Mis on aerofaagia ja kuidas seda ravitakse?

Sisu

• Millised on sümptomid?
• Kas see on aerofaagia või seedehäired?
• Mis on selle põhjused?
• Mehaanika
• Meditsiiniline
• Vaimne
• Kuidas seda diagnoositakse?
• Kuidas seda ravitakse?
• Kas ma saan sellega kodus hakkama?
• Milline on väljavaade?

Mis see on?

Aerofaagia on meditsiiniline termin liigse ja korduva õhu neelamise kohta. Me kõik sööme natuke õhku, kui räägime, sööme või naerame. Aerofaagiaga inimesed söövad nii palju õhku, et see tekitab seedetrakti ebamugavaid sümptomeid. Nende sümptomite hulka kuuluvad kõhu paisumine, puhitus, röhitsemine ja puhitus.

Aerofaagia võib olla krooniline (pikaajaline) või äge (lühiajaline) ning olla seotud nii füüsiliste kui ka psühholoogiliste teguritega.

Millised on sümptomid?

Neelame umbes 2 kv õhku päevas lihtsalt söömise ja joomise ajal. Röögime sellest umbes poole välja. Ülejäänud rändab läbi peensoole ja pärasoolest välja kõhupuhitusena. Enamikul meist pole selle gaasi töötlemisel ja väljasaatmisel probleeme. Aerofaagiaga inimestel, kes võtavad palju õhku, tekivad mõned ebamugavad sümptomid.

Ühes Alimental Pharmacology and Therapeutics'i avaldatud uuringus leiti, et 56 protsenti aerofagiaga katsealustest kaebas röhitsemist, 27 protsenti puhitus ja 19 protsenti nii kõhuvalu kui ka paisumist. Ajakirjas avaldatud uuringud näitasid, et seda pinget kipub olema hommikuti vähem (tõenäoliselt tänu sellele, et öösel paisati teadvusetult päraku kaudu gaasi välja) ja see progresseerub kogu päeva vältel. Muude sümptomite hulka kuuluvad kuuldav õhupuhitus ja puhitus.

Mercki käsiraamat teatab, et me läbime gaasi läbi päraku keskmiselt umbes 13 kuni 21 korda päevas, ehkki aerofagiaga inimestel on see arv suurenenud.

Kas see on aerofaagia või seedehäired?

Ehkki aerofaagiaga kaasnevad paljud samad sümptomid seedehäiretega - peamiselt ebamugavustunne ülakõhus -, on need kaks erinevat häiret. Alimentaarse farmakoloogia ja terapeutika uuringus olid seedehäiretega patsiendid sobivamad teatama järgmistest sümptomitest kui need, kellel oli aerofaagia:

• iiveldus
• oksendamine
• täiskõhutunne ilma suuri koguseid söömata
• kaalukaotus

Mis on selle põhjused?

Sobiva õhuhulga sissevõtmine tundub piisavalt lihtne, kuid mitmel põhjusel võivad asjad viltu minna. Aerofaagiat võivad põhjustada probleemid järgmistega:

Mehaanika

See, kuidas me hingame, sööme ja joome, mängib aerofagia tekkimisel võtmerolli. Mõned asjad, mis põhjustavad liigset õhu neelamist, on järgmised:

• kiire söömine (näiteks teise hammustuse võtmine enne, kui esimene on täielikult näritud ja alla neelatud)
• söömise ajal rääkimine
• näts
• kõrre kaudu joomine (imemine tõmbab õhku juurde)
• suitsetamine (jällegi imemise tõttu)
• suu hingamine
• jõuliselt treenimas
• gaseeritud jookide joomine
• lahtiste hambaproteeside kandmine

Meditsiiniline

Teatud terviseseisundiga inimestel, kes kasutavad masinaid hingamise hõlbustamiseks, on suurem tõenäosus aerofagia tekkeks.

Üks näide on mitteinvasiivne ventilatsioon (NIV). See on igasugune hingamisteede tugi, mis jääb toru sisestamisest inimese ninasse või suhu.

NIV üks levinumaid vorme on pideva positiivse hingamisteede rõhu (CPAP) masin, mida kasutatakse obstruktiivse uneapnoega inimeste raviks. Uneapnoe on seisund, mille korral hingamisteed ummistuvad teie magamise ajal. See ummistus - mis juhtub kurgu tagaosas paiknevate lõtvate või valesti töötavate lihaste tõttu - piirab õhuvoolu ja katkestab une.

CPAP-masin tagab pideva õhurõhu maski või toru kaudu. Kui rõhk ei ole õigesti seatud või kui kasutajal on ummikuid, võib liiga palju õhku alla neelata. Selle tulemuseks on aerofaagia.

Ühes uuringus leidsid teadlased, et CPAP-aparaati kasutavatel katsealustel oli vähemalt üks aerofagia sümptom.

Teised inimesed, kes võivad vajada abistavat hingamist ja kellel on suurem aerofagia oht, hõlmavad kroonilise obstruktiivse kopsuhaigusega (KOK) ja teatud tüüpi südamepuudulikkusega inimesi.

Vaimne

Ühes uuringus, milles võrreldi aerofagiaga täiskasvanuid seedehäiretega täiskasvanutega, leidsid teadlased, et 19 protsendil aerofagiaga inimestest oli ärevus võrreldes kõigest 6 protsendiga seedehäiretega. Ärevuse ja aerofaagia vahelist seost nähti teises uuringus, mis avaldati ajakirjas "Kui ülemäärase röhitsemisega katsealused ei teadnud, et neid uuritakse, oli nende röhitsusi oluliselt vähem kui siis, kui nad teadsid, et neid jälgitakse. Eksperdid väidavad, et aerofaagia võib olla õpitud käitumine, mida ärevushäired kasutavad stressiga toimetulekuks.

Kuidas seda diagnoositakse?

Kuna aerofaagia jagab mõningaid samu sümptomeid tavaliste seedehäiretega nagu gastroösofageaalne reflukshaigus (GERD), toiduallergia ja soolte blokeerimine, võib teie arst kõigepealt testida neid seisundeid. Kui teie soolehaiguste füüsilist põhjust ei leita ja teie sümptomid on püsivad, võib teie arst diagnoosida aerofaagia.

Kuidas seda ravitakse?

Kuigi mõned arstid võivad soolestikus gaaside moodustumise vähendamiseks välja kirjutada selliseid ravimeid nagu simetikoon ja dimetikoon, ei ole aerofagia ravimiseks palju ravimiteraapiat.

Enamik eksperte soovitab logopeediat rääkimise ajal hingamise parandamiseks. Samuti soovitavad nad käitumise muutmise ravi:

• teadvustama õhu ahmimist
• harjutage aeglast hingamist
• õppida tõhusaid viise stressi ja ärevusega toimetulemiseks

Ajakirjas Behavior Modification avaldatud uuring tõstis esile kroonilise röhitsemisega naise kogemusi. Käitumisteraapia, mis keskendus hingamisele ja neelamisele, aitas tal 5-minutilise ajavahemiku jooksul vähendada röhitsusi 18-lt vaid 3-le. 18-kuulise järelkontrolli tulemused jäid alles.

Kas ma saan sellega kodus hakkama?

Aerofaagia sümptomite vähendamine ja isegi kõrvaldamine nõuab ettevalmistust ja tähelepanelikkust, kuid seda saab teha. Eksperdid soovitavad:

• väikeste hammustuste võtmine ja toidu põhjalik närimine enne teise võtmist
• toidu või vedeliku neelamise modifitseerimine
• söömine suletud suuga
• hingates aeglaselt ja sügavalt
• olles tähelepanelik avatud suus hingamise suhtes
• aerofagiat tekitava käitumise, näiteks suitsetamise, gaseeritud jookide joomise ja närimiskummi loobumine
• hambaproteeside ja CPAP-masinate paremaks sobivaks muutmine.
• mis tahes põhihaiguste, näiteks ärevuse, mis võivad aidata aerofagiat, ravimine

Milline on väljavaade?

Aerosofaagia ja selle häirivate sümptomitega pole vaja elada. Kuigi see seisund võib teie elukvaliteedile maksma minna, on selle mõju piiramiseks olemas väga tõhusad ravimeetodid, kui mitte see seisund üldse välja tõrjuda. Rääkige oma tervishoiutöötajaga, millised abinõud võivad teie jaoks hästi toimida.