6 ananassivee eelist ja kuidas seda kasutada

Sisu

• 1. Parandage seedimist
• 2. Tugevdage immuunsüsteemi
• 3. Edendage tervenemist
• 4. Vähendage põletikku kehas
• 5. Edendage kehakaalu langust
• 6. Mõju avaldamine detox 
• Kuidas ananassivett valmistada

Ananassivesi on lisaks niisutavale joogile, millel on suurepärased eelised tervisele, kuna see aitab tugevdada immuunsust, vähendada põletikku kehas ja parandada seedimist. Kõik need eelised tulenevad ananassi antioksüdantidest, tervendavatest, immunomoduleerivatest, seedimist soodustavatest ja põletikuvastastest omadustest.

See jook on valmistatud ananassikoorega, mis on suurepärane võimalus raiskamise vältimiseks ning kõigi puuviljade ja nende toitainete ärakasutamiseks, kuna see sisaldab palju C-vitamiini, kaltsiumi, kaaliumi ja tsinki. Lisaks on see värskendav jook ja sobib suurepäraselt teie keha hüdreeritud hoidmiseks kuumimatel päevadel.

Ananassivee tarbimine võib anda kehale järgmisi eeliseid, tingimusel, et nendega kaasneb tasakaalustatud ja mitmekesine toitumine ning tervislik eluviis:

1. Parandage seedimist

Ananass sisaldab bromelaini, mis on aine, mis soodustab valkude seedimist, muutes selle suurepäraseks võimaluseks pärast rasket sööki.

2. Tugevdage immuunsüsteemi

Kuna see sisaldab C-vitamiini ja muid antioksüdante, aitab ananassivee tarbimine suurendada keha kaitsevõimet ning võidelda bakterite ja viirusnakkustega, vähendades selliste haiguste riski nagu gripp ja isegi teatud tüüpi vähk.

3. Edendage tervenemist

Ananass sisaldab rikkalikult C-vitamiini - vitamiini, mis toimib organismis kollageeni sünteesis, mistõttu selle tarbimine pärast operatsiooni või pärast haava võib kiirendada paranemisprotsessi.

Lisaks aitavad C-vitamiin ja kollageen naha tervist ka edasi, pidurdades kortsude teket, parandades naha prinkust ja elastsust ning tugevdades liigeseid, küüsi ja juukseid.

4. Vähendage põletikku kehas

Ananass sisaldab rohkesti antioksüdante ja bromelaiini, mis toimib loodusliku põletikuvastase ravimina, aidates leevendada liigeste, lihaste ja kudede põletikku, olles suurepärane kodune ravim artriidi vastu ja vähendades näiteks operatsioonijärgset põletikulist protsessi.

5. Edendage kehakaalu langust

Ananassivesi annab vähe kaloreid ja hoiab teie keha hüdreeritud. Lisaks sisaldab see trüptofaani, asendamatut aminohapet serotoniini tootmiseks - hormooni, mis aitab vähendada ärevuse taset ja mida saab kaalulanguse edendamiseks lisada tervislikule ja tasakaalustatud toitumisele.

6. Mõju avaldamine detox 

Ananassiveel on diureetilised omadused, mis aitavad organismist väljutada liigset vedelikku ja väljutavad toksiinid uriini kaudu. Lisaks on mõned uuringud näidanud, et ananassiveel võib olla maksa kaitsev toime, soodustades selle nõuetekohast toimimist.

Kuidas ananassivett valmistada

Ananassivett saab valmistada lihtsalt ananassikoorega või valmistada kogu ananassist, lõigates väikesed tükid koort eemaldamata. Tea ka ananassi eeliseid.

Ettevalmistuseks peate panema 1 liitri vett suurel kuumusel pannile ja kui see keeb, asetage ananassikoor või koorega ananassitükid 10 minutiks keskmise kuumusega. Seejärel eemaldage, kurnake ja laske seista.

Ananassivett võib tarbida infusioonina soojalt või külmalt ning selle eeliste suurendamiseks võib lisada muid koostisosi, näiteks kaneeli, piparmünti, ingverit või sidrunit.