Kas see külm läheb ise ära?

Sisu

• Ülevaade
• Esimene päev
• Sümptomid
• Ravi
• 2. – 3
• Sümptomid
• Ravi
• 4. – 6
• Sümptomid
• Ravi
• 7. – 10. Päev
• Sümptomid
• Ravi
• 10. päev ja edasi
• Sümptomid
• Millal abi otsida
• Tõsised sümptomid
• Külm vs gripp

Lisame tooteid, mis meie arvates on meie lugejatele kasulikud. Kui ostate sellel lehel olevate linkide kaudu, võime teenida väikese vahendustasu. Siin on meie protsess.

Ülevaade

Valdav tarkus on see, et kui teil on külm, on kõige parem ravida seda kodus. Seda seetõttu, et külmetushaigusi põhjustavad viirused, mida ei saa antibiootikumidega ravida. Tegelikult võib antibiootikumide võtmine viirusnakkuse korral rohkem kahju kui kasu tuua. See võib tegelikult suurendada teie riski nakatuda hiljem, mis on antibiootikumravi suhtes vastupidav.

Tavaline nohu on ülemiste hingamisteede viirusnakkus. See tekitab ninas ja kurgus põletikku. Sümptomite hulka kuuluvad:

• nohu
• käre kurk
• köha
• vesised silmad
• aevastamine
• ummikud
• peavalud
• väsimus
• madal palavik

Tüüpiline nohu kestab umbes 10 päeva, keha immuunsüsteem vabaneb lõpuks infektsioonist ise. Külma elu jooksul võib see tunduda veelgi hullemaks. Mõnikord võivad tekkida komplikatsioonid, mis nõuavad arsti sekkumist.

Niisiis, kuidas sa tead, millal seda oodata, millal pöörduda arsti poole või millal proovida muid ravimeetodeid? Siin on, mida oodata.

Esimene päev

Sümptomid

Tavalise külmetuse sümptomid algavad tavaliselt kaks kuni kolm päeva pärast esmast nakatumist. Selleks ajaks, kui seda tunnetama hakkate, olete olnud nakkav kaks kuni kolm päeva.

Esimesel sümptomite päeval kogete tõenäoliselt kõri taga veidi kõdi ja leiate end sagedamini kudede järele. Siinkohal võib olla keeruline kindlaks teha, kas teil on külm või gripp. Tavaliselt põhjustab gripp rohkem väsimust ja kehavalu kui nohu.

Ravi

Sümptomite ravimine kohe, kui arvate, et teil on külm, võib aidata teil taastuda kiiremini kui tavaliselt. Tsink võib aidata külmetuse kestust lühendada. Tsingipreparaatide võimalikult varane tarvitamine näib suurendavat teie taastumiskiirust.

Mitmest uuringust selgus, et võrreldes täiskasvanutega, kes ei võtnud tsinki, olid täiskasvanutel, kes võtsid nohu alguses tsinki pastilli, pillide või siirupina, sümptomid kaks päeva varem.

Lisaks tsingi võtmisele võite kodus proovida ka neid ravimeid:

• Joo palju vedelikke.
• Imege köha tilka või pastille, mida ravitakse mentooli või kamperiga.
• Siinusekäikude puhastamiseks ja siinusurve leevendamiseks kasutage niisutajat või aurustit (või tehke kuuma aurudušše).
• Vältige alkohoolseid või kofeiiniga jooke. Need suurendavad dehüdratsiooni riski.
• Nina ja ninakõrvalkoobaste puhastamiseks proovige soolalahusega ninaspreisid.
• Proovige dekongestante, eriti neid, mis sisaldavad pseudoefedriini.
• Puhka palju.

Kaaluge kodus ja magamiseks ühe kuni kahe päeva puhkust. Teie keha parandab kõige paremini une ajal. Varajane lisapuhkus võib aidata teie immuunsüsteemil viirusega paremini võidelda. Samuti kaitseb see teie kaastöötajaid sama viiruse nakatumise eest.

2. – 3

Sümptomid

Teisel ja kolmandal päeval on teil tõenäoliselt halvemad sümptomid, nagu pidevalt nohu ja suurenenud kurguvalu. Teil võib olla ka madal palavik, mille temperatuur on alla 102 ° F. Kui teie kodus kasutatavad abinõud töötavad, ei pruugi te end palju erinevamana tunda kui esimesel päeval. Hoidke vedelikke, puhake ja kasutage tsinki ning võite pääseda vaid mõnest nuusutamisest ja köhast.

Ravi

Tavaliselt olete sel perioodil kõige nakkavam, seega harrastage head kätepesu. Aevastades ja köhides katke suu ja nina. Püüdke töölt koju jääda, kui saate. Desinfitseerige regulaarselt selliseid pindu nagu tööpinnad, telefonid, ukselingid ja arvutiklaviatuurid.

Sümptomite leevendamiseks proovige neid ravimeetodeid:

Kanasupp: Emad on kasutanud põlvkondade kaupa kanasuppi, kui pereliikmed tunnevad end halvasti. Soe vedelik võib sümptomeid leevendada ja näib, et see aitab ülekoormust leevendada, suurendades lima väljavoolu.

Puhkus: Veenduge, et saaksite palju puhata ja tehke uinakuid, kui soovite. Padjadega varustamine võib vähendada siinuse ülekoormust ja võimaldab teil paremini magada.

Aur: Ülekoormuse leevendamiseks istuge kuuma veega kausi kohal, asetage rätik pea kohale ja hingake auru sisse. Abiks võib olla ka kuum aurune dušš. Ülekoormuse leevendamiseks ja magamiseks saate oma toas kasutada aurustit või niisutajat.

Kurgu lutid: Kurguvalu leevendamiseks proovige kuumi jooke meega või kuristage sooja soolveega.

Antihistamiinikumid: Antihistamiinikumid võivad leevendada köha, aevastamist, vesiseid silmi ja nohu. Proovige neid võimalusi saidil Amazon.com.

Rögalahtistid: Köha korral proovige vabas müügis olevat rögalahtistit. Rögalahtistid on ravimid, mis toovad kopsudest lima ja muud materjali.

Palaviku vähendajad: Valuvaigistid, nagu atsetaminofeen ja ibuprofeen, võivad aidata palaviku ja peavalude korral. Ärge andke aspiriini alla 19-aastastele lastele. Seda on seostatud harvaesineva, kuid tõsise haiguse, nimega Reye sündroom, riskiga.

Jahe pesulapp: Palaviku leevendamiseks proovige asetada laubale või kaela taha jahtunud pesulapp. Võite ka minna leige duši alla või vanni.

Kerge harjutus: Kui tunnete end treenimiseks piisavalt hästi, võib liikumine aidata immuunsust tugevdada. Kuid veenduge, et te ei pingutaks sellega üle! Intensiivne aktiivsus võib vähendada teie vastupanu nakkusele. Proovige pigem kiiret kõndimist kui täielikku jooksu.

4. – 6

Sümptomid

Tavaliselt on see kõige intensiivsem periood ninasümptomite korral. Teie nina võib olla täiesti ülekoormatud ja võite leida, et läbite kasti teise kasti järel. Nina väljaheide võib muutuda paksemaks ja muutuda kollaseks või roheliseks. Teie kurk võib olla valus ja teil võivad olla peavalud. Selles etapis võite märgata ka suuremat väsimust, kui teie keha kogub viiruse vastu võitlemiseks kõik kaitsemehhanismid.

Ravi

Siinkohal on oluline hoida oma siinused võimalikult selged. Kõik see vedelik teie ninakõrvalkoopades on bakteritele ideaalne keskkond. Proovige kasutada soolalahust või netipotti. Ülekoormuse kustutamine aitab teil vähendada siinusinfektsiooni tekkimise ohtu. Leidke netipotid saidilt Amazon.com.

Võtke vajadusel mõni aeg töölt vabaks, et saaksite puhata. Vähemalt proovige päeval uinata. Tõsisemate sümptomite korral pöörduge kindlasti arsti poole. Vastasel korral puhake veidi, käige auruse duši all ja proovige veel kanasuppi ja kuuma teed meega.

7. – 10. Päev

Sümptomid

Sel perioodil on nakkusevastases võitluses teie keha tõenäoliselt ülekaalus. Võite märgata, et hakkate end veidi tugevamana tundma või mõned teie sümptomid leevenduvad.

Ravi

Kui võitlete selles etapis endiselt ummikute ja kurguvalu käes, ärge paanitsege. Jooge jätkuvalt palju vedelikke ja puhake, kui saate. Teie keha võib vajada rohkem aega viiruse võitmiseks, kui proovisite oma külmetushaiguse abil võimust saada ja ei saanud piisavalt puhata.

10. päev ja edasi

Sümptomid

Kui 10. päeval ei tunne end paremini, peaksite kindlasti olema 14. päevaks. Teil võib olla mõni püsiv sümptom, nagu nohu või kõdi kõhus. Üldiselt peaksite siiski tundma end tugevamana.

Millal abi otsida

Pöörduge oma arsti poole, kui teil on kolm nädalat olnud külm ja teil on endiselt ülekoormus või kurguvalu. Midagi muud võib juhtuda, kui olete endiselt kähe, teil on suurenenud lümfisõlmed, mis on endiselt ärritunud, või teil on ülemäärane väsimus.

Näiteks kui teil on endiselt silmade sügelus ja ninakinnisus, võib teil olla allergia.

Sinusnakkust võib näidata:

• ninakinnisus või värviline eritis
• valus kurk
• rõhk ja valu silmade ja otsmiku ümbruses
• väsimus

Nohu võib halvendada ka muid terviseseisundeid, nagu astma, kongestiivne südamepuudulikkus ja neeruhäired. Pöörduge kohe arsti poole, kui teil on hingamisprobleeme, kiire südamerütm, nõrkus või muud tõsised sümptomid.

Sel hetkel võib teil olla ka teine ​​nakkusoht. Teie keha taastub endiselt viimasest võitlusest, nii et jätkake kindlasti käte pesemist ja enda ümber olevate pindade desinfitseerimist, et vähendada teise viiruse nakatumise ohtu. Selles etapis ettevaatus aitab teil täielikult taastuda.

Tõsised sümptomid

Mõnikord võib külmetusena tunduv haigus areneda tõsisemaks. Pöörduge kohe oma arsti poole, kui teil on mõni neist tõsisematest sümptomitest:

• palavik 101 ° F või kõrgem üle 24 tunni
• palavik, millega kaasneb lööve, tugev peavalu, segasus, tugev selja- või kõhuvalu või valulik urineerimine
• köha või aevastav lima, mis on roheline, pruun või verine
• õhupuudus, valu rinnus, vilistav hingamine või neelamisraskused
• hellad ja valulikud ninakõrvalurged
• valged või kollased laigud kurgus
• rasked peavalud koos häguse nägemisega, pearinglus või iiveldus või oksendamine
• valu või eritis kõrvadest
• püsiv valu kõhus
• rikkalik higistamine, värisemine või külmavärinad

Kõik need sümptomid võivad anda märku teise nakkuse või muu meditsiinilise probleemi olemasolust. Kui teil tekib mõni neist, kui proovite külmetust ise ravida, pöörduge kindlasti kohe oma arsti poole.

Külm vs gripp

Kui teil tekivad sümptomid kiiremini, võib teil külmetuse asemel olla gripp. Gripi korral võite kolme kuni nelja tunni jooksul end oluliselt halvemini tunda.

Gripilaadsed sümptomid võivad hõlmata järgmist:

• valulik kurguvalu
• sügav köha
• äärmine väsimus
• äkiline palavik

Tavaliselt saab neid kodus ravida. Kuid rasedad naised, lapsed, vanemad täiskasvanud ja juba olemasolevate haigusseisunditega inimesed peaksid saama arstiabi võimalikult kiiresti. Neil inimestel on suurem oht ​​gripiga seotud tõsiste komplikatsioonide tekkeks.