Kui teete sel kuul ühte asja ... Õpi ütlema ei

Sisu

• Ülevaade

Kui teie naaber palub teil raha koguda või mõni vana tuttav nõuab, et osaleksite tema õhtusöögil, pole keeldumine alati lihtne, isegi kui teil on mõjuv põhjus. "Naisi õpetatakse olema hoolivad ja nad kardavad, et taotluse tagasilükkamine muudab nad isekad," ütleb sotsiaalpsühholoog ja raamatu autor Susan Newman, Ph.D. Raamat nr: 250 võimalust seda öelda ja tähendada. "Kuid enamik meist hindab üle, kui palju keeldumine kellelegi pettumust valmistab. Tegelikult ei jää enamik inimesi teie eitamise peale pikemaks-nad lihtsalt lähevad edasi."

Järgmine kord, kui seisate silmitsi millegagi, alates peokutsest kuni küpsetiste müümise maiustuste taotluseni, piirake automaatset jah -vastust ja küsige endalt: kas ma ootan seda või kardan seda? Kui see on viimane, siis loobuge. (Proovige: "Mulle meeldiks, aga ma olen lihtsalt liiga hõivatud.") Kui olete mõne taotluse tagasi lükanud ja mõistnud, et teie keeldumised ei pane teisi kõrvale, lõpetate süütunde. "Lisaks saate vabaneda, sest võtate endale aega, et teha asju, mida tõeliselt tahate," ütleb Newman. Uus hobi, lõõgastav õhtu iseendale ja rohkem aega oma lastega on teie päralt vaid ühe väikese sõna eest.

Ülevaade