Mis on agorafoobia ja peamised sümptomid

Sisu

• Peamised sümptomid
• Kuidas ravi tehakse

Agorafoobia vastab hirmule sattuda võõrastesse keskkondadesse või on tunne, et ei saa välja, näiteks rahvarohketes keskkondades, ühistranspordis ja kinos. Isegi mõte viibida ühes neist keskkondadest võib muuta inimese ärevaks ja tal võivad tekkida paanikasündroomile sarnased sümptomid, nagu pearinglus, südame löögisageduse tõus ja õhupuudus. Siit saate teada, kuidas paanikahäiret tuvastada.

See psühholoogiline häire võib olla väga piirav ja avaldada negatiivset mõju inimese elukvaliteedile, sest kuna ta ei suuda näiteks rahvarohkes keskkonnas viibides teisi kohti käia ega lõõgastuda, võib suhtlus teiste inimestega olla häiritud, mis võib viia isiku isolatsioonini.

Agorafoobia ravimiseks kasutatakse psühholoogi või psühhiaatri teraapiaseansse ning selle eesmärk on aidata inimesel hirmu ja ärevusega silmitsi seista, muutes ta turvalisemaks ja enesekindlamaks.

Peamised sümptomid

Agorafoobia sümptomid tekivad siis, kui inimene viibib võõras keskkonnas või see tekitab ängi või hirmu, et ei saa üksi välja minna, näiteks poes, kinos, ühistranspordis ja restoranides. Agorafoobia peamised sümptomid on:

• Õhupuudus;
• Suurenenud pulss;
• Pearinglus;
• Liigne higi;
• Iiveldus.

Agorafoobiaga inimestel on madal enesehinnang, ebakindlus, nad tunnevad ärevust kusagil mujal kui oma kodus, kardavad väga suuri kohti ning tunnevad end üsna ärevana ja ahastatuna võimaluse pärast uuesti kokku puutuda teatud olukorraga, mis stimuleerib teie foobiat. Tea teisi levinud foobia tüüpe.

Sümptomite astme järgi võib agorafoobiat jagada kolme tüüpi:

• Kerge agorafoobia, kus inimene saab sõita pikki vahemaid, saab vaatamata koridoris istumisele kinos käia ja väldib väga rahvarohkeid kohti, kuid käib siiski näiteks kaubanduskeskustes;
• Mõõdukas agorafoobia, kus inimene saab kodule lähemal asuvates kohtades käia ainult teise inimese saatel ja väldib ühistranspordi kasutamist;
• Raske agorafoobia, mis on kõige piiravam agorafoobia tüüp, kuna sel määral ei saa inimene kodust lahkuda ja tunneb ärevust lihtsalt kuskile mineku pärast.

Sõltuvalt sümptomitest võib agorafoobia olla üsna piirav ja avaldada negatiivset mõju inimese elukvaliteedile. Seega, kui märkate agorafoobia iseloomulikke sümptomeid, on oluline minna psühholoogi või psühhiaatri juurde, et ravi saaks alata.

Kuidas ravi tehakse

Agorafoobiat ravib psühholoog või psühhiaater inimese sümptomite põhjal.

Spetsialist hindab, mis viib inimeseni sümptomite avaldumiseni, kui need on sagedased, ja nende sümptomite mõju inimese elule. Seega aitab see inimesel silmitsi seista olukordadega, mis tekitavad temas ärevust, et inimene tunneks end turvalisemalt ja enesekindlamalt. Samuti võib soovitada harjutada lõõgastavaid tegevusi, näiteks joogat või meditatsiooni.

Sõltuvalt sümptomite astmest võib psühhiaater näidata ravimite kasutamist sümptomite kontrollimiseks ja inimene tunneb end teatud olukordades silmitsi lõdvestunumalt.