Autor: Joan Hall
Loomise Kuupäev: 26 Veebruar 2021
Värskenduse Kuupäev: 19 Mai 2025
Anonim
Päevalilleõli eelised - Sobivus
Päevalilleõli eelised - Sobivus

Sisu

Päevalilleõli eelised on eelkõige keha rakkude kaitsmine, kuna see on E-vitamiini rikas õli, mis on suurepärane antioksüdant. Päevalilleõli tarbimise muud eelised võivad olla:

  • abi organismi nõuetekohaseks toimimiseks oluliste hormoonide moodustumisel;
  • võidelda degeneratiivsete probleemidega;
  • parandada südame-veresoonkonna tervist;
  • aitavad kontrollida vere kolesteroolisisaldust.

Nendest eelistest hoolimata on päevalilleõli rasv, mis sisaldab palju kaloreid ja mida tuleb seetõttu tarbida mõõdukalt, soovitatakse soolastesse roogadesse, nagu pasta ja hautised, alati pärast valmimist lisada 2 supilusikatäit päevalilleõli.

Päevalilleõli on külmpressitud ja enne tarbimist kuumutamisel toimuvad selles molekulaarsed muutused, mis võivad soodustada vähi teket, ning seetõttu tuleks seda tarbida ainult külmana ja mitte kasutada tavalise toiduõli asendajana.

Päevalilleõli eelised nahale

Päevalilleõli kasu nahale on naha kaitsmine vananemise eest, kuna see on E-vitamiini rikas õli, kuid otse nahale kandes aitab see õli ka niisutada, muutudes pehmemaks ja kaunimaks.


Lisaks nahale kandmisele võib päevalilleõli kanda ka juustele, kuna päevalilleõli kasu juustele need annavad ka hea niisutuse ning aitavad juustel heledamaks ja tervemaks muutuda.

Näe rohkem:

  • Päevalilleseemnete eelised
  • E-vitamiin
  • Siit saate teada, miks on praetud õli korduvkasutamine teie tervisele kahjulik

Otsima

9 diabeedistatistikat ja insuliini põhifakte, mis võivad teid üllatada

9 diabeedistatistikat ja insuliini põhifakte, mis võivad teid üllatada

II tüüpi diabeet mõjutab üha uuremat hulka inimei kogu maailma. Maailma Tervieorganiatiooni andmetel peak järgmie 10 aata jookul kavama diabeedit põhjutatud urmade koguar...
12 tõlgendust unistustele hammaste väljalangemise kohta

12 tõlgendust unistustele hammaste väljalangemise kohta

Ekperdid on aataid arutanud elle üle, mik me unitame ja mik on meil unitute tüübid. Mõnede arvate on unenäod võtmetähtuega meie alateadvue mõitmiel, teied aga l...