Mis põhjustab pärastlõunaseid peavalusid ja kuidas neid ravitakse?

Sisu

• See on ilmselt pingepeavalu tulemus
• Mõnel juhul võib see tuleneda klastri peavalust
• Harvadel juhtudel võib see tuleneda spontaansest intrakraniaalsest hüpotensioonist (SIH)
• Kas see võib olla ajukasvaja?
• Kuidas leida leevendust
• Millal pöörduda arsti poole

Mis on pärastlõunane peavalu?

Pärastlõunane peavalu on põhimõtteliselt sama mis mis tahes muud tüüpi peavalu. See on valu osaliselt või täielikult. Ainus asi, mis on erinev, on ajastus.

Pärastlõunal algavad peavalud on sageli vallandanud päeva jooksul juhtunud asi, näiteks lihaspinge töölaua taga töötamisest.

Need pole tavaliselt tõsised ja õhtuks hääbuvad. Harvadel juhtudel võib intensiivne või püsiv valu olla märk millestki tõsisemast.

Jätkake lugemist, et saada lisateavet võimalike põhjuste, leevenduse leidmise ja arsti poole pöördumise kohta.

See on ilmselt pingepeavalu tulemus

Teie pärastlõunase peavalu kõige tõenäolisem põhjus on pingepeavalu. Pingepeavalud on kõige levinum peavalu tüüp.

Kuni 75 protsenti täiskasvanutest kogevad aeg-ajalt pingepeavalu. Umbes 3 protsenti inimestest saab neid sageli.

Naistel tekivad pingepeavalud kaks korda tõenäolisemalt kui meestel.

Tundub nagu: Tihe riba pigistab ümber pea ja hellus peanahal. Tunnete valu mõlemal pool pead.

Põhjus või käivitaja: Stress, kõige sagedamini. Kaelal ja peanahal võivad olla pingulised lihased. Võimalik, et pingepeavalu tekitavad inimesed on valu suhtes tundlikumad.

Mõnel juhul võib see tuleneda klastri peavalust

Kobarpeavalu on haruldane pärastlõunase peavalu põhjus. Neid kogeb vähem kui 1 protsent inimestest.

Need intensiivselt valulikud peavalud põhjustavad silma ühel küljel äärmist valu. Need tulevad rünnakute lainetes, mida nimetatakse klastriteks.

Iga klaster võib kesta mõnest nädalast mõne kuuni. Pärast seda on teil peavaluvaba periood (remissioon).

Remissioon on sama ettearvamatu ja võib kesta mõnest kuust mõne aastani.

Klastripeavalu võib teil olla suurem, kui:

• teil on perekonnas esinenud neid peavalusid
• sa oled mees
• sa oled 20–50 aastat vana
• te suitsetate või tarvitate alkoholi

Tundub nagu:Tugev, torkiv valu ühel pool pead. Valu võib levida ka teistesse peaosadesse, kaela ja õlgadesse.

Muud sümptomid hõlmavad järgmist:

• punane, pisarav silm peavaluvalul
• topis, nohu
• näo higistamine
• kahvatu nahk
• rippuv silmalaud

Põhjus või käivitus: Arstid ei tea täpselt, mis põhjustab klastri peavalu. Alkohol ja teatud südamehaiguste ravimid võivad mõnikord valu leevendada.

Harvadel juhtudel võib see tuleneda spontaansest intrakraniaalsest hüpotensioonist (SIH)

SIH on tuntud ka kui madalrõhu peavalu. See seisund on haruldane ja mõjutab ainult 1 inimest 50 000-st.

Tõenäoliselt algab see 30–40-aastaselt. Naistel on see kaks korda suurem tõenäosus kui meestel. SIH esineb sagedamini nõrga sidekoega inimestel.

Üks SIH-tüüpi peavalu algab hilisel hommikul või pärastlõunal ja süveneb kogu päeva jooksul.

Tundub nagu: Valu kuklas ja mõnikord kaelas. Valu võib olla ühel või mõlemal pool pead ja see võib olla tugev. See süveneb seistes või istudes ja paraneb pikali heites.

Need tegevused võivad valu veelgi süvendada:

• aevastamine või köha
• soolestiku liikumise ajal pingutamine
• võimlemine
• kummardumine
• seksima

Muud sümptomid hõlmavad järgmist:

• valgustundlikkus ja heli
• iiveldus või oksendamine
• helin kõrvus või summutatud kuulmine
• pearinglus
• valu seljas või rinnus
• topeltnägemine

Põhjus või käivitus: Seljaaju vedelik pehmendab teie aju, nii et see ei kolise vastu kolju vastu. Lülisamba vedeliku leke põhjustab madalrõhulist peavalu.

Vedeliku lekkimine võib olla põhjustatud:

• aju ja seljaaju ümbritseva membraani defekt
• seljaaju operatsioonist või nimme punktsioonist tingitud kõvakesta kahjustus
• šunt, mis juhib liiga palju vedelikku

Mõnikord pole seljaaju vedeliku lekkimisel mingit ilmset põhjust.

Kas see võib olla ajukasvaja?

Tugev peavalu, mis ei kao, võib panna mõtlema, kas teil on ajukasvaja. Tegelikkuses on peavalud ajukasvaja tunnused harva.

Pärastlõunane peavalu ei ole eriti tõenäoline kasvaja tõttu. Kasvajaga seotud peavalud võivad ilmneda igal kellaajal. Samuti muutuvad nad aja jooksul sagedasemaks ja raskemaks ning põhjustavad muid sümptomeid.

Samuti võite kogeda:

• iiveldus
• oksendamine
• krambid
• ähmane või topeltnägemine
• kuulmisprobleemid
• probleeme rääkimisega
• segasus
• käe või jala tuimus või vähene liikumine
• isiksuse muutused

Kuidas leida leevendust

Sõltumata sellest, mis teie peavalu põhjustas, on teie eesmärk saada leevendust. Siin on mõned asjad, mida saate valu leevendamiseks teha.

Võtke käsimüügist valuvaigisti. Aspiriin, ibuprofeen (Advil) ja naprokseen (Aleve) on head igapäevase peavalu leevendamiseks. Mõni valuvaigisti kombineerib aspiriini või atsetaminofeeni kofeiiniga (Excedrin Headache). Need tooted võivad olla mõne inimese jaoks tõhusamad.

Kandke jääkott. Pingepeavalu leevendamiseks hoidke jääkotti pea või kaela juures umbes 15 minutit korraga.

Proovige soojust. Kui jäigad lihased põhjustasid teie valu, võib soe kompress või küttepadi töötada paremini kui jää.

Istu sirgelt. Terve päeva üle laua libisemine pingutab kaela lihaseid, mis võib põhjustada pingepeavalu.

Proovige lõõgastuda. Mediteerimise, sügava hingamise, jooga ja muude lõdvestustehnikate abil saate leevendada stressi, mis muudab teie lihased pingeliseks ja pea valutama.

Hankige massaaž. Pinguliste lihaste hõõrumine tundub mitte ainult hea, vaid on ka tugev stressirohke.

Mõelge nõelravi. Selles praktikas kasutatakse õhukesi nõelu, et stimuleerida keha ümber erinevaid rõhupunkte. Uuringud näitavad, et kroonilise pingepeavaluga inimestel võib nõelravi abil vähendada peavalude arvu poole võrra. Tulemused kestavad vähemalt kuus kuud.

Vältige õlut, veini ja likööri. Alkoholi tarvitamine võib rünnaku ajal põhjustada klastri peavalu.

Harjuta peavalu ennetamist. Peavalude vältimiseks võtke iga päev antidepressante, vererõhuravimeid või krambivastaseid ravimeid.

Võtke retseptiravim. Kui teil tekib pärastlõunal sageli peavalu, võib teie arst välja kirjutada tugevama valu leevendaja nagu indometatsiin (Indocin) või naprokseen (Naprosyn). Triptaanid toimivad klastripeavalude korral hästi.

Millal pöörduda arsti poole

Pärastlõunane peavalu pole tavaliselt tõsine. Enamikku neist peaksite saama ise ravida. Kuid mõnikord võivad need anda märku tõsisemast probleemist.

Helistage oma arstile või minge kiirabisse, kui:

• Valu tundub teie elu kõige hullem peavalu.
• Peavalud tulevad sagedamini või muutuvad valulikumaks.
• Peavalud algasid pärast lööki pähe.

Samuti peaksite pöörduma arsti poole, kui teil on mõni neist sümptomitest koos peavaluga:

• kange kael
• segasus
• nägemise kaotus
• topeltnägemine
• krambid
• käe või jala tuimus
• teadvuse kaotus