25 rasedat nädalat: sümptomid, näpunäited ja palju muud

Sisu

• Muutused teie kehas
• Sinu beebi
• Kaksikute areng 25. nädalal
• 25 rasedusnädalat
• Tervisliku raseduse jaoks sel nädalal tehtavad asjad
• Glükoosi sõelumine
• Sünnitunnid
• Joogatunnid
• Millal arstile helistada

Ülevaade

25. nädalal olete olnud rase umbes 6 kuud ja olete oma teise trimestri lõpus. Raseduse ajal on teil veel palju aega jäänud, kuid võiksite mõelda sünnitustundidesse registreerimisele.Samuti võiksite kaaluda joogat või meditatsiooni, et oma keha ja vaimu raseduse viimaseks venituseks ette valmistada.

Muutused teie kehas

Teie laps võtab nüüd teie keskmises osas üsna vähe ruumi. Keha kohanedes võib teil olla ebamugav või ebamugav. Teine trimester on naistele sageli mugavam kui raseduse varased kuud, kuid kolmanda trimestri lähedal võib teie energiatase langeda.

Lapse kasvades teed ka sina. Teie keha võtab kehakaalu, et toetada teie arenevat last. Kui alustasite rasedust normaalkaalus, võib teisel ja kolmandal trimestril nädalas kilo juurde võtta.

Teisel trimestril võite märgata oma keha väliseid muutusi, nagu nibude tumenemine, venitusarmide laienemine, tumedama naha laigud teie näol ja juustepiir, mis kulgeb teie nabast kuni häbemekarvani.

Veenduge, et ka sel ajal tegeleksite oma vaimse tervisega. Kuigi füüsilised muutused on ilmsed, on järjestikuste nädalate madalseisus või masenduses tõsine asi. Rääkige oma arsti, sõprade ja perega, kui:

• tunda end abituna või ülekoormatuna
• teil on raskusi põnevuse pärast asjadest, mis teile varem meeldisid
• leiad suurema osa päevast masenduses
• on kaotanud keskendumisvõime
• teil on enesetapu- või surmamõtteid

Uue beebi ettevalmistamine on raske töö ja teie tervis peaks olema esikohal.

Sinu beebi

Teie laps kaalub nüüd 1,5 naela ja on 12 tolli pikk ehk umbes lillkapsa- või rabapea suurune. Teie lapse füüsiline kasv sobib muu arenguga, sealhulgas suutlikkusega reageerida tuttavatele helidele, nagu teie hääl. Teie laps võib liikuma hakata, kui kuulete teid rääkimas.

25. nädalal võite olla harjunud tundma beebi pöördeid, jalalööke ja muid liigutusi. Mõne nädala pärast soovite neid jälgida, kuid praeguseks võivad need lehvitamised olla lihtsalt rõõmustav meeldetuletus teie kasvavast lapsest.

Kaksikute areng 25. nädalal

Kas arst määras raseduse osa ajal voodirežiimi? Põhjused võivad ulatuda emakasisesest kasvu piiramisest (IUGR) platsenta previani enneaegsete kontraktsioonideni ja kaugemale. Küsige oma konkreetsete piirangute kohta. Mõned voodipesuplaanid võimaldavad teil oma kodus ringi liikuda ja lihtsalt vältida raskete esemete tõstmist. Muud voodipesuplaanid on ranged korraldused, et mitte mingit tegevust teha. Need plaanid nõuavad, et istuksite või lamaksite kuni järgmise teateni.

25 rasedusnädalat

Teise trimestri lõpuks võib teil olla tegemist paljude uute sümptomitega. Need võivad jääda kogu teie raseduse ajaks. Mõned sümptomid, mis võivad ilmneda teie 25. nädala jooksul, on järgmised:

• tumenevad nibud
• venitusarmid
• naha pigmentatsioon
• kehavalu ja valud
• pahkluud paistes
• seljavalu
• kõrvetised
• magamisraskused

Kui olete rase, lõdvestavad teie kehas olevad hormoonid kõhuklappi, nii et see ei sulgu korralikult, mille tulemuseks on kõrvetised. Teie lemmiktoidud võivad vallandada kõrvetised, eriti kui need on vürtsikad või soolased.

Need sümptomid koos beebi suureneva suuruse ja keha muutumisega võivad põhjustada 25. nädalaks unehäireid. Oluline on piisava puhkuse saamine. Öösel uinumise hõlbustamiseks proovige magada vasakul küljel kõverdatud põlvedega, asetage end mugavasse asendisse padjadega ja tõstke pea üles.

Tervisliku raseduse jaoks sel nädalal tehtavad asjad

Glükoosi sõelumine

Tõenäoliselt testitakse teid rasedusdiabeedi suhtes millalgi 24. ja 28. nädala vahel. Teie glükoositesti jaoks võetakse veri 60 minutit pärast arsti kabinetis või laboris pakutava suhkruvedeliku tarbimist. Kui teie glükoositase on kõrgenenud, peate võib-olla täiendavaid katseid tegema. Selle testi eesmärk on välistada rasedusdiabeet. Kui teil on diagnoositud rasedusdiabeet, annab teie arst või tema personal teile teavet vere suhkrusisalduse jälgimise kohta ülejäänud raseduse ajal.

Sünnitunnid

Nüüd on suurepärane aeg kaaluda sünnitustunde. Need kursused pakuvad teile teavet töö ja sünnituse kohta. Teie partner või mõni teine ​​inimene, kes aitab teid sünnituse ajal, peaks osalema, et saaksite nii õppida valu ohjamise võimaluste kui ka sünnitustehnikate kohta. Kui teie klassi pakutakse sünnitusasutuses, saate tõenäoliselt teada ka sünnitus- ja sünnitustubade kohta.

Joogatunnid

Lisaks traditsioonilisele sünnitustunnile võiksite kaaluda joogatundidesse registreerumist. Joogaharjutused võivad aidata teil hingamiseks ja füüsiliselt sünnituseks valmistuda, õpetades hingamis- ja lõõgastusmeetodeid. Lisaks näitavad psühholoogilised uuringud, et jooga võib vähendada rasedate naiste depressiooni sümptomeid. Teine ajakirja Journal of Bodywork and Movement Therapies uuring näitab, et jooga, samuti sünnieelne massaažiteraapia, võivad vähendada depressiooni, ärevust ning selja- ja jalavalu naistel, kellel on depressiooni tunnused. See uuring näitab ka seda, et jooga ja massaažiteraapia suurendavad rasedusaega ja sünnikaalu.

Millal arstile helistada

Helistage oma arstile, kui teil tekib mõni järgmistest sümptomitest:

• tugev krambid või kõhu- või vaagnapiirkonna valu
• hingamisraskused või õhupuudus
• enneaegse sünnituse tunnused (mis hõlmavad regulaarset pinguldamist või valu kõhus või seljas)
• tupest verejooks
• põlemine urineerimisega
• vedelik lekib
• survet vaagnas või tupes