14 Star Warsi motiveerivat tsitaati, mis aitavad teil oma treeningueesmärke purustada

Sisu

• Ülevaade

Viimase osamaksega Tähtede sõda frantsiis jõuab kinodesse mitte nii kaugel, kaugel 18. detsembril, vaatasime tagasi Jedi meistritelt saadud õppetundidele – ja neid on palju.

1. Tee. Või mitte. Proovi pole. Yoda on pisikese rohelise olendi jaoks päris tark. Proovin kaalus juurde võtta, kui tõstmine ei tee teid tugevamaks. Hea nõuanne-olgu Nike või Yoda-on sama: lihtsalt tee seda.

2. Sellist asja nagu õnn pole olemas. Obi-Wan Kenobi ütles seda hästi. Õnn ei suru sind läbi veel ühe komplekti ega ühe miili. Teie raske töö ja sihikindlus viib teid finišisse.

3. Võimatu näha, tulevik on. Kui suudaksime aimata Yoda tervisepraktikaid, eeldaksime, et need hõlmavad lehtkapsa söömist, joogat ja piisavalt magamist, et end tulevikus hea tervise nimel seada.

4. Pane ta kinni või kinni. Eeldame, et Han Solo pidas silmas jõusaalis olevaid lõkke, kes tabasid sind keset setti.

5.Teie fookus määrab teie reaalsuse. Anakin Skywalkerile anti selle koolituse ajal nõu, et saada jediks. Kasutage tema tujukõne sõnu, et saada teid veel ühe korduse läbimiseks.

6. Püsi sihtmärgil. Mine kulla juurde. Hoidke auhinnal silm peal. Nii klišee, kui mõned ütlused ka poleks, sunnivad need keskenduma sellele, mille nimel töötad.

7. Ma peaksin tulevikku silmas pidama ... Aga mitte hetke arvelt.Tähtede sõda räägi vahel, sa pead ennast ravima.

8. Suurus pole oluline. Ainus tagasitulek, mida vajate, kui keegi ütleb teile, et tüdrukud ei tohiks raskusi tõsta. Aitäh, Yoda.

9. Löö mind maha ja ma saan võimsamaks, kui sa oskad arvata. Ehkki teie käsutuses ei ole kergeid mõõkse ega traktoritalasid (põmm), peaksite siiski ära kasutama seda nõuannet, mis on saadud siis, kui Obi Wan Kenobi seisab silmitsi oma endise õpipoisi Darth Vaderiga. Oma ebaõnnestumistest saate õppida sama palju kui õnnestumisi; lüüasaamine muudab teid järgmisel korral paremaks sportlaseks.

10. Hirm on tee pimedale poolele. Kui soovite neid #bootygainzi teha, peate astuma kükkiraami juurde. Kui kardate uut treeningut, ei muuda see seda lihtsamaks. See on täiesti see, mida Yoda mõtles... eks?

11. Alati on suurger kala. Või suurem kaal või pikem jooks või raskem inversioon. Qui-Gon Jinn ütles selle hästi.

12. Ära kunagi ütle mulle koefitsiente. Kuigi te ei nati asteroidi jõuvälja kiirusega 3720-1, nagu Han Solo, ei tohiks te kunagi lasta kellelgi öelda, et te ei suuda oma eesmärke saavutada. See, et need on rasked, ei muuda teie eesmärke võimatuks.

13. Minu arvates häirib teie usupuudus. Darth Vader ütles õigesti: vihkajad vihkavad. Sellist negatiivsust pole oma ellu vaja.

14. Olgu Jõud teiega. The Tähtede sõda filmide keskmes on "jõud" - üldlevinud kvaliteet, mis tegelasi motiveerib. Olenemata sellest, kas teie "jõud" on poolmaratoni PR, raskemate raskuste tõstmine või 10 naela kaotamine, kasutage seda iga treeningu ajal enda juhtimiseks.

Ülevaade