19 mõtet hommikuse treeningu kohta

Sisu

• Ülevaade

Kuigi mõned inimesed vannuvad oma hommikust treeningut kõrgel, võib see olla treening omaette, et teised inimesed äratuskella saatel lihtsalt soojast ja hubasest voodist välja tirivad. Nende inimeste jaoks võib see tekitada küsimuse, kas parem on magada või treenida? Ükskõik, mida teadus ütleb, on meil kõigil olnud päevi, mil on hommikune higistamine ja õnnelik tund). Ja kui te pole just varajane lind, võivad need päevad olla täiesti jõhkrad. Tegelikult olete tõenäoliselt emotsionaalse varahommikuse mägironijaga allpool sõitnud rohkem kui üks kord.

[Eelnev öö:]See saab olema suurepärane!

Ma teen esimese asjana trenni ja homme on pärast tööd nii palju vaba aega!

[Järgmisel hommikul:]Whhhhhyyyyyyyyy?

Kes veenis mind, et nii vara ärkasin, oli hea mõte?

Need kella numbrid on need, mida ma ei taha kunagi nähasissehommikul

Midagi enne kella kaheksat hommikul on lihtsalt vastuvõetamatu.

Kui palju häireid saan ignoreerida?

On täiesti normaalne määrata vähemalt kolm enne, kui plaanin tõusta, eks?

Uuuugh, hea küll, ma tõusen voodist välja.

Hästi.

Hea, et ma eile õhtul riided välja panin.

Kuna mu aju ei tööta kindlasti piisavalt kõrgel tasemel, et garanteerida, et panen püksid jalga, rääkimata sobivatest sokkidest.

Süüa või mitte süüa?

Ma tean, et mul on vaja kütust, aga kuidas võib eeldada, et mu keha hakkab seda varahommikul seedima?

Ei söö. Teeme selle lihtsalt läbi.

Aga ma ei ole rahul oma hommikuse muffini ärajätmisega, lihtsalt teadmiseks.

Oota, on veel pime.

Lihtsalt ... me ei ole tähendas ärkvel olla, enne kui päike tõuseb.Tõsiselt, miks on nii pime?

Ma vihkan seda. Ma vihkan seda nii väga.

Kas see on ... Kas see on päikesetõus?

Vau, see tõesti on ilus.

Pole ime, et inimesed tõusevad tööle nii varavälja.

Oota, pean Instagramis #päikesetõusu enne jõusaali jõudmist.

Oot, aga kuidas on inimestel nii vara energiat nii vara?

Nagu ma olen siin ja liigun, aga ma ei ütleks, et olen erutatud sellest.

Mul läheb vajamuusikasellest üle saada.

Pumbake ummikud täis, inimesed, meil on trenn.

Jah, kas see on "vabandust"? Jah.NüüdMa olen põlenud.

Hei, seal on seeharjutuskõrge!

Oho! Ma sain selle! Ma võiksin terve päeva minna!

Ma võin lihtsalttundaneed endorfiinid pumpavad.

Ma sõidan selle tundega terve päeva.

Oot, ma pean nüüd tööle minema?

Hakkan meenutama, miks mulle ei meeldi hommikul trenni teha ...

[15:00] Ee, ma ei tee enam kunagi hommikuti trenni.

Ülevaade