6 maitsvat retsepti, peaosas Ingver

Sisu

• Ülevaade

Ingveri sõlmejuur on välimuselt ainulaadne ja selle terav maitse muudab selle roogades kohe äratuntavaks. See mitte ainult ei lisa toidule hommikusöögist magustoiduni teravat maitset, vaid seda kasutatakse laialdaselt ka meditsiinilistel eesmärkidel. Me juba teame, et vaatamata mõnikord jõhkralt valdavale lõhnale on see suurepärane vahend iivelduse ja seedimist soodustava toimega, kuid selle väikese juure mõju teie tervisele ületab isegi selle võimsa maitse.

Uuringud on näidanud, et ingver võib aidata tappa munasarjavähirakke, leevendada migreeni, alandada vererõhku ja vähendada vaimseid krampe. Ja see ei lõpe seal! Kuna see sisaldab umbes 40 antioksüdanti, aitab see eemaldada ka toksiine, võidelda vabade radikaalidega ja stimuleerib vereringet, mis parandab naha elastsust, andes teile selle noorusliku sära.

Lisaks võib see aidata plekkide puhastamisel, armide pleekimisel, juuste juurte tugevdamisel ja juuste kasvu soodustamisel, muutes selle hindamatuks mängijaks nii teie iluarsenalis kui ka meditsiinikapis. (Ja kindlasti lisage oma dieeti ka need kümme parimat suurepärast toitu!) Proovige neid maitsvaid retsepte, et hakata seda jõujaama koostisosa oma igapäevasesse dieeti rakendama:

Orgaaniline ingveri curried squash ja õunasupp

Selle köögiviljasupi soojad maitsed ja vürtsid sobivad suurepäraselt talvekülma peletamiseks. Serveerige koos kulbitäie pruuni riisi ja segatud rohelise salatiga, et saada kerge, kuid kõht täis eine.

Orgaaniline tuunikala mahedast ingverist Ceviche

Ingveri essentsi, avokaado kreemisuse ja vähese tšilli lisandiga Aasiast inspireeritud roog lummab kindlasti teie sõpru järgmisel koosviibimisel!

Lihtne vürtsikas dipikaste orgaanilise ingveri ja kurkumiga

Kiiresti. Lihtne. Maitsev. Ühendage see dipikaste pitakrõpsude ja köögiviljadega ning saate suurepärase eelroa või keskpäeva suupiste.

Aasia grillkana ja ribid

Muljetage oma kaunitarile selle maitsva lihamarinaadiga. (Te ei pea mainima, kui vähe aega kulutasite selle maitsva toidu valmistamisele!)

Prae küüslaugu ingveri krevetid

See roog on ilus kombinatsioon värsketest ja soolastest maitsetest ning koguaeg 15 minutit, see on fantastiline eine pärast tööd.

Nätsked melassiküpsised suhkrustatud ingveriga

Need maitsvad maiuspalad rahuldavad teie magusaisu hetkega. (Oh, ja nad on veganid, nii et nad on süüvabad!)

Ja kosutavaks hommikusöögiks või näksimiseks? See pitaya smuutikauss rahuldab kindlasti!

Ülevaade