36 rasedat nädalat: sümptomid, näpunäited ja palju muud

Sisu

• Muutused teie kehas
• Sinu beebi
• Kaksikute areng 36. nädalal
• 36 rasedusnädalat
• Lekkivad rinnad
• Kokkutõmbed
• Tervisliku raseduse jaoks sel nädalal tehtavad asjad
• Valige oma lastearst
• Paki sünnituskott
• Millal arstile helistada
• Olete sellega hakkama saanud 36 nädalat!

Ülevaade

Olete sellega hakkama saanud 36 nädalat! Isegi kui raseduse sümptomid viivad teid alla, näiteks kiirustades iga 30 minuti tagant tualettruumi või tunnete end pidevalt väsinuna, proovige seda raseduse viimast kuud nautida. Isegi kui plaanite tulevikus rasestuda või kui see pole teie esimene, on iga rasedus ainulaadne, seega peaksite proovima selle iga hetke hellitada. Jätkake lugemist, et rohkem teada saada, mida sel nädalal oodata on.

Muutused teie kehas

Kas tundub, et beebikõrtsis pole enam ruumi? See võib tunduda nii, kuid teie laps kasvab edasi kuni teie tähtpäeva saabumiseni - kuupäevani, mida ainult teie laps teab, mis tõenäoliselt ajab teid ebakindlusest hulluks.

Alati, kui tunnete end rasedusest väsinud, tuletage endale lihtsalt meelde, et teie laps saab kasu igast viimasest hetkest, kui ta teie üsas veedab. Ameerika sünnitusabiarstide ja günekoloogide kolledži andmetel peetakse teie beebi järgmisest nädalast varajaseks sünnituseks. Kogu ametiajaks loetakse nüüd 40 nädalat. Proovige nautida neid viimaseid erilisi rasedusnädalaid. Teie laps on siin enne, kui te seda teate.

Teil on kahtlemata oma kasvava kõhu ümber kandmine kurnatud ja olete ilmselt murest väsinud. Isegi kui see pole teie esimene rasedus, on iga rasedus ja iga laps erinev, seega on tundmatu pärast veidi ärev tunne täiesti normaalne. Kui leiate, et teie ärevus mõjutab teie igapäevaelu või suhteid, peaksite selle järgmisel kohtumisel oma arstiga teavitama.

Sinu beebi

Kusagil umbes 18 tolli pikkune ja 36-nädalane laps kaalub 5–6 naela. Varsti kontrollib arst tõenäoliselt, kas teie laps on sünnituseks valmis.

Selle kontrollimiseks otsib arst, kas teie lapse pea on emakakaela all. Teie laps peaks sellesse asendisse liikuma 36 nädala jooksul, kuid ärge pahandage, kui teie laps pole veel pööranud. Enamik lapsi pöördub raseduse viimastel nädalatel sünnikanali poole, kuid üks 25 rasedusest jääb põksuks või kõigepealt jalgadeks.Püksipükste esitamine on alati kõrge riskiga ja enamiku selliste juhtumite tulemuseks on keisrilõige.

Kui teie arst kahtlustab, et teie laps on põlvpüks, saadetakse teid kinnitamiseks ultrahelisse. Pärast seda võib teie arst soovitada ühte mitmest võimalusest beebi allapoole liikumiseks, näiteks välimine tsefaaliline versioon (ECV).

ECV on mittekirurgiline meetod, mida mõnikord kasutatakse teie lapse pööramiseks. Kui olete mures põlveliigese sünnituse võimaluste pärast, jagage oma muret oma arstiga. Teie arst peaks suutma leevendada teie muret kõigi põlvpüksiraseduste jaoks saadaolevate vahenditega.

Kaksikute areng 36. nädalal

Kas tunnete end maksimaalsena? Teie emakas pole palju ruumi jäänud. Loote liikumine võib sel nädalal aeglustada. Pange kõik muudatused teadmiseks ja jagage neid järgmisel kohtumisel oma arstiga.

36 rasedusnädalat

36. nädala jooksul on üks sümptom, mida tuleb jälgida, kontraktsioonid. See võib tähendada, et teie laps tuleb varakult või on lihtsalt Braxton-Hicksi kokkutõmbed. Kuid üldiselt kogevad tõenäoliselt paljud samad sümptomid, mida olete kogenud kogu kolmanda trimestri jooksul, näiteks:

• väsimus
• sagedane urineerimine
• kõrvetised
• lekivad rinnad

Lekkivad rinnad

Paljudel naistel esineb rinnade lekkimist kolmandal trimestril. See õhuke kollakas vedelik, mida nimetatakse ternespiimaks, varustab beebi toitainetega esimestel elupäevadel. Isegi kui te ei kavatse imetada, toodab teie keha ikkagi ternespiima.

Kui leiate, et leke on ebamugav, proovige kanda imetuspatja. Peaksite neid igal juhul varuma, kuna vajate neid pärast sünnitust (olenemata sellest, kas te toidate last rinnaga või mitte) ja pole mingit põhjust, miks te neid nüüd kasutada ei saaks.

Mõni naine lisab imikute registrisse imetamispadjad, kuid kui te ei saanud neid beebi duši alt või kui te ei tunne end mugavalt, paludes sõpradel ja perel neid teile osta, on imetamispadjad suhteliselt odavad. Neid leiate enamikust suurematest jaemüüjatest, kes müüvad imikutooteid ja saavad neid hulgi osta. Need tulevad kasuks pärast lapse sündi ja imetamist.

Kokkutõmbed

Mõnikord otsustavad beebid tulla varakult, nii et peaksite kokkutõmbeid jälgima. Kokkutõmbed võivad tunduda emaka pingutamisena või krampidena, mis sarnaneb menstruatsioonivaludega. Mõned naised tunnevad neid ka seljas. Teie kõht on kokkutõmbumise ajal raskesti puudutatav.

Iga kokkutõmbumise intensiivsus, tipp ja seejärel aeglaselt vaibuvad. Mõelge sellele kui lainele, mis veereb kaldale, ja seejärel õrnalt tagasi merele. Kui teie kokkutõmbed lähevad üksteisele lähemale, tekivad tipud varem ja kestavad kauem.

Mõned naised ajavad kontraktsioonid segi Braxton-Hicksi kontraktsioonidega, mida mõnikord nimetatakse ka “valetööks”. Braxton-Hicksi kokkutõmbed on katkendlikud, neil pole mustrit ja nende intensiivsus ei kasva.

Kui teil on kokkutõmbed, on oluline need ajastada. Saadaval on palju mobiilirakendusi, mis muudavad teie kontraktsioonide ajastamise ja salvestamise lihtsaks. Võimalik, et soovite selle kohe alla laadida ja end kurssi viia, et oleksite valmis, kui teie kokkutõmbed algavad. Samuti saate neid jälgida vanamoodsalt, kasutades kella või taimerit (või lugedes sekundeid valjult) ning pliiatsi ja paberit.

Kontraktsioonide jälgimiseks registreerige nende alguse ja lõppemise aeg. Alguse ja järgmise käivitamise vaheline aeg on kokkutõmbumiste sagedus. Haiglasse minnes võtke see plaat kaasa. Veepausi korral märkige aeg ja suunduge haiglasse.

Kui te pole kindel, millised valud peaksid õigustama arsti poole pöördumist või haiglasse minekut, peaksite kohe oma arstilt küsima. Kui teil on kunagi kokkutõmbeid, mis kestavad umbes ühe minuti ja tulevad iga viie minuti tagant vähemalt tunniks, olete tõenäoliselt teel oma beebi sünnipäevale.

Tervisliku raseduse jaoks sel nädalal tehtavad asjad

Ideaalses maailmas tahaksite ilmselt, et kõik oleks juba beebi saabumiseks valmis. Realistlikult võib teie ülesandeloendis siiski olla mitu asja ja see on OK. Sul on veel aega. Siin on mõned asjad, millele sel nädalal keskenduda.

Valige oma lastearst

Kui te pole oma lapsele veel lastearsti valinud, soovite selle varsti valida. Kuigi teil on tõenäoliselt veel paar nädalat enne lapse saabumist, pole see aeg tagatud.

Küsige kohalikelt sõpradelt või pereliikmetelt suuniseid ja helistage kindlasti ette, et kavandada ekskursioon potentsiaalsete lastearstidega. Arsti ja kontorikeskkonna mugavuse hindamine näost näkku on mitte ainult lihtsam, vaid tõenäoliselt tunnete vähem stressi nüüd, kui olete oma beebi ülesannete loendist veel ühe asja üle kontrollinud.

Paki sünnituskott

Teine ülesandeloendi üksus, mille peaksite tõenäoliselt varsti üle vaatama, on teie sünnikotti pakkimine. Nende lugude põhjal on lugematu arv soovitusi, kes on selle varem läbi elanud. Enda jaoks parima leidmiseks küsige lähedastelt nõu ja jääge siis kõige olulisemaks.

Üldiselt soovite pakkida esemeid, mis muudavad teie, teie partneri ja teie beebi mugavaks. Mõned asjad, mida võiksite endale pakkida, on järgmised:

• kindlustusteave
• teie sünnitusplaani koopia
• hambahari
• deodorant
• mugavad pidžaamad ja sussid
• asjad, mis aitavad teil sünnituse ajal lõõgastuda
• raamat või ajakirjad

Beebi jaoks on turvatool hädavajalik. Kui te pole seda veel teinud, helistage kohalikku politseisse või tuletõrjeosakonda, et näha, kas nad kontrollivad turvatoole. Turvatooli paigaldamine võib olla keeruline ja see on viimane asi, mille pärast peaksite vaevlema, kui olete sünnituse ajal.

Hankige uus turvatool, et olla kindel, et see on toodetud vastavalt uusimatele ohutusjuhistele. Turvatoolid on mõeldud lapse kaitsmiseks ühe õnnetuse eest ja seejärel visatakse minema. Osta see garaažimüügist ja te ei ole kindel, kas see on juhtunud mootorsõidukiga.

Pakkige riietus, et beebi koju tuua, kuid jätke sortsid vahele. Valige midagi, mida on lihtne selga panna ja maha võtta. Võimalik, et peate mähe kiiresti vahetama. Rääkides mähkmevahetustest, võiksite kaaluda varukomplekti pakkimist, igaks juhuks, kui teie lapsel juhtub õnnetus, mis pääseb mähkmest välja.

Mõelge oma riietuse valimisel ka beebi mugavusele. Kui toimetate talvel, valige midagi, mis hoiab teie beebi soojas. Kui see saab olema 90ndatel, kaaluge kergema kaaluga riietust. Haigla peaks lapsele pakkuma enamiku muid põhitõdesid, näiteks mähkmeid.

Ja ärge unustage oma partnerit! Nende mugavus on sünnitusvalude kaudu hingamisel tõenäoliselt kaugel teie mõttest, kuid nüüd saate näidata neile, et ka nende mugavus on oluline. Kaaluge pakkimist:

• suupisteid, mida saate jagada
• kaamera
• teie telefoni ja muu elektroonika laadija, et teie partner saaks teie beebi saabudes kõigile sõnumeid saata või e-kirju saata
• kõrvaklapid, milleks võib olla pikk päev või öö
• kontaktide loend, nii et teie partner teab, kellele helistada või e-posti saata, kui teie laps saabub
• jope või kampsun teie partnerile (haiglad võivad külmetada)

Millal arstile helistada

Kui teil on kokkutõmbeid või arvate, et teil võib olla kokkutõmbeid, pöörduge oma arsti poole või pöörduge haiglasse. Samuti peaksite helistama oma arstile, kui teil on verejooks tupest, vedeliku leke või tugev kõhuvalu.

Kui teie laps kasvab jätkuvalt, on tal vähem ruumi liikumiseks. Kuigi teie beebi liikumine on tõenäoliselt mõnda aeglustanud, peaksite neid siiski tundma. Kui märkate liikumise vähenemist (mõtle vähem kui 10 liigutust tunni jooksul) või kui tunnete muret beebi liikumise pärast, pöörduge oma arsti poole. Kuigi liikumise vähenemine ei pruugi olla midagi, võib see olla ka märk sellest, et teie laps on hädas. Alati on parem seda ohutult mängida ja pöörduda oma tervishoiuteenuse pakkuja poole.

Olete sellega hakkama saanud 36 nädalat!

Olete peaaegu lõpusirgel. Ärge unustage neid viimaseid nädalaid nautida. Tehke uinakuid igal võimalusel ja jätkake tervislike, tasakaalustatud toitude söömist. Olete tänulik lisatoitainete ja energia eest, kui teie suur päev saabub.