Autor: Virginia Floyd
Loomise Kuupäev: 11 August 2021
Värskenduse Kuupäev: 11 Mai 2025
Anonim
6 ananassivee eelist ja kuidas seda kasutada - Sobivus
6 ananassivee eelist ja kuidas seda kasutada - Sobivus

Sisu

Ananassivesi on lisaks niisutavale joogile, millel on suurepärased eelised tervisele, kuna see aitab tugevdada immuunsust, vähendada põletikku kehas ja parandada seedimist. Kõik need eelised tulenevad ananassi antioksüdantidest, tervendavatest, immunomoduleerivatest, seedimist soodustavatest ja põletikuvastastest omadustest.

See jook on valmistatud ananassikoorega, mis on suurepärane võimalus raiskamise vältimiseks ning kõigi puuviljade ja nende toitainete ärakasutamiseks, kuna see sisaldab palju C-vitamiini, kaltsiumi, kaaliumi ja tsinki. Lisaks on see värskendav jook ja sobib suurepäraselt teie keha hüdreeritud hoidmiseks kuumimatel päevadel.

Ananassivee tarbimine võib anda kehale järgmisi eeliseid, tingimusel, et nendega kaasneb tasakaalustatud ja mitmekesine toitumine ning tervislik eluviis:

1. Parandage seedimist

Ananass sisaldab bromelaini, mis on aine, mis soodustab valkude seedimist, muutes selle suurepäraseks võimaluseks pärast rasket sööki.


2. Tugevdage immuunsüsteemi

Kuna see sisaldab C-vitamiini ja muid antioksüdante, aitab ananassivee tarbimine suurendada keha kaitsevõimet ning võidelda bakterite ja viirusnakkustega, vähendades selliste haiguste riski nagu gripp ja isegi teatud tüüpi vähk.

3. Edendage tervenemist

Ananass sisaldab rikkalikult C-vitamiini - vitamiini, mis toimib organismis kollageeni sünteesis, mistõttu selle tarbimine pärast operatsiooni või pärast haava võib kiirendada paranemisprotsessi.

Lisaks aitavad C-vitamiin ja kollageen naha tervist ka edasi, pidurdades kortsude teket, parandades naha prinkust ja elastsust ning tugevdades liigeseid, küüsi ja juukseid.

4. Vähendage põletikku kehas

Ananass sisaldab rohkesti antioksüdante ja bromelaiini, mis toimib loodusliku põletikuvastase ravimina, aidates leevendada liigeste, lihaste ja kudede põletikku, olles suurepärane kodune ravim artriidi vastu ja vähendades näiteks operatsioonijärgset põletikulist protsessi.


5. Edendage kehakaalu langust

Ananassivesi annab vähe kaloreid ja hoiab teie keha hüdreeritud. Lisaks sisaldab see trüptofaani, asendamatut aminohapet serotoniini tootmiseks - hormooni, mis aitab vähendada ärevuse taset ja mida saab kaalulanguse edendamiseks lisada tervislikule ja tasakaalustatud toitumisele.

6. Mõju avaldamine detox 

Ananassiveel on diureetilised omadused, mis aitavad organismist väljutada liigset vedelikku ja väljutavad toksiinid uriini kaudu. Lisaks on mõned uuringud näidanud, et ananassiveel võib olla maksa kaitsev toime, soodustades selle nõuetekohast toimimist.

Kuidas ananassivett valmistada

Ananassivett saab valmistada lihtsalt ananassikoorega või valmistada kogu ananassist, lõigates väikesed tükid koort eemaldamata. Tea ka ananassi eeliseid.


Ettevalmistuseks peate panema 1 liitri vett suurel kuumusel pannile ja kui see keeb, asetage ananassikoor või koorega ananassitükid 10 minutiks keskmise kuumusega. Seejärel eemaldage, kurnake ja laske seista.

Ananassivett võib tarbida infusioonina soojalt või külmalt ning selle eeliste suurendamiseks võib lisada muid koostisosi, näiteks kaneeli, piparmünti, ingverit või sidrunit.

Populaarsed Väljaanded

4 maitsvat Goji Berry retsepti kehakaalu langetamiseks

4 maitsvat Goji Berry retsepti kehakaalu langetamiseks

Goji marja on Hiina päritolu puuvili, mi toob ka u tervi ele, näitek aitab kaalu t alla võtta, tugevdab immuun u t, äilitab naha tervi t ja parandab meeleolu. eda puuvilja või...
Mida võtta beebiga reisimiseks

Mida võtta beebiga reisimiseks

Rei i ajal on oluline, et lap tunnek end mugavalt, nii et teie riided on väga oluli ed. Imikute rei iriided i aldavad vähemalt kahte riidee et iga rei ipäeva kohta.Talvel vajab lap ooja...