33 rasedat nädalat: sümptomid, näpunäited ja palju muud

Sisu

• Muutused teie kehas
• Sinu beebi
• Kaksikute areng 33. nädalal
• 33 rasedusnädalat
• Seljavalu
• Hüppeliigeste ja jalgade turse
• Tervisliku raseduse jaoks sel nädalal tehtavad asjad
• Millal arstile helistada

Ülevaade

Teil on juba kolmas trimester käes ja hakkate ilmselt mõtlema, milline saab olema elu teie uue beebiga. Selles etapis võib teie keha tunda raseduse tagajärgi üle seitsme kuu. Võite märgata paljusid toimunud muudatusi. Samuti võite tegeleda ebamugavate valude, valude ja tursunud kehaosadega. Kui raseduseni on jäänud vaid mõni nädal, peaksite teadma varajase sünnituse tunnustest ja sellest, millal oma arstile helistada.

Muutused teie kehas

Nüüdseks olete teadlik, et paljud kehaosad muutuvad raseduse ajal. Kuigi mõned on ilmsed, näiteks teie kasvav keskosa ja rinnad, on teie rasedusega kohanenud ka paljud teised kehaosad. Hea uudis on see, et enamus neist muutustest peaksid pärast rasedust normaliseeruma.

Raseduse ajal toodab teie keha tavalisest rohkem verd. Vere maht suureneb rohkem kui 40 protsenti ja teie süda peab selle muutuse rahuldamiseks kiiremini pumpama. Mõnikord võib see põhjustada teie südame lööke. Kui märkate, et see juhtub sagedamini kui iga kord, pöörduge oma arsti poole.

Sinu beebi

Kui keskmiselt 40-nädalase raseduse ajal on möödunud vaid seitse nädalat, valmistub teie laps maailma sisenemiseks. 33. nädalal peaks teie beebi pikkus olema umbes 15–17 tolli ja 4–4,5 naela. Teie laps jätkab naela pakkimist, kui teie tähtpäev läheneb.

Nendel viimastel nädalatel emakas lööd jõuliselt, kasutate meeleid keskkonna jälgimiseks ja magate. Selles etapis saavad imikud kogeda isegi sügavat REM-und. Lisaks näeb teie laps silmadega, mis kitsendavad, laiendavad ja tuvastavad valgust.

Kaksikute areng 33. nädalal

Ilmselt olete märganud, et teie beebid magavad kõigi peksmiste ja rullide vahel palju. Nad näitavad isegi unistamise ajumustreid! Sel nädalal on nende kopsud peaaegu täielikult küpsenud, nii et nad on sünnituspäeval valmis esimesi hingetõmbeid tegema.

33 rasedusnädalat

Nagu eespool mainitud, võite märgata mõningaid muutusi oma südames. Mõned muud sümptomid, mis võivad ilmneda 33. nädalal ja raseduse viimases staadiumis, on:

• seljavalu
• pahkluude ja jalgade turse
• magamisraskused
• kõrvetised
• õhupuudus
• Braxton-Hicksi kokkutõmbed

Seljavalu

Kui beebi kasvab, suureneb surve teie istmikunärvile, mis on keha suurim närv. See võib põhjustada seljavalu, mida nimetatakse ishiasiks. Seljavalu leevendamiseks võite proovida:

• soojade vannide võtmine
• soojenduspadja abil
• istmikuvalu leevendamiseks une külje vahetamine

Uuring ajakirjas Journal of Orthopedic and Sports Physical Therapy näitab, et füsioteraapia, näiteks haridus ja võimlemisteraapia, võivad vähendada selja- ja vaagnapiirkonna valu enne ja pärast rasedust.

Kui teil on tugev valu, helistage oma arstile.

Hüppeliigeste ja jalgade turse

Võite märgata, et teie pahkluud ja jalad paistetavad rohkem kui eelmistel kuudel. Seda seetõttu, et teie kasvav emakas avaldab survet veenidele, mis jooksevad teie jalgade ja jalgade poole. Kui teil on pahkluude ja jalgade turse, toetage neid südametasemest kõrgemale 15 kuni 20 minutit, vähemalt kaks kuni kolm korda päevas. Kui teil on suur turse, võib see olla preeklampsia tunnuseks ja peate viivitamatult ühendust võtma oma arstiga.

Nüüd, kui olete kindlalt raseduse viimasel trimestril, peate teadma varajase sünnituse märke. Kuigi teie last ei peeta veel mitu nädalat täisajaks, on varajane sünnitus võimalik. Varase sünnituse tunnused hõlmavad järgmist:

• kontraktsioonid korrapäraste ajavahemike järel, mis lähevad üksteisele lähemale
• alaselja ja jalgade krambid, mis ei kao
• teie vee purunemine (see võib olla suur või väike kogus)
• verine või pruunikas tupest väljumine (tuntud kui “verine näitus”)

Kuigi võite arvata, et olete sünnitusjärgne, võivad need olla lihtsalt Braxton-Hicksi kokkutõmbed. Need on harvad kokkutõmbed, mis üksteisele lähemale ei lähe ja intensiivsemaks muutuvad. Need peaksid teatud aja möödudes kaduma ja ei tohiks olla nii tugevad kui kokkutõmbed, kui te lõpuks sünnitama hakkate.

Kui teie kokkutõmbed muutuvad pikemaks, tugevamaks või üksteisele lähemale, minge sünnitushaiglasse. Lapse sündimine on veel liiga vara ja tõenäoliselt üritavad nad sünnitust peatada. Varajase sünnituse võib käivitada dehüdratsioon. Sageli piisab sünnituse peatamiseks IV vedeliku kotist.

Tervisliku raseduse jaoks sel nädalal tehtavad asjad

Suurenenud rõhu korral teie kehale võib olla aeg basseini lüüa. Basseinis käimine või ujumine võib aidata turset, kuna see surub jalgade kudesid kokku ja võib ajutiselt leevendada. See annab teile ka kaaluta tunde. Mõõduka füüsilise koormusega liikumisel ärge ületage seda ja pidage meeles, et jooge vedeliku säilitamiseks palju vett.

Millal arstile helistada

Selles raseduse staadiumis külastate oma arsti sagedamini kui varem. Esitage oma meelt kergendamiseks kindlasti küsimusi. Kui küsimused on kiireloomulised, kirjutage need hüpikaknal üles, et te ei unustaks neid järgmisel kohtumisel küsida.

Helistage oma arstile, kui avastate varajase sünnituse märke, tunnete ebatavalist õhupuudust või märkate loote liikumise vähenemist (kui te ei loe tunni jooksul 6 kuni 10 liigutust).