Päevalilleõli eelised

Sisu

• Päevalilleõli eelised nahale
• Näe rohkem:

Päevalilleõli eelised on eelkõige keha rakkude kaitsmine, kuna see on E-vitamiini rikas õli, mis on suurepärane antioksüdant. Päevalilleõli tarbimise muud eelised võivad olla:

• abi organismi nõuetekohaseks toimimiseks oluliste hormoonide moodustumisel;
• võidelda degeneratiivsete probleemidega;
• parandada südame-veresoonkonna tervist;
• aitavad kontrollida vere kolesteroolisisaldust.

Nendest eelistest hoolimata on päevalilleõli rasv, mis sisaldab palju kaloreid ja mida tuleb seetõttu tarbida mõõdukalt, soovitatakse soolastesse roogadesse, nagu pasta ja hautised, alati pärast valmimist lisada 2 supilusikatäit päevalilleõli.

Päevalilleõli on külmpressitud ja enne tarbimist kuumutamisel toimuvad selles molekulaarsed muutused, mis võivad soodustada vähi teket, ning seetõttu tuleks seda tarbida ainult külmana ja mitte kasutada tavalise toiduõli asendajana.

Päevalilleõli eelised nahale

Päevalilleõli kasu nahale on naha kaitsmine vananemise eest, kuna see on E-vitamiini rikas õli, kuid otse nahale kandes aitab see õli ka niisutada, muutudes pehmemaks ja kaunimaks.

Lisaks nahale kandmisele võib päevalilleõli kanda ka juustele, kuna päevalilleõli kasu juustele need annavad ka hea niisutuse ning aitavad juustel heledamaks ja tervemaks muutuda.

Näe rohkem:

• Päevalilleseemnete eelised
• E-vitamiin

• Siit saate teada, miks on praetud õli korduvkasutamine teie tervisele kahjulik