Kuidas testosteroon teie kehale kasulik on

Sisu

• Mis on testosteroon?
• Mis kasu on teie testosterooni taseme tõstmisest?
• 1. Tervislik süda ja veri
• Millised on testosterooniravi riskid?
• Kas kaaluda testosterooni asendusravi?
• Looduslikud viisid testosterooni taseme tõstmiseks

Mis on testosteroon?

Testosteroon on hormoon, mida toodetakse peamiselt meeste munandites ning naiste munasarjades ja neerupealistes. See hormoon on oluline meeste kasvu ja mehelike omaduste kujunemiseks. Naiste puhul on testosterooni palju vähem. Testosterooni tootmine suureneb noorukieas ja varases täiskasvanueas umbes 30 korda rohkem. Pärast varajast täiskasvanueas on loomulik, et tase langeb igal aastal pisut. Pärast 30-aastaseks saamist võib keha väheneda ühe protsendi võrra.

Testosteroon mängib võtmerolli teie:

• lihasmass ja luud
• näo- ja häbememokad
• keha sügavamate häälte arendamine
• sugutung
• meeleolu ja elukvaliteet
• verbaalne mälu ja mõtlemisvõime

Pöörduge oma arsti poole, kui tunnete muret madala testosterooni taseme pärast. Kuna vananedes on loomulik, et testosterooni tase on madal, võivad mõned sümptomid, nagu vähenenud lihasmass, suurenenud keharasv või erektsioonihäired, olla märk muudest seisunditest.

Võib-olla olete huvitatud oma testosterooni taseme tõstmisest, kui arst ütleb, et teil on madal tase või hüpogonadism või kui vajate testosterooni asendusravi muude seisundite jaoks. Kui teil on normaalne testosterooni tase, ei pruugi testosterooni taseme tõstmine anda täiendavat kasu. Allpool nimetatud suurenenud eeliseid on uuritud ainult madala testosterooni tasemega inimestel.

Mis kasu on teie testosterooni taseme tõstmisest?

1. Tervislik süda ja veri

Tervislik süda pumbab verd ülejäänud kehasse, pakkudes lihastele ja organitele hapniku, mis on vajalik tipptulemuste saavutamiseks. Testosteroon aitab punaste vereliblede tootmisel läbi luuüdi. Madal testosterooni tase on seotud mitmesuguste kardiovaskulaarsete riskidega.

Kuid kas testosterooni asendusravi võib aidata südamehaiguste korral? Uuringutulemid on erinevad. 2000. aastate alguses tehtud väikestes uuringutes leiti, et testosterooniravi läbinud südamehaigustega meestel oli vaid väike paranemine. Mõni suutis oma kõndimiskaugust 33 protsenti suurendada. Veel ühes uuringus leiti, et hormoonravi ainult laiendas terveid artereid, kuid ei avaldanud stenokardiavalule mingit mõju.

Hilisemas, 83 000 mehega tehtud suuremas uuringus leiti, et meestel, kelle testosterooni tase normaliseerus, oli 24 protsenti väiksem infarkti tõenäosus ja 36 protsenti väiksem tõenäosus insuldi tekkeks.

Millised on testosterooniravi riskid?

Retsepti alusel väljastatud testosterooniravi on saadaval geelide, nahaplaastrite ja lihasesisese süstena. Mõlemal on võimalikke kõrvaltoimeid. Plaastrid võivad nahka ärritada. Intramuskulaarsed süstid võivad põhjustada meeleolu kõikumist. Kui kasutate geeli, ärge jagage seda toodet teistega.

Testosterooniravi võimalike kõrvaltoimete hulka kuuluvad:

• suurenenud akne
• vedelikupeetus
• suurenenud urineerimine
• rindade suurenemine
• munandite vähenenud suurus
• vähenenud spermatosoidide arv
• suurenenud agressiivne käitumine

Eesnäärme- või rinnavähiga meestele ei soovitata ravi testosterooniga. Lisaks võib testosterooniravi halvendada vanemate inimeste uneapnoed.

Kas kaaluda testosterooni asendusravi?

Ravi ei ole vajalik, kui teie tase jääb normi piiridesse. Testosterooni asendusravi on eeskätt kasulik madala testosterooni tasemega meestele. Ärge ostke testosterooni ilma retseptita. Pöörduge oma arsti poole, kui arvate, et teil võib olla madal testosterooni tase. Vereanalüüs võib määrata teie testosterooni taseme ja aidata diagnoosida kaasnevaid seisundeid.

Arstide ja teadlaste arvamused testosterooni asendusravi tõhususe kohta on erinevad. Enamik nõustub, et enamiku tingimuste korral on uuringutulemused segatud.

Tervislik toitumine ja regulaarne liikumine on vajalikud hea tervise tagamiseks ja testosterooniravi maksimaalse efektiivsuse tagamiseks. Soovitatav on järelhooldus ja jälgimine.

Looduslikud viisid testosterooni taseme tõstmiseks

Mõned toidud, vitamiinid ja ürdid võivad aidata teie testosterooni taset tõsta. Rääkige kindlasti oma arstiga, kui tunnete muret madala testosterooni taseme pärast. Need alternatiivsed ja looduslikud ravimeetodid ei ole osutunud traditsiooniliste testosterooniravi efektiivsuse suurenemiseks või efektiivsuseks. Mõni võib suhelda ka kõigi teie võetavate ravimitega ja põhjustada soovimatuid kõrvaltoimeid.

Lisateavet ravimtaimede ja toidulisandite taga olevate uuringute kohta saate lugeda siit.