2020. aasta parimad soolestiku tervise ajaveebid

Sisu

• Tasakaalustatud kõht
• Soolestiku mikrobiota tervise jaoks
• Toitev elu
• Eluaia Elu ajaveeb
• Tuleviku terviseblogi
• Julge tüdruk
• Soole tervise arst
• Taimesööt
• Ann Shippy MD

Lõhnavalu tekitamine gaasiliseks või puhitus on tavaline, kuid teie soolestikus toimuvat võib olla palju rohkem.

Üha enam on tõendeid selle kohta, et teie soolebakterid ja soolestiku tervis mõjutab teie vaimu, meeleolu ja keha vähimal määral (energia ja nahk) kuni peamise (krooniline põletik ja haigus).

Seedesüsteemi tundmaõppimine - ja kuidas seda hooldada - on esimene samm tervisliku soolestiku säilitamiseks.

Kui otsite juhiseid ja julgustusi, on need blogijad teejuhid, pakkudes teavet ja nõuandeid. Näitleme neid aktiivse ja pideva kavatsuse eest harida, innustada ja anda inimestele võimalusi oma soolestiku tervise parandamiseks.

Tasakaalustatud kõht

See elustiiliblogi on keskendunud soolestiku tervisele ja gluteenivabale toitumisnõustamisele. Jenna on kvalifitseeritud toitumisterapeut ja ajaveebi taga olev mõistlik hääl, mis toimib ühe peatuspunktina kõigele, mis on seotud soolestikuga. Lisaks oma töökogemusele on Jenna Crohni tõbe juhtinud alates 2012. aastast ning pakub oma vaatenurka ja nõuandeid teistele, kes elavad IBD ja sarnaste seedehaiguste korral.

Soolestiku mikrobiota tervise jaoks

Euroopa neurogastroenteroloogia ja motoorika ühingu avalik teabeteenus - kuid ärge laske akadeemilisel kõlaval nimel teid eemale peletada. Blogi on väga kasutajasõbralik ja pühendatud soolestiku tervisega seotud uudiste ja teabe jagamisele. Infograafika, videote ja muude ressurssidega täiustatud eesmärk on aidata lugejatel informatiivsete ja põhjalike postituste kaudu teada saada, kuidas seedetrakti tervis mõjutab ülejäänud keha.

Toitev elu

Keri Glassman näitab inimestele tervisestrateegiaid ja pakub tervisliku eluviisi nõuandeid, mis põhinevad teaduspõhisel, terve inimese lähenemisel. Teave hõlmab toitva elu kaheksat tugisammast, mis ulatuvad kaugemale toidust ja dieedist, hõlmates und, stressi, suhteid, hüdratsiooni, toitmist ja teadlikku elamist.

Eluaia Elu ajaveeb

Garden of Life on toidulisandite koostaja, kuid nad pakuvad ka kindlat terviseteavet. Nende ajaveeb hõlmab kõiki tervisliku eluviisi aspekte alates toitumisest ja retseptidest kuni heaolu ja pereni. Viimased postitused hõlmavad uusi teadmisi CBD ja osteoporoosi kohta, erinevust toiduallergiate ja toidutundlikkuse vahel ning soovitusi, kuidas süüa viie parima toitumisvaeguse raviks.

Tuleviku terviseblogi

Neile, kes soovivad looduslikku ja terviklikku lähenemist soolestiku tervisele, pakub dr Will Cole just seda. Ta otsib tavapärasest hoolimata paljude haiguste füsioloogilisi, biokeemilisi ja hormonaalseid põhjuseid. Tema ajaveebist leiavad lugejad looduslike tervishoiuteenuste jaoks mõeldud teabe segu, sealhulgas tervislikke retsepte - rõhuasetusega taimepõhistel - ning supertoitude prožektorid, allergiasõbralike restoranide juhendid, nootroopikumid ja muud trendikad terviselood ning palju muud.

Julge tüdruk

Blogi taga olev “Gutsy Girl” on ajakirjanik ja soolestiku tervise uurimisele pühendunud Sarah Kay Hoffman. Tema ajaveeb sisaldab soolestiku tervise dieetide kohtvalgustit, samuti soovitatavaid toite, retsepte ja toidulisandeid. Ta tõstab esile ka kaasõpilaste Gutsy Girlsi lugusid ja pakub lastele pühendatud spetsiaalset jaotist, mis aitab vanematel leida nõuandeid ja tooteid, mis aitavad, kui nende väiksemad võitlevad kõhuprobleemidega.

Soole tervise arst

Soolestiku tervisearst on kliinilise dieedi, teadlase ja toitumisspetsialisti dr Megan Rossi peaaju. Tema ajaveeb tutvustab teile Londonis asuva soolestiku tervisekliiniku tööd koos postitustega, mis käsitlevad soolestikku ümbritsevaid uuringuid ja seda, kuidas inimese elustiil mõjutab tema üldist tervist. Ta sisaldab ka 10-küsimuses soolestiku tervise hindamist, mis annab teile koha alustamiseks või soolestiku tervisega pühendunute tervisekontrolliks.

Taimesööt

Kui dr Will Bulsiewicz (nimetage teda dr.Kas B) hakkas uurima soolestiku terviseuuringuid ja katsetama taimepõhiseid lähenemisviise toitumisele, moodustati tema praktikaülesanne (ja ajaveeb). Tema ajaveebis on tervistav ja teravmeelne lähenemine ning hajutatakse soolestiku tervisega seotud müüte (ärge jätke postitust vahele gaasi ja selle kohta, mida see teie tervise kohta räägib). Alates kääritatud toitudest kuni seksuaaltervisega, kui teil on probleeme soolestikuga, hõlmab see ajaveeb mitmesuguseid soolestikuga seotud probleeme.

Ann Shippy MD

Pärast autoimmuunhäiret jättis ta meditsiinilise karjääri peaaegu kõrvale, pühendus dr Ann Shippy funktsionaalsele meditsiinile. Lisaks maitsvatele retseptidele tegeleb dr Shippy ajaveeb igapäevase mürgisuse allikate, sealhulgas plastide ja puhastusvahendite uurimisega. Tema postitused pakuvad toksiinidega kokkupuute muutmiseks hõlpsasti jälgitavaid (ja neist arusaadavaid) samme, mis aitavad teil end paremini tunda ja järgida tema moto "Iga elu hästi".

Kui teil on lemmikblogi, mille soovite nimetada, saatke meile e-kiri aadressil [email protected].