Agar-agar kapslites

Sisu

• Milleks Agar-agar on?
• Agar-agari omadus
• Kuidas Agar-agarit võtta
• Agar-agari vastunäidustused

Kapslites olev agar-agar, mida nimetatakse ka lihtsalt agariks või agaroosiks, on toidulisand, mis aitab kaalust alla võtta ja soolestikku reguleerida, kuna see tekitab küllastustunde.

Seda punastest vetikatest saadud looduslikku toidulisandit tuleks võtta kaks korda päevas koos toiduga, kuid seda tuleks tarbida ainult toitumisspetsialisti või arsti juhiste järgi.

Kapslites olev agar-agar maksab vahemikus 20 kuni 40 reaali ja igas pakendis on keskmiselt 60 kapslit ja see võib ollaost toidulisandipoodides, samuti mõnes tervisekaupade kaupluses või Internetis.

Milleks Agar-agar on?

Kapslites oleval agar-agaril on mõned eelised, näiteks:

• Aitab kaalust alla võtta, kuna see suurendab küllastustunnet ja pärsib söögiisu, kuna veega allaneelatuna viib see maos geeli moodustumiseni, mis annab kõhu tunde;
• Vähendab kolesterooli;
• Viib rasvade kõrvaldamiseni;
• Aitab reguleerida ja puhastada soolestikku, toimib kõhukinnisuse korral loodusliku lõõgastajana, kuna see viib vee suurema imendumiseni soolestikus;
• Võitleb füüsilise nõrkuse vastu.

Agar-agarist maksimaalse kasu saamiseks on siiski soovitatav regulaarselt kehalist tegevust harrastada ja tervislikult toituda.

Agar-agari omadus

Kapsli agar-agar sisaldab rohkesti kiudaineid ja mineraale, nagu fosfor, kaalium, raud, kloor ja jood, tselluloos ja valgud.

Kuidas Agar-agarit võtta

Enne peamist söögikorda, näiteks lõuna- ja õhtusööki, võite võtta 2 kapslit 2 korda päevas koos klaasi veega.

Lisaks on olemas ka agar-agari pulber ja želatiin ning selle eelised on sarnased kapslitele.

Agar-agari vastunäidustused

See toode ei sobi rasedatele, imetavatele naistele ja alla 3-aastastele lastele. Lisaks peaksid krooniliste haiguste, näiteks sooleprobleemidega inimesed enne selle toidulisandi kasutamist alati nõu pidama oma arsti või toitumisspetsialistiga.