi teist.
• Säilitage tervislik toitumine.
• Harjutage regulaarselt.
• Vältige alkoholi tarvitamist.
• Enne uute ravimite kasutamist pidage nõu oma arstiga.
• Töötage pigem teiste poole pöördumise kui isoleerimise vastu.
• Samuti võib olla kasulik liituda bipolaarse häire või depressiooniga inimeste tugigrupiga.

Kuigi kumbki seisund pole ravitav, aitab õige ravi saamine elada täisväärtuslikku ja aktiivset elu.

Depressiooni ja bipolaarse häire ennetamine

Bipolaarne häire ja depressioon pole välditavad. Saate õppida episoodi varajasi hoiatavaid märke ära tundma. Arstiga koostööd tehes võite vältida episoodi süvenemist.