20 parimat Kreeka jogurti

Sisu

• Märkus veebis ostmise ja hinnakujunduse kohta
• 1. – 4. Parimad tavalised sordid
• 1. Fage
• 2. Chobani
• 3. Clover Sonoma Organic
• 4. Stonyfield 100% rohusööt
• 5–10. Parimad maitsestatud sordid
• 5. Fage TruBlend
• 6. Chobani vähem suhkrut
• 7. Siggi’s
• 8. Islandi sätted
• 9. Võimas
• 10. Ellenos
• 11–13. Kõige keskkonnateadlikum
• 11. Maple Hill Grass-Fed Organic
• 12. Wallaby orgaaniline
• 13. Straussi perekond
• 14–15. Parimad taimepõhised sordid
• 14. Siggi taimepõhine
• 15. Kite Hilli kreeka stiil
• 16–18. Kõige rohkem probiootikume
• 16. Nancy’s Organic
• 17. Maia
• 18. Normani kreeka Pro +
• 19–20. Parim D-vitamiini jaoks
• 19. Yoplait Kreeka 100
• 20. Oikos kolmekordne null
• Kuidas valida
• Alumine rida

Kaasame tooteid, mis meie arvates on meie lugejatele kasulikud. Kui ostate sellel lehel olevate linkide kaudu, võime teenida väikest vahendustasu. Siin on meie protsess.

Kreeka jogurt on tormi teel piimatoodete vahekäiku võtnud.

Nagu traditsiooniline jogurt, on ka Kreeka jogurt valmistatud kultiveeritud piimast. Kreeka jogurt teeb ainulaadseks asjaolu, et pärast kääritamisprotsessi lõppu on see kolmekordne. Sellisena on lõpptootes palju vähem vett kui traditsioonilises jogurtis.

See lisaetapp annab Kreeka jogurtile tugeva maitse, paksu tekstuuri ja valguvaimu.

Kui olete Kreeka jogurtimaastikul uustulnuk, võib paljude valikute tõttu ühe valimine tunduda üle jõu käiv. Siiski, ärge muretsege - olete jõudnud õigesse kohta.

Allpool esitatud tooted valiti koostisosade kvaliteedi, toitesisalduse, maitse ja tootmismeetodite põhjal.

Siin on 20 parimat Kreeka jogurtit.

Märkus veebis ostmise ja hinnakujunduse kohta

Mõned müüjad pakuvad jogurtit veebist ostmiseks. See võib olla mugav võimalus, kui sama päeva tarne on tagatud. Veebitellimine ei pruugi kõigis piirkondades saadaval olla, seega peate võib-olla otsima tooteid kohapealt.

Allpool toodud toodete hind on vahemikus 0,15–0,50 dollarit untsi (28 grammi) kohta, kuigi hinnad võivad erineda sõltuvalt müüjast, pakendi suurusest ja sellest, kas tegemist on tavalise või maitsestatud sordiga.

Hinnakujundusjuhend

• $ = alla 0,25 dollari untsi (28 grammi)
• $$ = üle 0,25 dollari untsi (28 grammi) kohta

1. – 4. Parimad tavalised sordid

Mitmekülgsuse osas on Kreeka jogurti maitsestamata või tavalised sordid ületamatud.

Lisaks täidise ja toiteväärtusega eine valmistamisele võib tavalist kreeka jogurtit kasutada kreemja kastme ja kastme alusena, hapukoore asendajana või küpsetiste niisutajana.

1. Fage

Hind: $

Fage on Kreeka jogurti üks populaarsemaid kaubamärke - ja seda mõjuval põhjusel. Nende Kreeka jogurt on nii rikas ja dekadentlik, et on raske uskuda, et see teile sobib.

Valmistatud ainult piima- ja jogurtikultuuridest, igas 6-untsises (170-grammises) portsjonis on 18 grammi valku. See on saadaval rasvavaba, madala rasvasisaldusega ja täispiima versioonides.

Ostke Fage Kreeka jogurtit veebis.

2. Chobani

Hind: $

Chobani on veel üks tuntud jogurtibränd, millel on lai tootevalik. Nende tavaline Kreeka jogurt on maitsvalt paks ja valmistatud ainult kultiveeritud piimast.

Iga 6 untsi (170-grammine) portsjon sisaldab 17 grammi valku ja see on saadaval rasvavaba, madala rasvasisaldusega ja täispiimaga sortides.

Ostke Chobani tavalist Kreeka jogurtit veebis.

3. Clover Sonoma Organic

Hind: $$

Clover Sonoma on vähem tuntud Kreeka jogurtibränd, kuid see ei tähenda, et see oleks selles loendis koha vääriline.

Clover Sonoma rasvatu tavaline kreeka jogurt on ülikreemjas ja valmistatud ainult kultiveeritud orgaanilise lõssipiimaga. Iga 6 untsi (170-grammine) portsjon sisaldab 100 kalorit ja 16 grammi valku.

Praegu on nende tavaline kreeka jogurt saadaval ainult rasvavabalt.

Ostke Clover Sonoma orgaanilise rasvata tavalise Kreeka jogurti veebist.

4. Stonyfield 100% rohusööt

Hind: $

Stonyfield Farms on aastaid maitsvat jogurtit tootnud ja nende uus kreeka jogurtite sari, mis on valmistatud 100% orgaanilisest, rohuga toidetud täispiimast, pole erand.

Rohutoiduga piimatooted kipuvad sisaldama rohkem oomega-3-rasvu võrreldes teraviljatoiduga, muutes Stonyfieldi suurepäraseks võimaluseks, kui proovite suurendada oomega-3-rasvade tarbimist (1).

Iga 5,3-untsi (150-grammine) anum annab 130 kalorit ja 14 grammi valku.

Praegu pakub Stonyfield Farms oma rohusöödaga Kreeka jogurtit ainult rasvasisaldusega variandis, kuid nende tavaline Kreeka jogurt on saadaval rasvavabalt.

Pood Stonyfieldi 100% rohutoiduna täispiima tavalisest Kreeka jogurtist onlain.

5–10. Parimad maitsestatud sordid

Kui otsite kreeka jogurtit, mis on pisut magusam ja natuke vähem hapukas kui tavalised versioonid, peate kindlasti nautima neid maitsestatud võimalusi.

5. Fage TruBlend

Hind: $$

Fage andis hiljuti välja madala rasvasisaldusega Kreeka jogurtite rea nimega TruBlend ja need elavad kindlasti hüpe.

TruBlend on saadaval mitme maitsega, sealhulgas vanill, virsik, maasikas ja kookos.

Kõik TruBlendi maitsed on ilma lisatud suhkruta ja annavad 3–4 grammi kiudaineid, mille tulemuseks on mahedalt magus, siidiselt sile toode, mis ei saada teie veresuhkrut mägisõidul.

Iga 5,3-untsi (150-grammine) anum annab 110–120 kalorit ja 13 grammi valku.

Ostke Fage TruBlendi Kreeka jogurtit veebis.

6. Chobani vähem suhkrut

Hind: $$

Chobani vähendatud suhkrusisaldusega maitsestatud Kreeka jogurtid on suurepärane viis proteiinisisalduse suurendamiseks ja magusa hamba rahuldamiseks ilma suhkruosakonnas üle parda minemata.

Nende toodete tekstuur on pisut lähemal traditsioonilise jogurti tekstuurile, nii et see sobib suurepäraselt kõigile, kes ei eelista muud tüüpi Kreeka jogurtite ülipaksu laadi.

Valida on mitmesuguseid puuviljaseid maitseaineid, näiteks virsik, mango ja vaarikas - need kõik sisaldavad 12 grammi valku ja vaid 5 grammi lisatud suhkrut 5,3 untsi (150-grammise) mahuti kohta.

Ostke veebis Chobani vähem suhkrut sisaldavat Kreeka jogurtit.

7. Siggi’s

Hind: $$

Siggi kultiveeritud piimatooteid klassifitseeritakse sageli teiste kreeka jogurtitüüpide kõrval, kuid need on tehniliselt teist tüüpi tooted, mida nimetatakse skyr.

Skyr on pärit Islandilt ja selle tootmisprotsess on sarnane Kreeka jogurtiga. Neil kahel tootel on erinevad toitumis- ja kulinaarsed omadused, mistõttu neid rühmitatakse sageli kokku.

Siggi paksud kreemjad jogurtid on valmistatud lihtsatest koostisosadest ning sisaldavad mitmesuguseid traditsioonilisi ja aeg-ajalt maitsenüansse, näiteks tavaline, maasikas, apelsini-ingver ja kohv. Need on saadaval ka rasvavaba, madala rasvasisaldusega ja täisrasvastes versioonides.

Enamik Siggi jogurteid sisaldab 5,3 untsi (150 grammi) mahuti kohta vähemalt 12 grammi valku ja vähem kui 7 grammi lisatud suhkrut.

Osta Siggi veebis.

8. Islandi sätted

Hind: $$

Sarnaselt Siggi’s on Islandi sätted spetsialiseerunud Islandi traditsiooniliste skyride tootmisele.

Kui teile meeldib tõeliselt paks, kreemjas jogurt, mis võiks peaaegu magustoiduna üle minna, on Islandi varustus teile sobiv toode.

See skyr on valmistatud piimast, mida on kultiveeritud päriliku sordiga bakteritega ja enamik maitseaineid sisaldab vähem kui 7 grammi lisatud suhkrut ja kuni 17 grammi valku 5,3 untsi (150-grammise) mahuti kohta.

Ostke Islandi sätete veebis.

9. Võimas

Hind: pole veebis saadaval

Võimas Kreeka jogurti bränding on suunatud aktiivsetele inimestele, kes soovivad oma igapäevaseid valgueesmärke saavutada.

Mis tahes valitud Kreeka jogurtitüübis on palju proteiinisisaldust, kuid Powerful pakutakse märkimisväärselt suuremates pakendites kui enamiku teiste kaubamärkide oma, seega saate lõpuks 21 grammi valku 8 untsi (227-grammise) pakendi kohta.

Võimsad jogurtid sisaldavad ka 7 tüüpi probiootikume ja kõik nende maitsed on magustatud steviaga, seega on need 100% suhkruvabad.

Võimsaid Kreeka jogurtitooteid leiate paljudest Ameerika Ühendriikide toidupoodidest ja supermarketitest.

10. Ellenos

Hind: $$

Ellenos Kreeka jogurtid on valmistatud lihtsatest koostisosadest ja need on ülim valik, kui otsite järeleandmist.

Tekstuur on väga sile ja need on mitmesuguste ainulaadsete maitsetega, näiteks apelsini-kurkum ja sidrunikook.

Ellenose jogurt on valmistatud täispiimast ja enamus maitseaineid sisaldavad väga palju suhkrut, nii et need on kõige paremini ette nähtud erilistel puhkudel.

Ostke Ellenose Kreeka jogurti veebist.

11–13. Kõige keskkonnateadlikum

Kuna tarbijate teadlikkus keskkonnaküsimustest kasvab, üritavad paljud inimesed vähendada oma süsinikujalajälge, ostes keskkonnasäästlikke tavasid kasutavate ettevõtete toodetud toite.

Järgmised kaubamärgid toodavad kvaliteetset Kreeka jogurtit, hoides samal ajal planeedi tervist oma ettevõtte eesmärkide esirinnas.

11. Maple Hill Grass-Fed Organic

Hind: $$

Maple Hill Creamery on uhke, et toodab maitsvat Kreeka jogurtit, mis on valmistatud 100% orgaanilistest, rohust söödetud lehmade piimast.

Maple Hill hangib oma piima 150 väikesest perefarmist ja pühendub õiglaste äritavade ja meetodite kasutamisele, mis toetavad nende lehmade ja põllumaade tervist.

Nende täispiimast tavaline Kreeka jogurt on erakordselt sile ja sisaldab 150 kalorit ja 15 grammi valku 6 untsi (170-grammise) portsjoni kohta.

Ostke Maple Hill Grass-Fed orgaanilise kreeka jogurti veebist.

12. Wallaby orgaaniline

Hind: $

Wallaby toodab kaheksast kohalikust perefarmist pärit Kreeka mahejogurtit.

Sellel on mitmesuguseid maitse- ja toitainevalikuid, mis sobivad peaaegu kõigile eelistustele. Ükskõik, kas eelistate kõrge või madala rasvasisaldusega, kõrge või madala suhkrusisaldusega või maitsestatud või tavalist, on Wallaby teid katnud.

Wallaby emaettevõte WhiteWave püüab oma paljusid äriettevõtteid juhtida keskkonnahoidlikult ning edendada jäätmete vähendamist, vee säilimist ja süsinikuheite vähendamist kõigis nende tootmisliinides.

Ostke Wallaby orgaanilise Kreeka jogurti veebist.

13. Straussi perekond

Hind: $$

Strauss Family Creamery toodab maitsvat orgaanilist Kreeka jogurtit rasvavabast, madala rasvasisaldusega ja täispiimast ning on saadaval tavalise ja vaniljemaitselisena.

Strauss tegutseb oma ärimudeli esirinnas keskkonnasäästlikkusega, kasutades oma tegevuseks 100% taastuvenergiat, oma vee ringlussevõttu ja edendades oma põllumajandustavadega head maahaldust.

Ostke Straussi pere Kreeka jogurti veebist.

14–15. Parimad taimepõhised sordid

Kreeka jogurt on traditsiooniliselt valmistatud lehmapiimast, kuid te ei pea unustama eeliseid, mida Kreeka jogurt pakub, kui te ei lisa piimatooteid oma dieeti.

Ehkki allpool loetletutest on palju rohkem taimepõhiseid võimalusi, on nende valkude sisaldus sageli väiksem kui Kreeka piimatoodete jogurtites.

Kui allolevad kaubamärgid pole teie piirkonnas saadaval, proovige segada valgupulbrit, et suurendada teiste kaubamärkide, näiteks The Coconut Collaborative, Good Plants või Forager Project, valgusisaldust.

14. Siggi taimepõhine

Hind: $$

Siggi avalikustas hiljuti rea 100% taimseid jogurteid, mis on valmistatud kookospiima, hernevalgu ja puupähklite segudest.

Maitse ja tekstuur on võrreldavad traditsiooniliste piimatoodete baasil valmistatud Kreeka ja Islandi stiilis jogurtitega ning see on saadaval neljas maitses.

Iga 5,3-untsi (150-grammine) anum annab umbes 180 kalorit, 10 grammi valku ja vähem kui 8 grammi lisatud suhkrut.

Ostke Siggi taimepõhise Kreeka jogurti veebist.

15. Kite Hilli kreeka stiil

Hind: $$

Kite Hill on aastaid tootnud kvaliteetseid piimatooteid, kuid nad on hiljuti lisanud oma repertuaari kreeka stiilis jogurtite rea.

Kitehilli kreeka stiilis jogurtid on valmistatud kultiveeritud mandlipiimast ja sõltuvalt maitsest pakuvad igas 5,3 untsi (150 grammi) mahutis 10–11 grammi 100% taimseid valke.

Neil on kaks magustamata maitsmisvõimalust, mis mõlemad on suhkruvabad.Nende magustatud maitsed sisaldavad tagasihoidlikku 10 grammi lisatud suhkrut, mis on peaaegu 50% vähem kui nende mitte-Kreeka jogurtitoodetel.

Ostke Kite Hilli Kreeka stiilis jogurtit veebis.

16–18. Kõige rohkem probiootikume

Paljud inimesed tarbivad jogurtit selle probiootiliste ja seedetraktile tervisele kasulike omaduste tõttu. Ehkki enamik Kreeka jogurtitüüpe sisaldab elusaid probiootilisi kultuure, tagavad teatud kaubamärgid suurema koguse kui teised.

16. Nancy’s Organic

Hind: pole veebis saadaval

Nancy on teinud probiootikarikkaid orgaanilisi piimatooteid juba ligi 6 aastakümmet. Seetõttu pole üllatav, et nende hiljutine ettevõtmine Kreeka jogurtimaailma on õnnestunud.

Nancy garanteerib kümnele miljardile probiootilisele kultuurile iga paksu kreemja Kreeka jogurti serveerimisel.

Praegu on see saadaval tavalise ja meemaitselisena ning pakub sõltuvalt maitsest 120–160 kalorit ja 20–22 grammi valku 6 untsi (170-grammise) portsjoni kohta.

Nancy orgaanilisi probiootilisi Kreeka jogurtitooteid leiate paljudest Ameerika Ühendriikide toidupoodidest ja supermarketitest.

17. Maia

Hind: pole veebis saadaval

Maia kohustub tootma maitsvat madala suhkrusisaldusega Kreeka jogurtit, mis on valmistatud rohust söödetud lehmade piimast.

Maia lubab oma madala rasvasisaldusega Kreeka jogurti igas 5,3-untsi (150-grammises) mahutis vähemalt 25 miljardit probiootilist kultuuri, 13 grammi valku ja mitte rohkem kui 4 grammi lisatud suhkrut.

Seitsme maitsevaliku vahel on teil palju võimalusi seedetrakti tervise parandamiseks.

Maia Kreeka jogurtitooteid leiate paljudest Ameerika Ühendriikide toidupoodidest ja supermarketitest.

18. Normani kreeka Pro +

Hind: pole veebis saadaval

Norman’s on alates 2012. aastast tootnud erinevaid kvaliteetseid kääritatud piimatooteid.

Nende Kreeka probiootiliste jogurtite reas nimega Greek Pro + on uhke miljardites probiootilistes kultuurides, 12 grammi valku ja vähem kui 100 kalorit igas 5,3 untsi (150-grammises) mahutis.

Norman’s kasutab ainulaadset patenteeritud probiootilist kultuuri, mida tuntakse GanedenBC30 nime all. See konkreetne probiootikum on riiulilt stabiilne, nii et toote vananemisel kaotate probiootiliste eeliste tõenäosuse vähem.

Normani Kreeka Pro + on viie maitsega ja magustatud steviaga, nii et te ei pea muretsema lisatud suhkru pärast.

Normani Kreeka Pro + jogurtitooteid leiate paljudest Ameerika Ühendriikide toidupoodidest ja supermarketitest.

19–20. Parim D-vitamiini jaoks

Mõnes riigis - näiteks Ameerika Ühendriikides - on lehmapiimas kangendatud D-vitamiini. Paljud inimesed arvavad, et kuna Kreeka jogurt on piimatoode, peab see olema ka selle elutähtsa toitaine allikas.

Vastupidiselt levinud arvamusele valib enamik Kreeka jogurtitootjaid D-vitamiini oma retseptidest välja, muutes enamiku sortide väga halvaks allikaks.

Siiski sisaldavad vähesed valitud kaubamärgid D-vitamiini oma Kreeka jogurtites - parimad neist on siin loetletud.

19. Yoplait Kreeka 100

Hind: $

Yoplaitase Kreeka jogurti rida on loodud pakkuma kõrge proteiinisisaldusega suupisteid, milles on vähe kaloreid ja suhkrut.

Iga 5,3-untsi (150-grammine) anum annab 100 kalorit ja kuni 15 grammi valku. See on magustatud puuviljasuhkru ja kunstlike magusainete seguga ning rikastatud 10% -ga D-vitamiini päevasest väärtusest (DV).

Neid on laias valikus ainulaadsete maitsetega ja kui eelistate kergemat tekstuuri, võite proovida nende vahustatud sorte.

Ostke veebis Yoplait Greek 100.

20. Oikos kolmekordne null

Hind: $

Oikose kreeka jogurtite rida on nimetatud kolmekordseks nulliks, kuna ükski selle maitseaine ei sisalda lisatud suhkrut, kunstlikke magusaineid ega rasva.

Steviaga magustatud, iga 5,3 untsi (150-grammine) anum annab sigurijuure juurest 100 kalorit, 15 grammi valku ja 3 grammi kiudaineid. Nad on oma retsepti ümardanud, lisades D-vitamiini 10% DV-st.

Ostke Oikose Triple Zero Kreeka jogurti veebist.

Kuidas valida

Parima Kreeka jogurti valimisel pole ühest vastust kõigile sobiv. Selle asemel on oluline hinnata oma isiklikke toitumiseesmärke ja rakendada neid vastavalt oma toiduvalikule.

Alustuseks lugege pakendi etiketti, et näha, kas jogurti koostisosade kvaliteet ja toiteväärtuse profiil vastavad teie prioriteetidele.

Näiteks kui teie eesmärk on hallata oma veresuhkrut või vähendada lisatud suhkru tarbimist, peate tõenäoliselt valima tavalise või madala suhkrusisaldusega maitsestatud jogurti.

Kui teie peamine eesmärk on seedetrakti tervise toetamine, võiksite minna kaubamärgile, mis tagab elusate probiootikumide rikkaliku pakkumise.

Kui soovite suurendada kalorite või rasva tarbimist, valige Kreeka täisjoonest valmistatud jogurtid. Ja kui proovite vähendada kaloreid või rasvade tarbimist, võib seevastu olla sobivam madala rasvasisaldusega või rasvavaba variant.

Alumine rida

Kreeka jogurtivõimalusi on mitmesuguseid, mis sobivad peaaegu igale maitsele ja toitumiseelistusele.

Valides endale sobivaima, kaaluge oma toitumiseesmärke ja kontrollige hoolikalt pakendimärgistusel selliseid omadusi nagu rasvasisaldus, suhkrusisaldus, koostisosade kvaliteet ja maitse.