7 näpunäidet parema orgasmi saamiseks

Sisu

• Tööriistad ja mänguasjad
• Pump see üles
• Tee see kuumaks
• Vaimu-keha ühendus
• Vürtsitage neid meeli
• Fake it Till You Make it
• Unustatud erogeensed tsoonid
• Ülevaade

See võib tunduda ilmne-seksige ja tundke end siis suurepäraselt, eks? Kuid see pole alati nii. "Mitte, et see oleks suur ilmutus või midagi muud, aga erinevalt meestest peame olema tujus seksima! "ütleb dr Alyssa Dweck, raamatu kaasautor V on Vagina jaoks. "Kui oleme stressis, vihased, tunneme end ebameeldivana, mõtleme pesule, lastele, tööle, rahahädadele või muule, mida elu ette toob, on tõenäoline, et ükskõik kui palju meie partner ka ei pingutaks, saada orgasmi sama suure tõenäosusega kui Lady Gaga nunnakloostriga liitumine."

Kui meil on nii palju takistusi, kas suudame kunagi saavutada seda kõikehõlmavat „karjumist“, mida näeme filmides? Eksperdid ütlevad seda on võimalik. Orgasme on erinevat tüüpi (mõned lähevad sügavamale kui teised) ja isegi kui saate seksi ajal regulaarselt orgasmi, võite saada parem. Selleks toimige järgmiselt.

Tööriistad ja mänguasjad

Sa ei pea olema raketiteadlane, et teada, et eelmäng võrdub orgasmiga. Kuid ainuüksi selle eelmängu pikendamine ja intensiivistamine võib muuta need orgasmid palju intensiivsemaks. "Oodake haripunkti kuni viimase võimaliku hetkeni, mil te lihtsalt ei suuda end tagasi hoida," soovitab dr Dweck.

Hoone ootus on samuti võtmetähtsusega. "Kui teie meel on ärganud, on teie kehal sageli lihtsam seda eeskuju järgida," ütleb erootiliste toodete ettevõtte Pure Romance asutaja Patty Brisben. Ta soovitab proovida kaugjuhtimisega "kuuli", näiteks Hanky ​​Panky. "Kleepige kuuli aluspesu ja andke oma partnerile pult; õhtusöök pole kunagi olnud nii lõbus!"

Lisaks mänguasjadele, mis suurendavad naudingut, võivad abiks olla ka sellised tööriistad nagu määrimine. "Millegipärast kipuvad naised libesti kasutamist kartma," ütleb juhatuse sertifitseeritud seksuoloog Shanna Katz. "Looduslik määrimine ei näita teie ärritust ja paljud asjad võivad määrimist vähendada, näiteks hormonaalsed rasestumisvastased vahendid, antihistamiinikumid ja stress."

Selle asemel, et lihtsalt naeratada ja kannatada, haarake pudel glütseriinivaba, veepõhise määrdeaine või üliligika silikoonimäärdega ja laske asjadel märjaks ja metsikuks muutuda! "20- ja 30 -aastaste inimeste seas kipub olema eksiarvamus, et määrdeaine on vajalik ainult siis, kui on vaja lahendada mõni probleem, näiteks tupe kuivus, mis sageli kaasneb vananemisega," ütleb Brisben. "Kuid see pole lihtsalt tõeline määrdeaine kõigile, igas vanuses! Tegelikult märkis 65 protsenti naistest, et määrdeainete kasutamine viis seksi lihtsalt heast meelepuhumiseni."

Pump see üles

Enne kui lasete oma mõtetel minna seal (ei, me ei räägi tema, um, üksuse suuruse suurendamisest), see näpunäide on mõeldud selle lihasrühma suurendamiseks, millega jõusaalis ei tegeleta. Kindlasti olete kuulnud Kegelsist, vaagnapõhja lihaste tugevdamise protsessist.

"Kegeli harjutuste regulaarne tegemine toob orgasmi ajal tugevamad kokkutõmbed kaasa," selgitab Lynn Wolfbrandt, Vibrators.com tootespetsialist. Kegeli sooritamiseks tõmmake uriinivoolu kontrolliv lihas kokku, hingates kokkutõmbumisel välja ja vabastades sisse hingates. Tehke seda 10, kolm korda päevas.

"Saate neid harjutusi teha igal ajal ja igal pool ning keegi ei tea," ütleb Wolfbrandt. Kegelsi veelgi keerulisemaks muutmiseks soovitab ta proovida raamatuga kuulsaks saanud Lelo Luna Balls'i 50 halli varjundit. Või proovige harjutada sellise tööriistaga nagu Magic Banana.

Tee see kuumaks

Temperatuur jäetakse sageli tähelepanuta kui oluline muutuja tugevaima orgasmi saavutamisel ja me ei räägi ainult linadevahelisest kuumusest!

"Üks Hollandi uuring näitas kord, et naistel on peaaegu 30 protsenti suurem tõenäosus orgasmi saavutada, kui nende jalad on soojad, mitte külmad," ütleb suhtetreener ja raamatu autor Dylan Thrasher. Kuidas leida ja luua püsivat armastust. "Nii ebaloomulik kui see ka ei tundu, aitab sokkide selga panemine seksi ajal jõuda tugevama orgasmini või veel parem - proovige jalamassaaži, kasutades kuumutatud massaažiõlisid, et asjad tõeliselt korda saada."

Vaimu-keha ühendus

Mis puudutab seksuaalset naudingut, siis naiste jaoks on see palju rohkem „vaimne” kui meestele. "Inimesed ütlevad, et aju on kõige olulisem suguorgan ja mõjuval põhjusel," ütleb Thrasher. "Oluline on vaigistada need tüütud mõtted, mis katkestavad intiimsed hetked."

Emotsionaalne side aitab samuti. "Tugev side oma partneriga tugevdab armastuse ja eriti orgasmide kvaliteeti," ütleb Thrasher. "Naine peaks tundma, et teda on hinnatud, hinnatud, mõistetud, aktsepteeritud ja [oma partneri] poolt tahetakse."

Ärge unustage neid fantaasiaid. Fantaasia oma partneri kohta või isegi sellise erootilise romaani lugemine nagu 50 halli varjundit võib seksi kuumaks muuta.

Vürtsitage neid meeli

Enne äri alustamist kaaluge mõnda kerget sensatsioonimängu, et närvilõpmed tõesti rohkem paluksid, soovitab Katz. "Olgu see õrn massaaž kergelt lõhnava massaažiõliga või flirtiv tagumikule löömine, meeltega mängimine võib mõne inimese panna rohkem kui tunniks oraalseksi poole. Kaaluge silmside, sulgede, satiini, karusnaha, küünalde lisamist, ja palju muud oma seksikasse sahtlisse, et leida erinevaid lõbusaid viise sensatsioonimängus rikastamiseks, enne kui magamistoas möllama hakkate," lisab ta.

Fake it Till You Make it

Ei, me ei mõtle võltsitud orgasme! Selle asemel teeselge, nagu teaksite, mida te magamistoas teete, isegi kui te seda ei tee, soovitab Katz.

"Mida rohkem enesekindlust teil on, seda seksikam see on ja mida seksikam see on, seda rohkem sina ja su partner naudite ja seda rohkem enesekindlust teil on," selgitab ta. "Nii et isegi kui te pole kindel uue käigu või positsiooni katsetamises või esmakordses tegevuses, pidage meeles, et hingake ja jätkake seda nii, nagu oleks teil elu parim aeg!"

Unustatud erogeensed tsoonid

Asi pole enam G-punktis. Loveology University asutaja dr Ava Cadelli sõnul jäävad inimesed ilma intensiivsetest orgasmidest, mis tulevad teistest sageli unustatud erogeensetest tsoonidest.

"Ainuüksi nibude stimuleerimine võib tekitada orgasmi. Naiste jaoks, kui nad rinda hellitavad ja nibud imetakse, vabaneb oksütotsiin - kemikaal, mis paneb nad tundma, et nad on armunud. See on valdkond, mida paljud mehed naudivad eelmängu ajal ergutades, kuid mõtlevad sellele harva omades orgasmipotentsiaali. "

Veidi kaugemal asub A-punktina tuntud naudingute koht. "See tähistab Anterior Fornixit, mida tuntakse ka kui epitsentrit või naissoost eesnääret," selgitab Cadell. "See asub tupe sees ülemises seinas isegi sügavamal kui G-punkt. Seda saab stimuleerida sõrme, peenise või seksleluga."

Ja kui otsite seda kohati tabamatut G-punkti, selgitab dr Cadell, et see asub tavaliselt "tupe sees kella 11 ja 1 vahel, kell 12:00 kujuteldaval kellal, mis on suunatud naba poole".

Optimaalse naudingu saamiseks ühendage kõik ürgsed tsoonid. "Poisid, saatke ta teise maailma, kombineerides suudlemist, nibude mängimist ja kliitori puudutusi," ütleb Cadell.

Ülevaade