6 lihtsat treeningukava, et saaksite oma pulmakleidis hämmastav välja näha

Sisu

• Rihmavaba
• A-joon ja varrukateta
• Ballikleit
• Tupp
• Merineitsi
• Lühike
• Ülevaade

Ükskõik, kas te just kihlusite, olete müüjate broneerimise ja lilleseadete valimise keskel või olete nädalast suurest päevast eemal, on tõenäoline, et plaanite enne koridori minekut oma võimekust parandada. Kuid kuna me teame, et olete väga hõivatud (lõpuks pulmad ei planeeri ennast), oleme siin, et aidata teil oma jõupingutusi maksimeerida. Valige oma kleidi kuju põhjal üks meie tagumikku löövatest treeningutest.

Rihmavaba

Corbis

Olkaimeta kleit tähendab, et kõik pilgud on suunatud teie ülakehale. Meie Olkaimeton Kleit Treening kujundab kõhnad, uhkeldavad käed ja õlad, samal ajal rasva põletades.

A-joon ja varrukateta

Corbis

A-kujuline kleit tõstab esile toonuses käsivarsi ja kitsa südamiku. Proovige seda tugevat ja klanitud ülakeha pilatese treeningut ringtreeninguks, mis kasutab hantleid ja takistusriba, et jäljendada Pilatese reformija stiilis käike.

Ballikleit

Corbis

Pallikleidiga kleit meelitab liivakellakuju, rõhutades väikest vöökohta. Need 5 liigutust liivakellafiguuri jaoks annavad teile kõverad kõigis õigetes kohtades, vähendades samal ajal oma keskosa.

Tupp

Corbis

Paigaldatud mantliga kleidi jaoks soovite kaloritepõletavat kogu keha treeningut, nagu see hullult tõhus 15-minutiline treening. (Me teame, et olete hõivatud!)

Merineitsi

Corbis

Klanitud liibuv ja laialivalguv kuju näitab toonuses, vormikad puusad. Viige end vormi nende 6 liigutusega saledamate puusade ja reite jaoks.

Lühike

Corbis

Kui lähete lühikese kleidiga ebatraditsioonilist teed pidi, jahmatage oma külalisi seksika varrega. Meie 8-minutiline kõhnade jalgade treening viib teie mängud vormi ja toimib ka südant pingutava kardiotreeninguna.

Ülevaade